キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
junpaca
2014/4/30 (水) 19:09
8
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昼寝してないので、もう眠いです(u_u)
昼寝しなくても1日元気な体になりたいw
junpaca
2014/4/30 (水) 19:06
8
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母が父と食堂に行ったらしく、おかずいろいろ買ってきてくれました！
作らんでよくなった〜(^｡^)
温かいうちに食べよう♪
たぷ
2014/4/30 (水) 19:00
7
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食べたいもの食べて、運動して、
痩せてやる〜( *｀ω´)
今に見てろよ〜‼︎
たぷ
2014/4/30 (水) 18:59
6
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あいにく、今日生理になってしまったけど、
気にしない‼︎
たぷ
2014/4/30 (水) 18:58
7
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ポジティブポジティブ！
自分で思ってるより、周りから
痩せた？とか、写メ見たら綺麗だった！
とか、嬉しいこと言われることが増えたし、
このチャンスを活かさないでどうする！（笑）
たぷ
2014/4/30 (水) 18:56
7
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家でダラダラしてるより、気分転換にもなるし
外出すれば電気代も節約できる（笑）
たぷ
2014/4/30 (水) 18:55
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今夜は、お散歩行こうかな〜！
社会人になってから全く運動してないし、
切実に痩せたいヽ(；▽；)ノ
たぷ
2014/4/30 (水) 18:54
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早食い直したいのになかなか直らないヽ(；▽；)ノ
一人だと尚更ばくばく食べて、あっという間に食べ終わっちゃう（笑）
たぷ
2014/4/30 (水) 18:45
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バナナとヨーグルトは本当にいいコンビ（笑）
たぷ
2014/4/30 (水) 18:43
6
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夕ご飯は、ササミたっぷりサラダとスープ食べました(^o^)
ヨーグルトにバナナ入れていただきます！
たぷ
2014/4/30 (水) 18:42
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こんばんは〜！
椿
2014/4/30 (水) 18:34
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職場ではインターネットを使うのでブラウザをGoogleChromeに変更したり、セキュリティの更新日付やバージョン確認があったりと、朝はバタバタでした！
ぺろり
2014/4/30 (水) 18:33
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さて、ちょっとお片付けを致します。

毎度ちょっとずつしか出来ないお片付けがございますのよ*＾＾*

頭を使う作業などがそうです(笑)
ごろごろ太郎
2014/4/30 (水) 18:32
8
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今日はジムに１往復半あるいたので(１往路は電車つかいましたー)一万三千歩いきました(o^^o)
ラッキー。

ジムは今日でおしまい。
歩いた方がいい！と何人かのジムスタッフにアドバイスいただいたのでなんとかがんばろうとおもいます☆
2014/4/30 (水) 18:20
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置き換え、飲もう。

昨日は、置き換えだけですんだけど、今日も頑張るぞ
junpaca
2014/4/30 (水) 18:20
7
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母が来てました〜。
話してると時間あっという間！(*_*)
今日は赤飯だけ貰いましたw
どらむすめ
2014/4/30 (水) 18:13
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さて　明日が早く帰りたいのですが

今日はもう少ししたらタイミング見て

さっさと帰ろうかな
ぐっちょん
2014/4/30 (水) 17:59
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そろそろ夕食を作らないと。
今日はアクアパッツアにします！
でも、アクアパッツアにあう他の料理が思いつかない（笑）
ごろごろ太郎
2014/4/30 (水) 17:57
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普段便秘じゃないから頭に残ってなかったんですが、

便秘気味の今、有効活用したいです！
ごろごろ太郎
2014/4/30 (水) 17:56
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効く効かないは人によるとおもいますが、
便秘でお悩みの方は是非ためしてみてください(o^^o)

わたしは効くほうみたいで、ヨガのクラスで
このポーズがはいると、後でお腹痛くなること
多いです笑
ごろごろ太郎
2014/4/30 (水) 17:54
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今日やったヨガの便秘にきくポーズは、
よくあるポーズで、寝た状態から腰と足をぐわっと
もちあげて、脚を体に引き寄せます。
nana
2014/4/30 (水) 17:51
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今日は早く帰ろう♪
ごろごろ太郎
2014/4/30 (水) 17:51
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無事おうちにつきましたー。
お腹痛かったので長い道のりに感じました(^-^;)

これから雨がざん降りになるらしいので
これからお帰りの方はきをつけて下さいまし！
まりん30
2014/4/30 (水) 17:48
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断食だー！
ayapoo
2014/4/30 (水) 17:44
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パズルは、あっという間にドクロ君でした('-'。)

最近クリア出来ていないー

明日こそは！（笑）
すぽこ
2014/4/30 (水) 17:33
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すぽこも横になります...__(ˇωˇ」∠)_zzz...
奈々
2014/4/30 (水) 17:28
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もしそれが本当なら私ら夫婦は大丈夫だわ！。
(笑)
奈々
2014/4/30 (水) 17:27
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贅沢な物は余り食べれないけど。前に中学校の時の先生にばったり道で会ったことがあって、その先生なんでも食べるものが何て言うのか贅沢な物を好んで食べていたら痛風になったんだって。。
へぇ〜先生！。大丈夫ですか？ってお聞きしたら
やっぱり痛いらしい。。そんなものなのかしら？
すぽこ
2014/4/30 (水) 17:25
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休憩中です(○´3`○)

先輩来ました！
ドラッグストアで買った諸々渡せたです(*´ω`*)

顔色悪かったです(´･ω･`)
奈々
2014/4/30 (水) 17:23
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やはり、今朝4時過ぎに起きてしまった事で眠気がやってきてPCの前で知らぬ間に寝てしまってた(笑)。
さぁ！。少しスッキリした所で夕飯の用意！。

今日は焼きそば〜〜。ニンニク醤油で作るか？

麺の両面に少し焦げ目を着つけて作るのが好きな

食べ方かな？
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