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いんげんとしめじの松の実白和え
 2013/6/30 (日) 21:34
薬膳食材の松の実を使って、疲労回復にもいい白和えです。

作り方は水切りした豆腐、茹でたいんげんとしめじ、刻んだ松の実、白すりごま、塩、醤油、砂糖(カロリーゼロのラカント使用)を混ぜるだけ!

ポイントは、豆腐と茹でた野菜の水をしっかり切ることです。水切りが足りないとべちょべちょになってしまいます。
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mika 美容メディア「キレイナビ」代表です。通販番組出演、雑誌やWEBでの美容コラム執筆・監修、化粧品・サプリメントプロデュースなど美容家として活動中。2024年1月26日にワニブックスより「45歳から始める10歳若見えメイク」を出版。メイクレッスン講師として、肌悩みを解決してハッピーを引き寄せる40代以上の若見えメイク法を教えています。
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2026/9/17 (木) 10:00
今日は、イタリア料理の日だそうです。
0
ともりん
2026/9/17 (木) 9:28
おはようございます
週後半の木曜日
早いです
1
hyoi
2026/9/17 (木) 8:37
おはようございます⛅
お出かけにはちょうどよさげな日和です(^^♪
それでは、日帰り温泉行ってきま〜す。
2
もしもしかめよん
2026/9/17 (木) 8:01
おはようございます。17日の木曜日。
よい日になりますように🍀
2
haomin
2026/9/17 (木) 7:08
おはようございます。
今日は久し振りの青空が見えています。
今日もよろしくお願いします。
3
2026/9/17 (木) 7:06
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
3
奈々
2026/9/17 (木) 5:55
今日の最高気温29度となっていました。

今は23度、湿度79%。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
4
ナノ 47.8kg
2026/9/16 (水) 23:06
嬉々としたみずからの運動に消費する
Bewegung verschwelgen. So gibt uns die Natur

フリードリヒ・フォン・シラー
Friedrich von Schiller

いつだってきらきらしながら生きていくの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
4
もしもしかめよん
2026/9/16 (水) 22:38
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9100歩。
雨がザーザー降りだしてから出る。
早目に動けばいいのになぁ。
6
hyoi
2026/9/16 (水) 22:11
明日は日帰り温泉(^^♪
楽しみ倒すために、今日はしっかり眠りましょう☆彡
おやすみなさい。
5
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