キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
うさみみ
2020/2/18 (火) 16:51
2
コメント(0)
スクワットも入れて...たまにしますよ〜っておもいつつ.
何セットもやるらしい.私じゃだめかな〜.
今回はするだけダイエットじゃなかった
うさみみ
2020/2/14 (金) 22:04
4
コメント(0)
体重がふらふらしてます.以前のようになりたいですが間食我慢してたので.
今の体重は無理なく食べてる感じです.寒天いいですよ^^
まりまり
2020/2/10 (月) 0:10
9
コメント(0)
今日はみんなでドライブ。ウォーキングも8000歩以上達成できた。明日もよいお天気みたいなので、歩くぞ。
うさみみ
2020/2/9 (日) 21:21
4
コメント(0)
こんばんは、昨日は楽しい叔母と過ごせていっぱい食べてたら、
リバウンドしてしまった.炭水化物なるべく摂ってなかったかも〜残念.
うさみみ
2020/2/7 (金) 23:44
8
コメント(0)
一週間痩せれて嬉しい.食間にコーヒー飲んでるけど、
姉にもらったさらにコーヒーの寒天で痩せたのかな.
1週間痩せっぱなし、リバウンドなし!!
peridot
2020/2/4 (火) 10:00
11
コメント(0)
朝からたくさん食べ過ぎました・・・運動しよう〜〜〜
mayu10
2020/1/31 (金) 23:37
3
コメント(0)
今月も食べてしまった。。。
うさみみ
2020/1/27 (月) 13:34
3
コメント(1)
自分のケーキのアイコン見て食べたくなりました.
食欲を自生せねば...><でもやせた状態が3日続いてます.
リバウンドしないようにしたいです.
まりまり
2020/1/24 (金) 0:56
7
コメント(0)
今日のウォーキング。あと12歩で、目標の5000歩達成だった。。。明日は、今日よりも歩くぞ。
peridot
2020/1/23 (木) 15:44
10
コメント(0)
肥えたねと言ってくださった友人から謝罪の言葉が。いや、もっと怒らせてくれよ(笑)怒って頑張ってダイエットしようと思ってんだからさ!
うさみみ
2020/1/23 (木) 12:17
6
コメント(0)
今日は早起きできました.ピーナツサンドとバナナ.ソイラテ.
コーヒーは体に良く一緒に摂ると痩せるってテレビでやってて続行中です.
いったん痩せたけど、リバウンドしてしまいました...><
peridot
2020/1/22 (水) 19:44
6
コメント(0)
ぎゃふんと言わせたいのでダイエット頑張る・・・でもぎゃふんなんて言わないか(笑)
peridot
2020/1/22 (水) 12:03
10
コメント(0)
久々に会った人から肥えたね〜ってしみじみ言われた!
体重は変わってないよ〜
他に言いようがあるのでは??
でも人に言われて頭に来ると結構モチベーションアップします!
今年は頑張ります!!
peridot
2020/1/21 (火) 10:37
7
コメント(0)
にんにくという名前のお菓子、美味しくってつい食べ過ぎる!!
うさみみ
2020/1/19 (日) 23:40
4
コメント(0)
昨日体重計に乗ったら激やせしてました.
姉の寒天ダイエットに便乗してるからかな.
後お通じもいいです.

コーヒーを食事中に飲むのもいいのだとか.
大谷くん
2020/1/18 (土) 14:15
9
コメント(0)
甘いもの、やめられない〜

脚ダイエットしたいのに
はるか
2020/1/3 (金) 22:54
7
コメント(0)
今年初のつぶやきです。
今更ですが今年もよろしくお願いします(^^;)

年末年始は食欲が暴走…ヤバすぎる。
週明けからは引き締めてダイエットしなくちゃ。

明日はサムハラ神社行ってパワー注入してきます(^_^)/
まりまり
2020/1/1 (水) 21:08
7
コメント(0)
今日のゲーム。パーフェクトまであと1歩でした。また明日も楽しく、頑張るぞ。
うさみみ
2019/12/30 (月) 17:20
3
コメント(0)
今年の手帳をレコーディングダイエットにします.
昨年の体重より一キロ増えてました.

来年がどうなるのか...怖いような、楽しみなような.
うさみみ
2019/12/27 (金) 23:46
3
コメント(0)
今日は,洗濯掃除と,ずっと動いてて
腸の運動もよく1.5キロ減った.良かった!!
うさみみ
2019/12/19 (木) 15:58
5
コメント(0)
チョコ菓子が食べたいけど、買い置きが無いというか、ずっとチョコ断ちです.
えむ
2019/12/2 (月) 23:06
10
コメント(0)
スーパーマーケットで買い物していて、大好きなお菓子が値引きされていましたが、スルーしました。値引きの理由は、期限が来年の1月までだから。頂いたお菓子はありがたく食べますが、お金かけて太る必要ないので、スルー(^_^;)いつまで続けられるのか、このスルー方法。
peridot
2019/12/1 (日) 15:06
11
コメント(1)
今月の目標はウエストマイナス5センチ!絶対!!
peridot
2019/11/28 (木) 9:32
7
コメント(0)
朝から怒鳴られて落ち込んだ。落ち込むと急にお菓子が食べたくなるけれど、ここで食べちゃったら太るばっかりだし・・・
ぺろり
2019/11/25 (月) 22:04
6
コメント(0)
衣替えがようやく終わりました(笑)
仕舞いそこねた物はまとめて置いておきます。瞬く間に次の衣替えになるのでしょうから(笑)
。・゚・(ノ∀`)・゚・。

