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さらっと黒酢ダイエット
マルヤス
 2007/6/18 (月) 13:39
酢が大の苦手な私ですが、母が買ってあったのを飲んでみました。
……母も1度飲んだだけで美味しくなかったらしくて放置していました＾＾；
原液のままでは飲めたものではなかったので、コップにほんの少量を注ぎ、
コップ１杯になるほどに水で薄めて飲むと、あら？何だか甘みのないジュースみたい。
すっきりして後味も良い♪
それから、気がつくと出来るだけ飲むようにしています。
１番の効果はお通じが良くなったこと。
今までは３〜５日、お通じがなくても当たり前だったのが、
２日に１回はあるようになりました。
体脂肪もぐっと減って、最近運動不足で25％を越えていたのですが、20％前後になっています。
他にとくに何もしていないので、多分この黒酢のおかげです＾＾
ということで、黒酢が私のおすすめダイエット法です♪
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 このレビューを投稿したメンバー
マルヤス 数年ぶりに、レコーディングダイエットをするために再開しました。そこまで体形が変わっている意識がなかったのに、以前との数値の差に愕然！（笑）あれ？当時サバ読んでた？（汗）リバウンドせず、長期で緩やかに痩せていくのが目標です。
このレビューのコメント
akatonnbo 2007/6/18 (月) 15:18
私は野菜ジュースで薄めて飲んでいます。おいしいですよ！
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交換ポイント：4000
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
2
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
2
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
2
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
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元気って最高！
4
hyoi
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〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね！
4
6/5〜6/12  
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