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ベルタ葉酸サプリ
ティーライフ
 2014/7/11 (金) 12:28
葉酸は妊活・妊娠・産後に必要なものとして今や当たり前になっていますが、「ベルタ葉酸サプリ」には、葉酸400μgがしっかり配合されているだけでなく、ビタミン13種類、ミネラル14種類、野菜18種類、鉄分15mg、カルシウム250mg、そして6つの美容成分(ツバメの巣・ヒアルロン酸・プラセンタ・コラーゲン・黒酢もろみ・珊瑚カルシウム）が配合されているので、健康、美容サプリとしても優秀なんです♪

取り出してみると、白っぽい錠剤タイプのサプリメントで、何となく、野菜と言うより穀物の様な香りがして、多種類の素材の香りを感じます。

1日4粒を目安に水またはぬるま湯などで飲めばOKです。

1粒がそれほど大きくないので、私は4粒一度に飲むことが出来ます。

これを飲んで一番に感じるのはやはり肌調子の良さでした。

睡眠不足になったり、疲れていても肌荒れが出にくいのは嬉しい事です

そして、肌だけでなく身体の疲労も残りにくくなった様に思います。

食事からの摂取も考慮して、ベルタ葉酸サプリは過剰摂取にならないよう配合してありますし、国内生産で無添加で、アレルギーにも拘られているという事で安心感があります。

栄養補助食品なので、体調が劇的に変化すると言うものではないですが、失われていくものが多い年代にとっては、元気な状態で体調を維持できるという事が、実はいかに大変かと実感するので、こういったバランスの良いアイテムはすごく有難いんですよ。

継続することで、じわじわと働きかけてくれる事と思いますので、夫婦で続けてみたいと思います。
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交換ポイント：4000
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
2
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
2
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
2
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の９７歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高！
4
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け＆新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね！
4
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