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rusej(ルセ)
 2015/10/15 (木) 21:00
美容飲料「RUSEJ(ルセ)」は疲労回復サプリです。
疲労回復にいいと言われるクエン酸の1日におすすめの摂取量は2000mgと言われていますが、ルセには1包に2500mgと高配合されてるのが特徴。
他、クエン酸と相性のいいビタミンやアミノ酸、ミネラルがバランス良く配合されています。
入浴前に飲むのがおすすめだそうで、体の深部から発汗を促して、入浴時の老廃物排出をサポートしてくれるんだそう。

赤い色は天然の果実の色、味はベリー風味で酸っぱいです(笑)
1日1包が目安(最大1日3包まで)。
1包を大体200〜250mlのミネラルウォーターやお湯に溶かして飲みます。

クエン酸を摂ることで、体内のクエン酸サイクル活動が活発になって、蓄えられた「乳酸」「コレステロール」「体脂肪」を効率よく排出するするんだそうです。

私は大体250mlのミネラルウォーターに溶かして飲んでます。
飲み始めて1週間ほど経過。
まだまだ肩こりは居座ってるけれど(笑)、肌の調子はいいんです。
ドリンクタイプなのも飲みやすくて◎
そうか、クエン酸なのね!(笑)と、毎日飲んでます。
最初はほんと酸っぱく感じたけれど、今ではこの酸っぱさが効いてる気がしてます♪
ルセを飲まないと、何か物足りなくなってる今日この頃です。
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Megumi はじめまして。
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央果
2026/7/26 (日) 23:17
寝苦しい夜が続きますね!
今日は久々に風があったが暑さのせいで生温く最悪でした。
0
hyoi
2026/7/26 (日) 22:25
明日は近場でお友達とランチ。
さて何を着て行こうと今から思案。
楽しい思案ですね(^^♪

おやすみなさい☆彡
おいしい夢見ましょう。
0
ナノ 47.8kg
2026/7/26 (日) 22:08
リラックスできる環境で時を過ごすことも、
よい予防になりますの。

〜2026年11月の5か月。

無事に、持ちこたえることが、できますように。
今日は、bathtimeを終えたら、おやすみですの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
1
ナノ 47.8kg
2026/7/26 (日) 22:07
気象変動等による、
緊張型頭痛を未然に予防するためには、
1.ビタミンB群、Eの摂取
2.定期的な運動
3.ストレスケア

起こってしまった緊張型頭痛を和らげるためには、
・温かい飲み物を摂る

といいらしいの。
1
ナノ 47.8kg
2026/7/26 (日) 22:03
2026年7月27日〜
またしばらく、ナノ邸近郊は、外気温が高いらしいの。

ナノ予想よりは、
40℃越えの日が来るのが、遅い感じがしてはおりましたの。

2026年。

ナノ邸近郊でも、ついに、40℃の壁を超えるのだろうか。
1
ナノ 47.8kg
2026/7/26 (日) 21:55
結構、
値もはり、
失敗が怖かったのですが、

・グラタン
・サバの塩焼き
等、多くのグリル料理になれた今。
それに準じてみましたら、成功。

適度に、焼きめをつけて、
ウナギの新境地を、ナノ邸で味わうことができましたの。

通常は、電子レンジでしたの。
高級感あるぅ♪
1
ナノ 47.8kg
2026/7/26 (日) 21:52
ナノは、
その、short version.
ご飯の蒸気、たれの香り、表面だけ焼く。

専門店がやる、二度焼き+蒸し返しのミニ版。
家庭でもプロの質感に寄る黄金ルート
を、通過できましたの。

高級感ある、うな重風でしたの。

少し、表面に焼き目をつけると、美味しぃ。
1
ナノ 47.8kg
2026/7/26 (日) 21:50
こんばんは。

2026年7月26日は、土用の丑の日。
ということで、購入してあったウナギを、今年は、

グラタン皿を活用して、
グリル焼きをしてみましたの。

ほぼ、おみせでいただく、うな重でしたの。

専門店の流れは、
蒸す、焼く、たれ、焼く(仕上げ)。
1
もしもしかめよん
2026/7/26 (日) 20:49
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10400歩。
今日もいきなり雨が降ってきた。
3
Rira
2026/7/26 (日) 19:59
蚊に刺されただけで熱が出て最悪です。
水膨れになってしまって
かなり赤く腫れて

リンパ節の腫れや、全身の倦怠感も。
蚊刺過敏症らしい。
今日はだるくてダラダラしてました。
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