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アサイー酵素スムージー
マトリョミン
 2014/7/21 (月) 9:54
置き換え系、色々試してきました。
夜の食事を置き換えにするともたなくて、お腹が空いてしまって、後で食べたりする可能性が大。
そういうわけで置き換えするときはたいていは朝実施しています。

今回試したのは「アサイー酵素スムージー」です。
今話題のスーパーフルーツ、アサイーを使ったスムージーです。

粉末タイプのこちらを水や牛乳、もしくは豆乳などで溶かして飲むというもの。
こういうタイプのものは以前にも何度か使ってみたことがあります。
たいていは1さじ、あるいは2さじ使うというのですが、このアサイー酵素スムージーは添付のスプーンで3さじか4さじ使うのだそう。
けっこう多めです。
水で溶かせばカロリーは少ないのでしょうが、私は牛乳に溶かしてみました。

付属のシェイカーに入れてシャカシャカするだけでできあがり。
意外なほどどろりとした形状のスムージーです。
そして飲んでみると、今まで飲んだことのある粉末タイプのどれよりもどろり感がある。

アサイー初め、ポリフェノールたっぷりの紫や赤の野菜やフルーツが入っていて、しかも酵素やビタミン、ミネラルが豊富なので美容にも良さそう。

200ｃｃの牛乳に溶かした以上にお腹がいっぱいになります。
それにね、腹持ちも良いのです。
普通ならお昼までもたずにお腹が空いてくるのですが、けっこうもちます。
コンニャクイモとサイリウムが含まれているからでしょうか。
置き換えしやすい商品だと思います。
4
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おやすみなさい。
1
hyoi
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膝の上のでっかくて重たくて暖かいやつ=^_^=と共に、おやすみなさいを申し上げます。
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
1
奈々
2026/11/2 (月) 21:51
さてそろそろ寝るとします。まだ寝ませんが昨日も最後の
挨拶を忘れてしまったので今やっておきます。
京もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
2
もしもしかめよん
2026/11/2 (月) 20:43
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9500歩。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/11/2 (月) 20:37
今日は少し、task管理がうまくいったみたい。

mouth brushingも終了。

異次元感あふれるmusicとともに。
久々に、心地の良い、music time、

異次元のような睡眠time過ごしますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
haomin
2026/11/2 (月) 20:35
大好きな思い出の味だけど数十年見かけなかった丸大ハムのロースハム、プリマハムのロースハムを食べてみたら味が近くて嬉しくなりました。
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3
hyoi
2026/11/2 (月) 19:16
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項目ごとにプリント類をクリアファイルに入れて再び引き出しに戻してみました♪
いや〜スッキリ。
3
桃
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明日は、寝坊しないように気をつけないと。。。
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