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炭水化物抜き
mikeko
2006/4/29 (土) 23:01
完璧に抜くのは大変だけど、極力控えめにする。
それは食べる順番で簡単にできます!
最初に野菜類を食べること。
消化吸収は最初胃に入ったものからはじまるから、野菜をたっぷりとっておけば
お腹もふくれるし、少量しかとらなくなる油物や炭水化物の吸収は抑えられる。
ダイエットにもなるうえに、野菜効果でお肌にもいい☆
これ効きます♪
ダイエット法
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このレビューを投稿したメンバー
mikeko
敏感で困った肌です。
訳あって節約モードに入っているので、お金のかからない美容法を日々研究中。
どうぞよろしく♪
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クレンジングフォーム
モニター当選ありがとうございます! 泡で出てくるフォームなので、とてもらくちん。 よく振った方がよりもっちり泡になるようです。 使い心地はとてもマイルド!敏感肌の私でもひりひりしませんでした。 温泉水の力はこのマイルドさ? 化粧水・美容液・クリームのパウチも一包づつついていて それぞれとても優しい処方で、いい感じに潤いました。 この季節にはとても良いと思います。
mikeko
2009/1/13 (火) 17:37
マルチパーパスクリーム
モニター当選したので早速使ってみました♪ クリームというよりアロエ色のワセリンという感じ。 私は超がつく敏感肌なので、逆にワセリン感覚に安心感を感じました。 感触もワセリンに似ていて、べたつきますが、夜塗ると朝いい感じにしっとり♪ 昼間は乾きがちな目元と口元と唇に塗ってみましたが 乾燥することなく、ブツブツがでることもなくいい調子! 荒れがちな唇なので、残りはリップとして使います。 これからの季節にひとつあるといい商品だと思います。
mikeko
2008/12/19 (金) 1:40
アミノコスメ+コラーゲン
今日で3日目です。 元々乾燥肌ですが、夏はエアコンでやられてしまうのですが 飲む前より乾燥シワがでなくなったようです♪飲む価値ありあそうです! ただ、私にはあまり得意ではない味なのが残念です。普段はサプリ使用で ドリンク系はここぞというときにしか飲まないので、飲み慣れていないせいもあるのかもしれません。味の問題で☆四つです。
mikeko
2008/8/9 (土) 1:14
アミナセルディローション
画像が反映されなかったので、連続投稿ゴメンナサイ・・ 無料モニター当選したので、使用してみました。 これ、いいです! 重ね塗りしてもしっかり浸透して、翌朝しっとり潤います。 敏感肌の私でも、刺激がなくてカユくなることもなかったです。 購入検討中です♪
mikeko
2006/11/23 (木) 0:51
納豆
疲れやすいし、肌荒れしやすかったので 人から聞いた健康法を取り入れてみました。 これがよかったのでレビューします! 納豆にみじん切りの玉葱、付属のタレ、そこにお酢を入れて 混ぜて夕食に食べるだけ! 納豆+玉葱でより血液さらさら効果と お酢の疲労回復効果がよいらしいです。 玉葱の味はまったく気にならないし、おまけに肌の調子もいい。 脳梗塞で倒れた方が、この納豆のおかげで後遺症がなかったそうです! 血液さらさらなのがよかったそうなので この健康法はずっと続けたいな〜と思います。
mikeko
2006/8/22 (火) 14:35
アミノコラーゲン
コラーゲンが肌にいいことは周知の事実ですが この夏は、寝る前に紀文の調製豆乳にアミコラを入れて飲んでます♪ 寝る前にコラーゲン摂取が効くらしいことと イソフラボン効果も手伝って、肌の調子もよいし毛穴も目立たなくなってきました。 そして、なにより身体の調子が良いです。 生理痛も軽くなるし、夏バテもせずにすんでます。 飲むだけでいい簡単な健康法です♪
mikeko
2006/8/22 (火) 14:29
ビージーン・ザ・デイ
2錠づつ飲んで、昨日で終了。 目に見える効果は、今ひとつ。 でもお腹の調子はよかったような気がします♪ 生理中だったのに、吹き出物や肌荒れがなかったのは、効果があったのかも? もうしばらく続けて飲めたら実感したかも?と思います。 お値段が高いのが悩むところです。。
mikeko
2006/7/31 (月) 23:59
ADボディデザインジェル
アーモンドの美味しい香りの引き締めジェル。 気になる部分にマッサージしながら塗り込めて使います。 まだ1本目の半分なので、痩せた!とまではいかないけど 二の腕やお腹のたぷたぷが、引き締まってきました! 張りがでたっていうのかな。うれしい〜〜!! 寝る前に使うと、アーモンドのいい香りで幸せな眠りにもつけます(笑
mikeko
2006/5/7 (日) 19:47
オイリー肌改善
オイリー肌な人は化粧直しのたびに脂が浮くので 油取り紙は必須ですよね。 でも、その油取り紙は危険☆ しっかりとれるので、とりすぎてしまうと肌が脂を出さなくちゃ!と 勘違いして、余計に脂を出してしまう・・とゆー悪循環に。 なので、気になるときはティッシュで軽く抑える程度にしておいた方が いいそうです。そうすると、ちょうどいい感じな脂分になり 必要以上に脂を分泌しなくなるんだとか。 私はTゾーンのみ脂浮きが気になるので、ティッシュに変えました。 確かに化粧崩れもしなくなったし、以前より気にならなくな...
mikeko
2006/5/7 (日) 19:38
ダイエットしながらバストアップ♪
痩せたいけど胸が痩せるのは嫌。 それを解消しちゃいます☆ キャベツを大量に食べるだけ! キャベツを食べると、ご飯を食べる量が減るので 炭水化物の摂取を減らせます。そして食物繊維でお通じもよくなる♪ 胃にいい成分も入ってるので胃腸が弱い人にも大丈夫。 そして、胸が大きくなる成分も含まれているそう! 私はまだはじめたばかりだけど、できるだけキャベツ沢山とってます。 胸をキープしながら痩せられたら幸せですよね♪
mikeko
2006/5/7 (日) 19:33
貝印ファンデーションが染み込みにくいパフ
交換ポイント:
3000
hyoi
2025/4/17 (木) 21:55
何だか眠くて堪りません。
おやすみなさい☆彡
もう寝ます。
明日が素敵な日でありますように(^^♪
1
奈々
2025/4/17 (木) 21:09
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
3
ごろーにゃん
2025/4/17 (木) 19:51
こんばんは。
この1週間、ずっと風邪が良くなるように早寝遅起き、漢方茶、ハーブティーなど取り入れてきたのに完治してません。
外出も控えてたけど今日は買い物に行きました。
まだ体がだるくてしんどかったです。
暖かくなってるのに寒気が残ります。着る服に迷う。
4
hyoi
2025/4/17 (木) 19:38
先ほど、吉野山花見から帰宅。
吉野の奥く千本は見事に満開🌸
あら、何かいいこととしたかしらなど思う嬉しさです(^^♪
4
ナノ 47.8kg
2025/4/17 (木) 17:02
これが、結構、危険な展開になることが、続出していたりもするの。
生活習慣での調整の方が安全。
というような、自主裁量も大事なの。
先の成功例に準じた方がよいの。
人としてよりよくより長く。
あれますように。
0
ナノ 47.8kg
2025/4/17 (木) 17:01
しかし、外気温が23℃程度なのに、着ているものが多いのか、暑い。
湿度60%超えてるなぁ?
そういえば、
脳外で、
CT/MRIを撮影し、
診断を受け
異常がなかった際に、
選択肢として、
神経内科の受診
というrouteもあるの。
1
ナノ 47.8kg
2025/4/17 (木) 16:40
ホルモンバランスが整っていると、
生活がしやすいの。
CT/MRIを確認すると、
部分的に血流量の相違等が出ていることもあるの。
いずれにしても、
認知機能保全を意識したlifestyleは、
脳や全身の健康を、促しやすいの。
苦痛の伴わない日々を、大事にしましょう。
2
ナノ 47.8kg
2025/4/17 (木) 16:22
こんにちは。
躑躅が咲く公園の散策に、行って参りましたの。
蕾も多くありましたが、開花している
・躑躅
・八重桜
等、百花繚乱。
後1週間くらいは、
新たに開花してくる躑躅等も、楽しめるの。
先に開花した躑躅を、見たかったの。
見れたから、嬉しかったの。
2
みなかみ
2025/4/17 (木) 16:09
昨日のドライブ中、ずっと、
トッドラングレンでした。
あいみょんかけて欲しかったけど、一曲だけ。
後はトッド三昧。
でも、飽きない、不思議。
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みなかみ
2025/4/17 (木) 15:58
心の慈悲深い人に憧れます。
私もそうなりたいけども、
中々なれない。
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