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美禅食
かすみ
 2014/8/4 (月) 19:01
1袋54.8kcalで、１包の中に 健康や美容に効果的な穀物や雑穀、野菜、果物など30種類以上を乾燥させた粉末状の健康食品です。

置き換えダイエットとして使えるほか、育ち盛りの子供の栄養価を高めるために摂取したり、料理にも使えたりと、ダイエット以外にも利用できる点が気に入っています。

”そのまま”食べてもＯＫのようですが、水がないとモソモソしてやはりつらいです。
味はごまきな粉味ですが、そんなに濃くはなく、ごまきなこ以外にも野菜の風味が感じられる素朴な味がします。
わたしは好きな味です。

置き換え食として、朝食や昼食時に牛乳と混ぜて摂取しています。

他にも豆乳やお水・お湯に混ぜたり、おやつとしてヨーグルトやケーキに振りかけてもいいとのこと。

味は濃くないけど、ほんのり甘くて優しくて美味しいです。
我が家では高校生の娘も美味しいからとホットミルクと一緒に飲んでいます。
娘たちの場合は栄養バランスのフォロー的な意味で摂取させています。

満腹感の面では、オオバコの種皮から抽出した食物繊維の一種「サイリウム」が配合されているのですが、このサイリウムは水分を吸うと膨らむ性質があるので満腹感を得やすいという特徴がありますが、やはり物足りなさを感じます。

腹持ちは悪くないので、摂取しているときに「物足りなさ」を感じないように、他の人と一緒の食事を避けて（人のお皿を見ると足りない感が増すので）、ゆっくり牛乳に溶かした美禅食を摂取するようにしています。
朝摂取すればお昼までは問題ありません。

夜に置き換えるのはかなりつらいかな・・という感じです。
わたしの場合は、無理に置き換えなくて、どうしても物足りなく感じるようなら美禅食を加える代わりに料理の量を減らすようにしています。

本当は完全に置き換えたほうが効果は期待できると思うのですが、続かなければ意味がないので。
そのため、まだ1箱は終わってないのですが、体重のほうもスターとから１Ｋｇ減ったかな？というレベルで、それも日によって増えたり、減ったりで、まだ効果としてハッキリ実感できるレベルではないという感じです。

ただ、スタート前に旅行にいっていてかなりばててしまっていたのですが、体調が戻りつつあるほうが効果として感じているといった感想です。
旅行中の食事で、少し疲れていた胃にも優しい感じで、崩れていた栄養バランスを調整してくれているのかなと思っています。


値段も1食108円と安いし、ビタミンＣやコラーゲンなど美容をサポートする成分もはいっているので、一気に体重を減らすつもりではなく、ゆっくり気楽に1箱飲み終えてみようと思っています。
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テクノロジー（IT・ソフトウェア）
資産運用
メガバンク
自動車メーカー（データ保険）
Eコマース（Amazon が物流保険を内製化）

が、世界株式市場を賑わせておりますの。

最近、22時台に揺れますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
hyoi
2026/7/30 (木) 22:31
目が渋くて開けていられません！
おやすみなさい☆彡
明日が心楽しく過ごせますように(^^♪
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/30 (木) 22:31
数十年前には、
AIGがTOPshareを誇っている。
というrankingがありましたの。

2026年では、AIGは、
米国 E&S 市場（トップ5）
世界の商業損害保険（トップ10）
保険業界の中ではTOPshare
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/30 (木) 22:19
こういうデータは、
現地で活動した際の、指標にはありますのでしょうが、

人間性とか
活動内容は

それぞれに異なるし、
ランキングや、活動内容の難易度の相違もありますのでしょうし。

居住候補地選出の際の、
目安になるかな？

時々見る、president　ranking。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/30 (木) 22:14
都道府県別でスト、ワーストは。
群馬県　南牧村　平均年収224万円
納税義務がある方々は、553名。

東北・沖縄勢もワーストにランキングしておりますの。

住みやすい、住みにくいというのは、別のお話になりますの。
何を行って、お金を稼いでいるのか。
と、いう問題もありますの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/30 (木) 22:09
2024年japan
・ベスト50
・ワースト50

が、紹介されておりましたの。

市区町村別なら
東京都港区　平均年収1397万円
大字別なら
千代田区6番丁　平均年収1176万円

ワーストは、
世帯数の少なさの影響もあり、東京都は
足立区　平均年収611万円
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/30 (木) 21:57
マペペの頭皮ブラシ
も、受け取ることができましたし。

2024年11月1日president（プレジデント）
という雑誌に、日本国の本当のお金持ちはどこに住んでいるのか。
という記事がありましたの。

・市区町村別平均所得
・大字別推計世帯年収
ランキング

のデータまとめ。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/30 (木) 21:51
完全整列・意識の集中・流れの切り替わり
新しい始まり・方向性の明確化・直感の点灯
を示す数字ですの。

ひとつの流れが始まり、その方向がさらに強く確定する
ナノの選んでいる方向は正しい。

奇跡そのものが起こるかどうかよりも、

奇跡を受け取れる状態になった

サインですの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/30 (木) 21:50
2026年7月30日
デジタル腕時計　11：11：11＆TV　1：11

エンジェルナンバーが揃いましたの。

二つの数字が同じ日に揃うことは、
かなり珍しい重なり方ですの。
1
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寝ます。
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