その頃にはもうひと回り痩せておく予定です。
peridot
2019/11/16 (土) 18:13
9
コメント(0)
コンビニで食べたかったアイスがなくって仕方なく別のを買ったけれど量が多い・・・でも完食しちゃいました〜〜
ぺろり
2019/11/9 (土) 22:28
7
コメント(0)
夫から『痩せた?』と尋ねられました。
確かに服が少し緩いです。

お遊び部屋で、ちょっとストレッチをしながらリンパを撫でて、後は胸を張って歩く事と、骨盤を立てて座る事を意識してみました。
それだけで痩せたみたいです(笑)
うさみみ
2019/10/23 (水) 21:03
4
コメント(0)
今日も手作りラスクとドラ焼きを食べた^^
レコーディングダイエットしてるけど、
あんまり意味ないかもね・・・
Rira
2019/10/3 (木) 7:26
8
コメント(3)
おはようです(♡´ω`♡)
晩ごはん食べてないのに1キロも増えてる〜

暑いので水分摂りすぎかな〜
ぺろり
2019/10/3 (木) 0:50
8
コメント(0)
今日はお尻と内腿のマッサージをしてみました。
もう悲しみに暮れる毎日を過ごしたくはございませんので、ダイエットを頑張ろうと思います。
お部屋のお片付けとダイエットの進み具合がやはり比例しております。不思議です(笑)

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
うさみみ
2019/9/24 (火) 23:39
7
コメント(0)
今日は間食抜きにしようかと思ってたら、
姉帰宅で作っておいたパンに
カスタードはさんだパン食べてしまった。
手作りだし美味しい。
でも昨日より一キロ痩せたからいいかな〜
昨日は食べすぎたから〜
うさみみ
2019/9/10 (火) 21:41
7
コメント(0)
おにぎり2個を1個にして体重計乗ってみたら
いい感じに痩せてました。

でもその後昼買ってきたスナックを
食べなかったからだと思うけども。
peridot
2019/8/26 (月) 9:51
8
コメント(0)
今日は朝から食べ過ぎた〜〜〜
peridot
2019/8/25 (日) 11:30
12
コメント(0)
しまった〜全粒粉のならいいやとお菓子買ってしまいました〜〜
peridot
2019/8/24 (土) 8:42
13
コメント(2)
今日こそお菓子買わないぞと思うと買っちゃうので、買ってもいいや〜と思ってみよう(笑)
peridot
2019/8/22 (木) 9:58
7
コメント(0)
一仕事終えて一服。水ゼリーをいただく。
peridot
2019/8/18 (日) 18:20
6
コメント(0)
スイカもらったけれど、家族はあまり食べないし、結局私のお腹に・・・
peridot
2019/8/14 (水) 15:38
7
コメント(1)
・・・とは言ったもののどこから始めればいいのやら。一応資格取るための本を買ってみようかと。日程や場所の都合で資格は取れないかもしれませんが、勉強するのは良いことですしね。
peridot
2019/8/14 (水) 14:51
7
コメント(2)
本格的にダイエットの勉強を始めようと思っています。肥満について他人にあれこれ言われるのはもうこれっきりにしたい!
peridot
2019/8/13 (火) 16:08
8
コメント(0)
今日はダイエットについて他所でありがたいアドバイスをたくさんいただいて、泣けました。
うさみみ
2019/8/9 (金) 21:36
6
コメント(0)
一キロ痩せてた。ご飯前なんだけど。
まだご飯摂ってないっていうことなんだけど。
そしたら一緒か〜

一キロされど一キロ
うさみみ
2019/8/9 (金) 13:48
8
コメント(0)
一キロ太っちゃった。
夏だから、食欲無いって言う友達も知ってるけど
私は違うみたい。
この時間はお腹空くんだよね。
peridot
2019/8/9 (金) 11:43
9
コメント(2)
最近あんみつにはまっています。果物いっぱい入れます。看護学生時代、助産師さんがおっしゃっていたのを思い出したのです。過剰なカロリー摂りたくないときに甘い物欲しい時はあんみつがいいわよ!って。
peridot
2019/8/7 (水) 9:56
10
コメント(0)
なぜかフルーツパフェがとても食べたいです。フルーツだけちょっとならいいかな〜
peridot
2019/8/5 (月) 15:55
7
コメント(1)
暑いけれど食欲は減退せず、だからばてなくていいのだけれど・・・
ayapoo
2019/7/25 (木) 18:09
11
コメント(0)
ただいまです〜。

働きはじめてから、疲れがたまるのか
食欲旺盛で肥えました。

明日から(笑)ダイエットです☆(^^;)
mayu10
2019/7/22 (月) 18:01
2
コメント(0)
だいえっと
ayapoo
2019/7/18 (木) 0:00
11
コメント(0)
キレイナビの15周年記念パーティー行きたいな……
まてよ、その前に痩せなければ(ここ一年の無職の間に15 キロ肥えた)あぅっ!!(;_;)
まずは明日から真剣にダイエットだな(笑)
peridot
2019/7/12 (金) 15:50
12
コメント(0)
せっかく昨日体重が減ったのに今日またたくさん食べてしまいました・・・運動しなくちゃ・・・
うさみみ
2019/7/9 (火) 0:54
7
コメント(0)
こんばんは〜。
今日は体重が減ってます!!嬉しい。
昨日こんにゃくも食べたから
体のお掃除してくれたのかな?
やったね(*´艸`*)
プレゼントタイアップ申し込み | FAQ Copyright (C) 2020 Kirei-Navi Site All Rights Reserved. お問い合わせ | 運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト