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心の波も、穏やかに。
Karina
 2025/7/9 (水) 5:45
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【femyou（フェムユー）】
「『Rafuma』
『LIGNAN』

＠maruman_healthandbeauty


ふとした瞬間にやってくる、理由のわからないモヤモヤや、
気分の沈み。
自分でもどうしようもなくなる波に飲まれるあの感じ、きっ
と私だけじゃないと思う。


“Rafuma”は、
月経前に訪れる心や肌のゆらぎにそっ
と寄り添う存在。ホルモンバランスの変化は、女性の体にとって自
然なリズムだと知っていても、やっぱりしんどい日はある。

我慢するしかないって思ってきたけど、ちゃんと自分を労わること
も大事なんだと、少しずつ感じるように。
そんな時、自分を守る選択肢があるって思えるだけで
少し気持ちが軽くなる。


「LIGNAN」は、
年齢を重ねてから増える心や体のゆらぎに寄り添うサプリ。
気持ちのゆらぎを感じたり、眠りが浅く感じる夜があったり、
そんな自分を責めてしまうこともあったり。

でも、それもホルモンの波が作るリズムだと知ると、少しだけ肩の
力が抜ける気がしてフェムケアって、
特別なことじゃなくて、自分をいたわるための新しい習慣だと思う。


フェムユーは、誰にも言えなかったあの不調にそっと光を当ててく
れる、私だけのお守りみたいな存在。毎月の揺らぎも、年齢ととも
に深まる変化も、自分らしく向き合っていきたい。

ラフマ抽出物は、植物由来の成分で、心穏やかな時間を過ごしたい方に注目されている成分。
リグナンも植物由来の成分で、女性の健康維持に関心を持つ方に選ばれている成分。

※個人の感想です。効果には個人差があります

#PR #femyou #フェムユー #rafuma ＃ラフマ ＃lignan #リグナン #フェムケアサプリ
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2026/7/26 (日) 21:47
こんばんは。

2026年7月26日は、土用の丑の日。
ということで、購入してあったウナギを、今年は、

グリル皿を活用して、
グリル焼きをしてみましたの。

ほぼ、おみせでいただく、うな重でしたの。

専門店の流れは、
蒸す、焼く、たれ、焼く（仕上げ）。
0
もしもしかめよん
2026/7/26 (日) 20:49
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10400歩。
今日もいきなり雨が降ってきた。
1
Rira
2026/7/26 (日) 19:59
蚊に刺されただけで熱が出て最悪です。
水膨れになってしまって
かなり赤く腫れて

リンパ節の腫れや、全身の倦怠感も。
蚊刺過敏症らしい。
今日はだるくてダラダラしてました。
1
hyoi
2026/7/26 (日) 19:08
本日のおつまみ、豚の生姜焼き　玉ねぎとエリンギを添えて・ツナと玉ねぎのサラダ・ねぎ味噌・烏賊明太・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に炊き立て🍚ごはん。
お楽しみに小豆の水ようかん。
ご飯おいしいねぇ。
2
haomin
2026/7/26 (日) 19:00
三代目ボディブラシ、代替わりしたばかりなのにもう落としたら折れた(´：ω：`)
4
桃
2026/7/26 (日) 17:58
さっきまで晴れてたのに、
ものすごい音で雨が降って来た。。。
2
ごろーにゃん
2026/7/26 (日) 17:12
こんばんは。
お米をネットで買ったらオマケでふりかけが入ってました。
嬉しかったです。
5
桃
2026/7/26 (日) 13:36
今朝はご挨拶忘れてました。

皆さまが、ステキな日曜日を過ごしてますように〜。
5
ピーチじゃん
2026/7/26 (日) 9:31
おはようございます。
昨日　３月に他界した父の納骨が無事に終わりました。
すぐ　新盆が来るけど　とりあえず区切りがつきました。
あとは　不動産と　動かないトラック。でも1/3まで進んだ感じ？

今日も暑いですが　いい一日でありますように♪
6
のんたろう
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おはようございます。近くの道路でウサギさんがひかれて、死んでいました。かわいそうに。自然が豊かな地域に住んでいるので、いろんな動物が車にひかれているのを見ますが、とても寒しいことです。
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