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SCプレミアム ボディミルクL
ゆか
 2015/12/22 (火) 18:08
こちらはエステティシャンのトリートメントを受けた後のような効果を、乳液を塗るだけで体感できるとのこと☆
リンパの流れを良くし、浮腫み等を改善してくれるそうですヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

最近、特に特に足首からふくらはぎにかけての疲れと浮腫みが気になり辛いので…
膝下を中心に、軽くマッサージする感じで塗ってみました

塗る量の目安は、気になる部位に500円玉程度ヾ( ´ー｀)
伸びが良いので、500円玉よりも気持ち少ない程度でも大丈夫かも？

ベタ付き感はありません(^^)v
しっとりと肌に馴染んでくれます♪

お風呂から上がり約一時間後、就寝前に塗ったのですが・・・
塗った直後は特に見える効果は現れなかったけど、翌朝の足が違いました！

ここ最近は一晩寝ても、疲れも浮腫みも取れず…
目覚めてから起き上がることが辛かったのですが、疲れを感じることもなくスっと起き上がることが出来ました！

浮腫みも取れていて、見た目もスッキリ♪
脚全体が軽くなっていました(*゜▽゜ノノ゛☆

こちらは、たるみ解消やセルライト改善に効果もあるようなので…
ウエストやヒップにも塗って、効果を試してみようかなと思っていますo(^▽^)o
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  ゆか
2017/3/30 (木) 13:45    
エレクトーレ ミネラルオーレ フェイストリートメントIPモイスト
交換ポイント：4000
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
2
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
2
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
2
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の９７歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高！
4
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け＆新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね！
4
6/5〜6/12  
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