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ココナツオイルダイエット
はるるん
 2014/10/9 (木) 5:45
ココヤシの実の胚乳を圧搾して得られる白ないし淡黄色の脂質

そのココナツオイルなそ油の主成分である脂肪酸の一つ、
『中鎖脂肪酸』がすぐにエネルギー化し
消化吸収をＵＰし、代謝をアップさせてくれます。

『ビタミンE』を強化
加え燃焼系のサプリメントとして完成したのが
『ココナツオイルダイエット』

ヴァージンオイルのみを使用し、身体に悪影響を及ぼす可能性のある
トランス脂肪酸やコレステロールは一切含まれていないのも魅力です

続けてみた感想は、このサプリ『美味しい』

なんだか、サプリメントに対して美味しいというのは
ちょっと可笑しいのですが、料理に使用しても、パンケーキや
噛んで戴いてもふわっと香るココナツの香りがくせになります


ダイエットしているはずなのに、パンケーキを食べ過ぎそうになったり

子供たちも『お店のパンケーキみたいに香りがいいね！！』
なんて言いながら、戴いていました

そんなこんなで、体重の増減はありませんでしたが、
お肌への効果は高いようで、肌の乾燥感が減ってきて
しぼみ肌や肌の疲れを感じることが少なくなりました〜

サプリメントで体内に直接摂取できお陰か、背中などの
乾燥肌なども軽減されている感じが嬉しいですね

２０日間でも肌への効果が感じられたので飲み続けたら
ダイエットへの効果も期待できそうですね
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今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
2
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
2
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
2
hyoi
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4
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焼け石に水だけどね！
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