キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
まりや
2024/4/20 (土) 8:50
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メガネ屋さんの「和光」。
無料でメガネ直してもらって、洗浄して綺麗にしてもらっちゃった♪♪♪

別の和光の店舗も紳士的なおじ様が優しく対応してくれて嬉しかった♪♪♪

対応が良いので、メガネ屋さんへ行く時は、和光へ行きたくなっちゃう♪♪♪
hyoi
2024/4/20 (土) 8:43
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深夜、素晴らしく疲れる夢にうなされて、ついつい二度寝。
すっかり明るく暖かくなった空気に起床いたしました。
それにしても、昨日の一緒に劇を見に行くはずの彼女の「一緒に行けなくなるかもしれない」との📞、やっぱりショックだったのねと思い返す朝です。
ナノ　47.8ｋｇ
2024/4/20 (土) 8:02
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室内jog中
〜net jogging Abroad〜

昨日、山の稜線が、黄砂のため、みえない箇所もあった。
黄砂の影響か、何の影響か、今日も薄暗い朝の始まり。

最近、必須アミノ酸が足りていないなぁと思える中、
昨夜、ソーセージを食べた。
510�咾離�ルシウム含有。
まりや
2024/4/20 (土) 7:34
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早速、2300Pで
「レイヴィー ボディローション ゴートミルク トライアルボトル」
交換しちゃった♪
まりや
2024/4/20 (土) 7:32
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また、1000P当たった♪

昨日、遠くの病院へ行く途中、雨なのに車のワイパー壊れて前が見えず、
半泣きで病院へ行って帰って来たけれど、
こんなにいいことあるなら、案外、私の運も捨てたもんじゃないかも♪♪♪
ラッキー♪♪♪
奈々
2024/4/20 (土) 6:50
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今日の最高気温24度となっていました。

今は13度、湿度77％。 今朝は一度も起きる事無く8時間ぐっすり
寝れました。いつもこうだといいんですがね。＾＾

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
もしもしかめよん
2024/4/20 (土) 6:25
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おはようございます。２０日の土曜日。
昨夜は何度も目が覚めたけど、朝起きられた♪
よい日になりますように🍀
桃
2024/4/20 (土) 5:38
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おはようございます。
今日は通院だから、さっさと起きなきゃ。
何を着るか悩む。。。

皆様にステキな一日になりますように。
haomin
2024/4/20 (土) 0:44
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暑くなってきたので昨日から除湿冷房を入れました。
寝てばかりだったいたちがちょこちょこ駆け回って遊ぶようになりました。
暑かったのかな？ごめんね。
きょうやん
2024/4/19 (金) 22:42
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前髪を切ってもらいました。
早くて安かった。
hyoi
2024/4/19 (金) 21:20
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明日は幼馴染が筍掘りに来るので、献立を考えねばです。
でも去年も来ているので、俳句友達に比べるとだいぶ気分が楽ちんです。

おやすみなさい☆彡
明日が素晴らしい日でありますように(^^♪
奈々
2024/4/19 (金) 21:13
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明日は主人仕事は休みなので登山。

なので早く起きないとです。
今日もステジありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡
ナノ　47.8ｋｇ
2024/4/19 (金) 21:08
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桜満開情報の、
3〜5日後くらい
にツツジの咲く公園に行くと、キレイに見れるかな。

今日、立ち寄ってみると、
多少蕾があるものの、
咲き終わっているものの方が多かった。
姫ツヅジ等は見れた。
ご近所姫ツヅジも綺麗。

たまには、姫ツツジの夢も悪くないなぁ。
おやすみなさぁい＊*
ナノ　47.8ｋｇ
2024/4/19 (金) 21:00
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室内jog終了
〜net jogging Abroad〜

