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豆乳ダイエット計画
なおっち
 2007/7/3 (火) 13:28
ダイエットクッキーモニターに当選しました。ありがとうございます。実はまだ２袋しか食べていない状態で、まず驚いたのは、味が美味しかった事です。以前、別のダイエットクッキーを購入して、不味くは決してなかったけど、一度で止めた経験があるのでどうかなと思ってましたがこれは味覚的に合格です。
何故２袋なのかといいますと、実は私は何かに食事を置き換えるダイエットというのが苦手で、毎食毎食、今日は何を食べたい口になっているかを考えて、量はそれ程なくてもいいけど自分の望まないものは、絶対食べたくないという我儘ものです。m(__)m
だけど、性格が律儀だからモニターに当選したら置き換えが出来ると考えたのです。仕事に行ってる為、昼ごはんは唯一の楽しみ。やはり置き換えは挫折しました。だけど現在やや体重オーバー気味なので、再度本日から初めてみたいと考え、まずレビューを書く事にしました。その為に、朝ごはんは昼を抜いてもいいと思えるようなもの、天ぷら蕎麦とお握り１個にし、今日は１時半の現在、クッキーとコーヒーで昼ご飯を済ませる事に成功しました。
お腹、充分膨れます。栄養的にも良いので、明日から、アイスオーレを豆乳オーレに換えたら、尚効果が出るのではと決心しました。
それで、また置き換えが出来なくなったら、たまに夕方すごい空腹感を覚えて、衝動的に食べるチョコレートをこのクッキーに換えてみます。会社で忙しくてどうしても、外に出られない時も、食べる事ができるようにロッカーに入れてあります。
せっかく、モニターに選んでいただいたのだから、自分なりの工夫をして、活用させていただきます。(*^_^*)
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なおっち 不自由な身体(公私ともに忙しい)と自由な心を持った51歳の私です。綺麗を保つ為には１年毎にしなくてはならない事が多いのですが、最近の方がファッション、メークを楽しんでいます。コスメも新しいものをどんどん試して、低コストで、肌に合うシンプルなものを探し、ファッションは全くブランド志向ではありません。自分に合うものという事だけを追求しています。今は硬い経理の仕事をしていますが、夢はライターになる事で日々の現実に追われながらも、いつかはと心の底で思っております。
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2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
2
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
2
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
2
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の９７歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高！
4
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け＆新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね！
4
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