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ブートキャンプ
 2007/6/24 (日) 2:13
私のおすすめのダイエット法 『ブートキャンプ』

緊急性を要するダイエットのときはこれを1週間みっちりやる!!
→私は3kg減りました!!

普段は、全部やると意気込まずに、
習慣でとりあえず流して、休憩しながら無理なくやっています。
→体型維持
→運動不足の解消
→筋肉量を増加させて痩せ形体質への改善

結構ハードな内容なので、1週間みっちりやったのは1回だけですが、
普段適当にやっていても、ある程度効果があるのでオススメです★
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 このレビューを投稿したメンバー
marieshuca
このレビューのコメント
marieshuca 2007/6/29 (金) 19:12
確かに、わかります☆
私は、続かなかった場合、オークションで売っちゃえばいいんだ!って
思いきって購入してみました^^
でも、やりすぎるとムキムキな感じになるので、継続は逆にしない方がいいかもです。笑
トシ 2007/6/29 (金) 0:05
1週間で3キロはすごいですね〜。
すごく欲しいよぉ〜
でも、もし続かなかったらと思うと手が出ない(><。。
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haomin
2026/5/9 (土) 11:38
こんにちは。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
0
ピーチじゃん
2026/5/9 (土) 11:05
こんにちは
いいお天気ですね 久しぶりに 散歩からスタート。
3時間くらい歩いてきて お布団干し終わって ゆっくり朝昼兼ねた食事がおわったところです
今日は美味しいコーヒー飲みに行きたい! と思っています。

今日もいい日になりそうです★
1
ともりん
2026/5/9 (土) 9:55
おはようございます
とりあえず、コーヒー飲んでます
1
2026/5/9 (土) 9:41
今日は、アイスクリームの日なんですね。
2
もしもしかめよん
2026/5/9 (土) 8:49
おはようございます。9日の土曜日。
よい日になりますように🍀
風が強いです。
2
hyoi
2026/5/9 (土) 8:36
おはようございます☀
素晴らしいお天気です(^^♪
それでは、久し振りにコーヒーを飲んで、幹事会にお出かけします。
1
奈々
2026/5/9 (土) 7:13
昨日の夜「魯山人のかまど」と言うドラマを観ました。

結構面白いドラマでしたがそれを観ながら寝落ちたようです。

今は「そうかもしれない」って言うタイトルのを観ています。

ご夫婦二人で暮らし他人事じゃない問題だとか認知症の事とかが

問題にした物語ですが、少し重い感ですね。
4
奈々
2026/5/9 (土) 7:05
今日の最高気温23度となっていました。

今は14度、湿度62%。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
2026/5/9 (土) 6:14
おはようございます。

今日も皆さまにステキな一日になりますように。
3
haomin
2026/5/9 (土) 0:24
日付が変わっていました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
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