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アサイー酵素スムージー
マトリョミン
 2014/7/21 (月) 9:54
置き換え系、色々試してきました。
夜の食事を置き換えにするともたなくて、お腹が空いてしまって、後で食べたりする可能性が大。
そういうわけで置き換えするときはたいていは朝実施しています。

今回試したのは「アサイー酵素スムージー」です。
今話題のスーパーフルーツ、アサイーを使ったスムージーです。

粉末タイプのこちらを水や牛乳、もしくは豆乳などで溶かして飲むというもの。
こういうタイプのものは以前にも何度か使ってみたことがあります。
たいていは1さじ、あるいは2さじ使うというのですが、このアサイー酵素スムージーは添付のスプーンで3さじか4さじ使うのだそう。
けっこう多めです。
水で溶かせばカロリーは少ないのでしょうが、私は牛乳に溶かしてみました。

付属のシェイカーに入れてシャカシャカするだけでできあがり。
意外なほどどろりとした形状のスムージーです。
そして飲んでみると、今まで飲んだことのある粉末タイプのどれよりもどろり感がある。

アサイー初め、ポリフェノールたっぷりの紫や赤の野菜やフルーツが入っていて、しかも酵素やビタミン、ミネラルが豊富なので美容にも良さそう。

200ｃｃの牛乳に溶かした以上にお腹がいっぱいになります。
それにね、腹持ちも良いのです。
普通ならお昼までもたずにお腹が空いてくるのですが、けっこうもちます。
コンニャクイモとサイリウムが含まれているからでしょうか。
置き換えしやすい商品だと思います。
4
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PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
0
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
1
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
2
hyoi
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hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け＆新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね！
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 16:59
今日は天気も良く、程よく乾燥方向に向かってくれておりますの。
様々な思いもめぐる中で、とりあえず放置中。

自分が欲しがったのだから、
仲良くいたしますの。
歴史も、研究の歴史も長いドクダミ。

新たな発見があるかしら。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 16:57
対応に困る量の、ドクダミについて、
chatbotは、

乾燥をさせて、細かく砕き、
・草の根元
・虫の付きやすい野菜類の根元（野菜に負担をかけない用に少々）

まくと、草が生えず、野菜に虫がつきにくくなるというので、
抜いたドクダミを、とりあえず乾燥させておりますの。
2
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