朝、
つぶやきやダイエット日記
の調子が、悪かったのですね。
外出しており、ナノは影響がなかったです。
そういうの直面すると、ちょっと不安になりますね。

今は、使えるようになって、何より。
もしもしかめよん
2024/4/19 (金) 20:25
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は14200歩。
昨日の歩数は17500歩。
朝サイト、調子悪かったみたいですね。
つぶやき反映されてませんでした。
のんたろう
2024/4/19 (金) 20:14
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こんばんは。気温が上がったり下がったりで、何を着ればいいかわからなくなっています。気温の上下が激しいと疲れるので、明日はゆっくり休もうと思います。
haomin
2024/4/19 (金) 20:13
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こんばんわ。
朝キレイナビに繋がらなくてつぶやきも日記も書けませんでした。
日課が出来ないとちょっと調子が狂います(;^_^
みなかみ
2024/4/19 (金) 19:34
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母に、帰り道荷物重いと言って、
電話があって
さっき行って来ました。
やっぱり70過ぎてるので、
相当辛いようです。
へとへとな様子でした。
Rira
2024/4/19 (金) 19:04
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金曜日だからか、駅凄い人でした。
用事があったけど…
あまりに凄い人なので諦めて帰宅。
でもせっかくなので
帰り道のスタバで
メロンフラペチーノをテイクアウトしました。
hyoi
2024/4/19 (金) 18:38
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本日のおつまみ、麻婆茄子・若竹煮・蕪の浅漬け・枝豆(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみにあられ。
麻婆茄子が異様においひい！
ナノ　47.8ｋｇ
2024/4/19 (金) 17:46
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後5回。
約30日を繰り返すと、9月。

はやめに、
2024年40�埖�
観測したい。

オートファジー22時間が、今は、ちょうどいい。
食べなければよい説の典型。

模範解答もある。

毎食均等摂取説。

300kcal前後/食×3食
少量摂取だぁ。
調整能力身につくかしら＊*
みなかみ
2024/4/19 (金) 17:45
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今日のお昼は天丼。
実は昨日の夜は天ぷらでした。
楽しみの後の夜のご飯は格別でしたが、
今日も嬉しいです。
ナノ　47.8ｋｇ
2024/4/19 (金) 17:37
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室内jog中
〜net jogging Abroad〜

50�埖罅�40�埖罎法�
何月頃到達できるのか、未定の4月。

2024年は、
目標体重の基礎代謝を、
摂取基準とし、調整中。

オートファジー20時間越えが、かなり有効。
ふらっ、ともするので、デスクワークで調整中。
ごろーにゃん
2024/4/19 (金) 14:13
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エアコンのリモコンの電池交換したら動いた。
基本から確認すべきでしたね。
来年から忘れないようにリモコン裏に書いておきました。
エアコン20年超えたけど今年も頑張ってね。
まりや
2024/4/19 (金) 13:57
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近所の人達にも「いい人いないの？」「女の子だし、結婚くらいしないと！」と言われてイラッとしている所に、
学生時代のいじめっ子に、そういわれたので、余計イライラしてしまい・・・。

本人は、悪気なかったようですが、
『余計なお世話とは思わないのかな？』と考え込んでしまって・・・
まりや
2024/4/19 (金) 13:55
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心療内科の先生に、最近、イライラしたこと話してみました。

学生時代の同級生（しかも、当時、イジメっ子だった人）に
「まだ結婚してないの？女だし、した方いいよ？子供可愛いよ。」と言われて、
そういう無神経な所、変わらないなぁ・・・とイラッとしたこととか話しました。
まりや
2024/4/19 (金) 13:52
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[D.KELLY]のバッグ、1万円超えの品物が税込み3千円前後で購入できた♪
クロコダイル皮に似たような素材の物で高見えするのでＧＯＯＤ♪

黒と黄色と緑があったけれど、
暗い色の服が多いので陽気な黄色を購入し、春色気分♪♪♪
ごろーにゃん
2024/4/19 (金) 13:08
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こんにちは。
エアコンの試し運転をしてました。
リビングにあるエアコンのリモコンがメーカーの代用物で、上手く動きませんでした。
本体は大丈夫そうだからリモコンが使えたらいいのだけど。
去年も何だかんだと言って使えるようになったなぁ。
桃
2024/4/19 (金) 12:42
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今朝、二つ目のつぶやきを投稿しようとしたら、画面が出てこなくて、
このままガラケーからの使用終了とか？(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉて心配したけど、
今は問題ないようです。良かった〜(>_<)
hyoi
2024/4/19 (金) 12:10
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洗濯屋さんにダウンを出してから母の施設に行きました。
今日はちょっと調子がよさげです。
それにしても、洗濯代の高いこと！
母に引換え、hyoiはちょっとへこみ気味。
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