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アサイー酵素スムージー
はるるん
 2014/9/24 (水) 5:16
付属のスプーンで3.4杯入れ水などで200mlをシェイカーに入れて
フリフリっと混ぜあわせたら、完成のスムージーです

お水で溶いてみると、すごく鮮やかな色のスムージーが完成

炭酸水や、お水などで溶くとさらっとした口当たりのかるい
さっぱりとした美味しいスムージーが完成します☆

２００mlというと、量が少ないような気がしますが…
適度な満腹感を得られますし、甘さもあるので満足できます


もうちょっとまろやかな口当たりが好きな方にオススメなのは
牛乳・豆乳・ヨーグルトと合わせていただく方法

トロンとしたとろみ感もでて、口当たりがものすごくまろやかで
ポッテリしているので、満腹感もしっかり実感できます

ベリー系のフレーバーなので、さっぱりといただいたり、
とろみを付けたりと好みに合わせていろいろとアレンジができ


美味しいスムージーが手軽にシェイカーだけでできるのは
スゴイ便利ですし、アレンジができるので飽きないのも嬉しいですね
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2026/7/27 (月) 9:34
おはようございます⛅

とんでもない時間に目が覚めて、しばらく考え事。
二度寝をしたらこれまたとんでもない時間に目が覚めました！
今日が心楽しい日でありますように(^^♪
1
ごろーにゃん
2026/7/27 (月) 9:01
おはようございます。
ゲームでパレットが揃ってポイントが入りました。
嬉しいです。
雨が降らないので庭の水やりしてたら急に降ってきたけど、通り雨ですぐ止んでしまいました。
梅雨明けして初めての雨でした。
1
haomin
2026/7/27 (月) 8:01
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
2
もしもしかめよん
2026/7/27 (月) 7:56
おはようございます。27日の月曜日。
よい日になりますように🍀
3
桃
2026/7/27 (月) 6:16
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
4
奈々
2026/7/27 (月) 5:27
今日の最高気温34度となっていました。

今は28度、湿度76％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
5
央果
2026/7/26 (日) 23:17
寝苦しい夜が続きますね！
今日は久々に風があったが暑さのせいで生温く最悪でした。
6
hyoi
2026/7/26 (日) 22:25
明日は近場でお友達とランチ。
さて何を着て行こうと今から思案。
楽しい思案ですね(^^♪

おやすみなさい☆彡
おいしい夢見ましょう。
6
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/26 (日) 22:08
リラックスできる環境で時を過ごすことも、
よい予防になりますの。

〜2026年11月の5か月。

無事に、持ちこたえることが、できますように。
今日は、bathtimeを終えたら、おやすみですの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/26 (日) 22:07
気象変動等による、
緊張型頭痛を未然に予防するためには、
1.ビタミンB群、Eの摂取
2.定期的な運動
3.ストレスケア

起こってしまった緊張型頭痛を和らげるためには、
・温かい飲み物を摂る

といいらしいの。
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