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簡単☆ヘルシー☆キノコ鍋レシピ
よさびと
 2013/11/4 (月) 17:19
寒い時期にぴったりの簡単でおいしい鍋です。
茸は食物繊維が豊富で、便秘にもいいし、栄養素も豊富で、安い！
煮込み時間も少ないので、手早くおいしくいただけます☆

■材料（２人分）
しめじ / 半袋
白菜 / 1枚
柚酢 / 大さじ３
春菊 / 一束
しいたけ / 4コ
麺つゆ / 二分の一カップ
トック（韓国のおもち） / 3コ

�‘蕕法⊃�1カップ、めんつゆ2分の一カップを入れ、白菜を一口大に切ったもの、、しいたけ、ほぐしたしめじ、トックを入れ、煮る。

�⊆冦�ったら、春菊を入れ、火をとめて柚酢を回しかけ、ふたをして少々置いてできあがり。
4
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桃
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今日の夕飯はミスドの担々麺。
カライもの食べると頭痛が楽になる(^_^;)
0
みなかみ
2024/11/25 (月) 18:35
昼食はお餅。
きなこ3つと、スープパスタ。
お腹にたまりそう。
お米が高いから…このメニューに。
土曜日に買ったんだけどね、お米。
1
みなかみ
2024/11/25 (月) 18:30
遅めの昼食。
今日は15％オフで白潤買えた！！
ラッキー――。
後はオバジ。
清水から落ちる気分で買わなきゃ。
毎日のことだけど、
多少はお金かけないとね。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2024/11/25 (月) 18:09
湯豆腐、ナノ邸では、おでんにお豆腐が入る。
そんな感じの湯豆腐は多くある。

そして、昨日と今日のdinnerは、oden.
お豆腐と鶏肉も入ります。

そろそろdinnertimeだわ。
1
hyoi
2024/11/25 (月) 17:49
今日の電気屋さんの下見で、hyoi家の２階のエアコンが１０畳用ではなく１４畳用であったことが判明。
予想金額の２倍ほどの値段になりそうで戦々恐々。
2
hyoi
2024/11/25 (月) 17:47
本日のおつまみ、湯豆腐・烏賊刺し・赤カブの浅漬け・メロンフレーバー＆ラムレーズンフレーバーのチーズ(^^♪
〆に赤カブでご飯。
お豆腐一丁完食で今日はお楽しみはなし。
昨日から、何だか湯豆腐が食べたかったの。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2024/11/25 (月) 17:45
自己の限界を理解して、
人間の体には限界があることを認識し、
それを超えないよう注意。

そんな、2000年初頭に登場した概念。バイオハッカーlifeを
ナノなりに楽しみたいの。

新しい試みや挑戦を通じて、
健康と幸福を追求し
非常にエキサイティングなlifeを大事にしたいの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2024/11/25 (月) 17:26
・かけうどん
・サーモンの刺身（普通のサーモンのお寿司）

辺りを中心に、お食事をしたいの。

ピザハットのピザ等は、
・サラダ
・水やハーブティー
等を一緒に選びたいの。

バイオハッカーとして、
科学やテクノロジーを駆使して
自分自身の健康やパフォーマンスを最適化したいの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2024/11/25 (月) 16:59
今日のlunchは、はま寿司。

クーポン等の活用で、500円以上割引になった。
・ミルクレープ
・アイスコーヒ
・165円皿
を、値引きと無料にしてもらえたの。

幸せだぁ＊*
1
Rira
2024/11/25 (月) 15:16
あんかけスパゲティ
めちゃくちゃボリュームある💦
3
11/18〜11/25  
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