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バストアップラボ
はるるん
 2014/10/11 (土) 6:00
日本ボディスタイリスト協会理事長を務めるバストアップのスペシャリスト
大澤美樹さんが開発したバストアップ法が収録されたＤＶＤ２枚組セット。

最近は、サプリメントや、クリームなども多く販売されているので
内容的に実行するのが難しかったらどうしよう

なんて思いましたが…
やり方が１週間単位で決まってるので、手軽に実行することができそう

Ｄｉｓｃ１
こちらは、１週間のバストケア方法や、バストとアップのための
姿勢改善と、骨盤矯正を取り入れることで、左右のバストのサイズの違いや
ポッコリお腹の改善など、気になる除法が盛り沢山な内容です。

１日のケアタイムのかかる時間は、
基本になるマッサージは『２分２６秒』で
＋αで、曜日別のマッサージですが、１０分程あればできるので
忙しくても、毎日続けやすいのが嬉しいですね

Ｄｉｓｃ２
こちらは、悩み別のスペシャルケアが中心の内容になっています。

■使用してみた感想は？■

まだ、使用してみて１週間ほどなので効果はでていませんが
わたしのようにやる気のないバストをどうにかしたい！と言う方よりは
『バストを成長させたい』、『魅力的な谷間をゲットしたい』、
『左右のバランスを整えたい』という方のほうがオススメなＤＶＤ

ＤＶＤ＋きちんとした食事＋生活内でのケア意識を高めることで
バストアップへの期待度がより高まり理想のバストへ近づくことがそうですね
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交換ポイント：4000
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
2
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
2
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
2
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
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元気って最高！
4
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
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〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね！
4
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