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アサイー酵素スムージー
マトリョミン
 2014/7/21 (月) 9:54
置き換え系、色々試してきました。
夜の食事を置き換えにするともたなくて、お腹が空いてしまって、後で食べたりする可能性が大。
そういうわけで置き換えするときはたいていは朝実施しています。

今回試したのは「アサイー酵素スムージー」です。
今話題のスーパーフルーツ、アサイーを使ったスムージーです。

粉末タイプのこちらを水や牛乳、もしくは豆乳などで溶かして飲むというもの。
こういうタイプのものは以前にも何度か使ってみたことがあります。
たいていは1さじ、あるいは2さじ使うというのですが、このアサイー酵素スムージーは添付のスプーンで3さじか4さじ使うのだそう。
けっこう多めです。
水で溶かせばカロリーは少ないのでしょうが、私は牛乳に溶かしてみました。

付属のシェイカーに入れてシャカシャカするだけでできあがり。
意外なほどどろりとした形状のスムージーです。
そして飲んでみると、今まで飲んだことのある粉末タイプのどれよりもどろり感がある。

アサイー初め、ポリフェノールたっぷりの紫や赤の野菜やフルーツが入っていて、しかも酵素やビタミン、ミネラルが豊富なので美容にも良さそう。

200ｃｃの牛乳に溶かした以上にお腹がいっぱいになります。
それにね、腹持ちも良いのです。
普通ならお昼までもたずにお腹が空いてくるのですが、けっこうもちます。
コンニャクイモとサイリウムが含まれているからでしょうか。
置き換えしやすい商品だと思います。
4
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haomin
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ここで喜んだら続けて出ました(´・ω・`)
もうひとつ見つけた消す方法を試したら、即凍結されてしまい、
解除の手続きをしました。
もうやめてー!
1
haomin
2025/4/21 (月) 23:23
それでも五日もやってたらコツを覚えたし一番効いたという方法も見つけて、
これでダメなら諦めてアカウントを捨てようと思って試したら、
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1
haomin
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Ｘ、ついに10年以上使っているアカウントに成人向けのつぶやきがガンガン出るようになって、
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1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/21 (月) 23:12
なぜ、23:00になるのか。

今日は、
午前も
午後も
比較的安静にしていたから。

23:50までに、消灯できることに感謝いたしますの。

軽めに水分補給。
おやすみなさぁい＊*
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/21 (月) 23:02
いろんな、理論と生きている方々があるの。

どうしても、

自分の周囲や、
自分の学位等の理論base

で周囲と接することが多いの。

いろんな理論の沿線で、
持ちこたえている関係者もあるの。

色んな人々と接すると、
様々な発見をすることもあるの。

なるほどぉ。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/21 (月) 22:58
一般対応は、

認知症ではない状態
を維持できている活動記録の提示
ができた方が、

対人的に、優しいのかもしれないの。

話が拗れそうなら、
脳ドックや、CT/MRI
の受診を勧めて、
脳の萎縮等の異常がない確認をとること
も重要なの。
1
haomin
2025/4/21 (月) 22:57
絵合わせゲームをやっていなかったのでやりに来ました。
こういうの、滅多に当たらないのに毎日やってしまいます。
1
もしもしかめよん
2025/4/21 (月) 22:55
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12400歩。
昼間はあれこれ用事があったから、
夕方のウォーキング。
パーカー着てちょうどだった。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/21 (月) 22:52
認知症ではない状態
を維持できる程度に、

明日も人生を謳歌いたしましょう。

認知症でない状態
を維持できている活動記録

さえつけておけば、
大抵のことを行っても、大丈夫なんだなぁとちょっと思うの。

自己立証等をヘタに考えるよりも、
こちらの方が合理的といえば合理的。
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