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豆乳ダイエット計画
かぶっち
 2007/7/7 (土) 12:07
モニターとして9食分いただきました。

薄くて小さいので、これで満腹感が味わえるのか不安でしたが、水分を多く取るようにするとかなり胃の中で膨らみます。薄いですが固めなので、よく噛む分満腹感がさらに増していました。
私は普段から食事の量が多いので、クッキー＋水分＋野菜一品にして食べました。普段が小食の人なら、クッキーと水分だけで満足できるような気もします。ただ当然ですが、朝の食事置き換えには向きませんでした。

個人的には抹茶味が一番好みです。他に比べると味が濃いので、満足感が高くなるようです。

結果は数値では出せませんが、おなか周りが少しすっきりした気がします。
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かぶっち クライミングに始まり、今はジム通いでダイエットの日々。ダイエットよりも暴れるのが楽しくて仕方がない。力こぶができるのが楽しすぎて、プロテインにまで手を出し始めました。
今は10kmマラソン完走目指して心肺機能鍛え中。
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交換ポイント：3000
hyoi
2026/4/27 (月) 22:00
それでは、今日の無事を感謝しつつおやすみなさいを申し上げます。
明日が心楽しい一日でありますように(^^♪
2
奈々
2026/4/27 (月) 21:19
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 21:08
1週間うまくいくかしら。
planningは、いたしましたの。

task clearとともに。

素晴らしい1週間と未来のために。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 21:07
chatbotの導きとともに。
若干、迷いもありますの。

カルシウムウエハースも嗜みましたの。
今日の分の、メールもcheckOK.
exercisetherapy allclear.

26日　21:20
27日　21:15
おやすみですの。
1
hyoi
2026/4/27 (月) 20:31
本日のおつまみ、豚肉とトマトと卵の炒め物・フィッシュアンドアーモンド・パプリカのピクルス・がんもどきと筍の煮物。
〆に筍ご飯＆蕗みそ。
お楽しみにハーゲンダッツのストロベリーアイス。
ハーゲンダッツは昨日のお友達のお持たせ。
ハーゲンダッツ、何年ぶりに食べたかしら！？
4
hyoi
2026/4/27 (月) 20:28
何とかぎりぎりに直通バスに飛び乗って帰宅。
ゴロゴロ製造機=^_^=が、お座布団が帰ってきたと熱烈歓迎。
3
hyoi
2026/4/27 (月) 20:26
土砂降りの中びしょぬれになりながら出勤。

なんと、職場前にお掃除担当の方が中に入れず濡れそぼれていらっしゃいました！
3
haomin
2026/4/27 (月) 20:08
今日は雨降るって聞いてたのに全然降らないなあ。
雨具が邪魔になってしまった。
1
のんたろう
2026/4/27 (月) 20:03
こんばんは。今日は2回も雨が降りました。しかも、土砂降り。ウォーキングで運動靴がびじょび所になってしまいました。
2
桃
2026/4/27 (月) 19:50
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「はる」さんなのね。本名も華って書いてはるって読むのね！
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