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UVデトックス　SPF50/PA＋＋＋
watanabe
 2007/7/19 (木) 10:01
今、使っている日焼け止めは、ビオテルムのUVデトックスというもの。しかも、海でも、山でもいけるような、SPF50/PA＋＋＋。かなり、高SPFのものです。

肌へのやさしさを一番に考えるとこんなにSPFが高くなくてもいいのですが、免税店にこれしか売っていなかったんです。

ビオテルムの日焼け止めは、紫外線だけでなく大気汚染からも、肌を守ってくれる。さらに、蓄積しがちな老廃物を中和し、明るく生き生きとしたくすみのない肌色に導くというのだからすごい。(｀･ω･´) ｼｬｷｰﾝ 日本で買ったら、売っているところは限られているし、高いし。

中身は真っ白なクリーム。
肌にのばすと透明になって白浮き＆乾燥しないのもポイント高いです。
ホントに透明なので、すごなぁと思う。

さらに、いいとこは、肌にぴったりとフィットするとこ。
日焼け止めって(特に安いやつは)どうしても肌から浮いてしまったり、白くなる印象があるんですよね。割と少ない量でよく伸び、ムラなくのばせます。ベタつかず、一年中使える軽い仕上がり。

肌に合わない日焼け止めを塗ると小さな白ニキビができてしまうのですが、これは大丈夫でした。匂いもビオテルム特有の香料が強めですが、日焼け止め独特の匂いはしません。ただ、ビオテルム独特の香りは個人的には嫌いではないのですが、スキンケアに必要以上の香料は望んでいないので、この強めの香りは、ちょっと、苦手でした。

香りの緩和のために、日焼け止めに、手持ちの乳液を多めに混ぜて、顔に塗っています。慣れればあまり気にならない匂いになったし、肌への負担も、多少軽減されるんじゃないかなぁと、期待しています。

なるべく強い紫外線に直接当たらないように、（日が落ちてから、スーパーに買い物にいくとか、）気をつけているので、肝心の日焼け止め効果についても、毎日SPF50を使っていて、肌に害はないのかは、いまいちはっきり言えませんが、今のところ焼けたなんてことも、肌が荒れる・・・ということも、ないのですよ。
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今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
3
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
3
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
5
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
3
hyoi
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5
hyoi
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焼け石に水だけどね！
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