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うさみみ
2022/1/6 (木) 0:39
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復活して良かったです。今日は痩せてる気がします。
豆腐・湯豆腐・サラダでした。
べが
2022/1/5 (水) 20:56
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絶対、餅番組見る。
痩せるのなら、一週間餅食べる。
べが
2022/1/5 (水) 20:56
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絶対、餅番組見る。
痩せるのなら、一週間餅食べる。
べが
2022/1/5 (水) 20:51
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１２月３１日しゃぶ葉・１月２日ココス
１月１日５９．７キロ・１月５日５８．７キロ(正月餅抜き)
ナノ 47.8ｋｇ
2022/1/4 (火) 14:11
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1/4。まだ皆さん少ない。
♪ みんな涙が出ちゃうよね 私達
メールが来ない
何で
もう食べて食べて食べてやる
やっぱり駄目よダメダメ
のってけのってけ アゲアゲ ♪
（cf: IKKO ウルトラアゲアゲダンス）
jog time頑張ろう🐾💦
ナノ 47.8ｋｇ
2021/12/28 (火) 20:15
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ミルク片栗粉湯なんとも難しかったので、先に、片栗粉湯を作りました。
その後、追加しました。とろみのある状態でいただけました。
めでたしめでたし👏👏👏
出来ればミルク入れた後に、レンジで少々温めてもよかったかも。
内臓も温まりました。
そろそろおやすみ💤💤💤
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/12/27 (月) 14:33
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っていいながら明日は飲み会！！
明後日も飲み会なので、少し食生活をを整えよう…。
ランチはヘルシーなものを心掛けるぞ！！
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/12/27 (月) 14:28
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今日のランチは、もやし、おくら、落とし卵入りのお味噌汁でした♪
ここ数日の食生活でか？生理遅れて今頃来るのか？
それとも生理は来なかったけど排卵周期だからか？？？
体重が1kgも増えたので、少し食生活整えよう…。
まりまり
2021/12/25 (土) 23:29
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最近、忙しいのと、寒いのと、体力つくりとかいろいろ兼ねて、食欲も増進♪
以前からお気に入りの胡麻麦茶と、トマトジュースはケースで購入していて、ウーロン茶もケースで購入しました。
年末年始の食欲旺盛な期間の飲み物♪
お酒もおめでたい時なので少しは飲むかも(^^)
今、炭酸飲んでます
べが
2021/12/21 (火) 0:22
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あああぁ〜記録として残しとく。豚しゃぶ鍋食べ放題行った。豚では体重の心配しないが、
ソフトクリームの誘惑に・・・負けた。
ナノ 47.8ｋｇ
2021/12/19 (日) 22:21
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今日は御用でお隣の県まで行ってきた。
すると、街を歩く人々で3桁超えてると思われる人が何人かいた。
最近あまり見なかったので珍しかった。
自分が納得のいく人生を過ごせれば何より。
食べたかった、シチューパイを今日はいただけました。
幸せな1日だった。
💤おやすみなさい💤
べが
2021/12/19 (日) 17:26
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ダイエットの必需品としてサプリメントを何やら計画もなく飲んでいたが、その頃から体重の増加が始まったような気がする。少し整理してみようかと思う。
べが
2021/12/18 (土) 1:47
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担当の方に叱られた。
あなたの摂りかたは、太るための摂りかたですって。
最初に何も教えて貰ってないけど、ね。
ＴＶって難しいな。
べが
2021/12/18 (土) 1:38
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お腹の脂肪に効く葛葉由来の〜〜というサプリメント、自分には、効果なかった。
４か月目に定期コースを止めた。
覚悟が全くなかったから、体重もやや増加してしまった。
おくたん
2021/12/16 (木) 13:33
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9月の発表会の写真です💖同じ曲を来年4月にまた踊るので、衣裳が入るようにキープ頑張ります！
ナノ 47.8ｋｇ
2021/12/15 (水) 8:18
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🐸🐸🐸47.8�圓砲�・え・る🐸🐸🐸
🎣🎣🎣おはようございます🎣🎣🎣
🌄🌄🌄よい朝です🌄🌄🌄
べが
2021/12/14 (火) 22:21
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なんかやり方間違ってるかな。毎年減量が第一目的なのに、少しづつ少しづつ増えてる。増え方が微妙なせいで、知らない間にきっちり４キロ増・・・切ない・・・
ナノ 47.8ｋｇ
2021/12/14 (火) 21:00
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・かたくりこ湯と
・エッグノッグ
美味しかった。
当面、かたくりこ湯は続けてみたい。寝る前に飲んだら体重の落ちがよい日があった。
気のせいかもしれないけれども、様子を見てみたい。
🥬🍆そろそろおやすみいたします🥬🍆
ナノ 47.8ｋｇ
2021/12/14 (火) 14:55
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🐸🐸🐸youtube♦winter chill out trance とともにjogtime🐸🐸🐸
🐸🐸🐸47.8�圓泙乃△蹐�🐸🐸🐸
足元🥶
遠赤ヒーターがあるからまだましっさっ。
べが
2021/12/5 (日) 23:02
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面倒だと思って止めてしまっていたスクワット開始した。以前は１００回やっていて２か月位続けた。効果ないと思って止めたが、その頃は何となく減量できていた。３０回やる。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/12/2 (木) 8:42
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昨日の夕飯前、今日の朝の体重測定。
今までで一番落ちてました！！やった♪
久しぶりに下限更新（＾＾）
数字で表れると、やる気が違う♪
まりまり
2021/11/30 (火) 21:49
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まだまだ、ダイエットも続けたいと思います。
ウォーキングやストレッチなど毎日続けて、時間があれば、山に登ったり、ウォーキングイベントにも参加したいです。
家具屋さんなど、巨大ショッピングモールでは、ペット同伴OK🐾
ここなら雨の日でもいっぱい歩くことが可能だし、お買い物もできる
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/11/30 (火) 9:57
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11月も今日で終了か〜。
なんだか早いなぁ。
今年もあと1か月と半日ちょいで終わる！！すごく早かった！
今年は久しぶりに本腰入れてダイエットしたなぁ。
12月いっぱいで、もう少し体重落としたい！！
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/11/29 (月) 11:18
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ここ2日間、タイミングが悪くて体重計に乗れていない！！
朝もだいぶ寒くなってきたから下着になって体重計に乗るのが嫌すぎる…
それで結局出社時間になってしまって、体重が計れないという（＾＾；）
まりまり
2021/11/27 (土) 14:48
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今日も、お天気良くて、お散歩日和だったけど、風が冷たかった。。
もも、ごはんと炭酸浴済んだら、スヤスヤと寝ています♪
私は、食欲が旺盛で、ごはんしっかり食べても、おやつをむしゃむしゃ。
明日は今日の倍はお散歩しなくっちゃ。
ももも、食欲旺盛でよく寝る子。
２人でダイエットしようね
ナノ 47.8ｋｇ
2021/11/26 (金) 21:44
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♪クリスマスが来る
そしてすべての光が明るく輝いています
ぶら下がるヤドリギ
そして今夜欲しいのはあなたしかありません♪
Holy Night / Michell ナノ訳
今日も明日もデトックス。
明日もjogtime等頑張ろう。
おやすみなさい。
まりまり
2021/11/26 (金) 13:51
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ももを連れて、これから母のお迎え。
ももの体調がよくなったら、私は冷え性で手足が冷たくなってきました・・。
先日、血圧計ったら、以前より高くなってたのが気になって、食事内容見直そうと思った。
なので、朝は玄米食。
雑穀米もあるけど、家族は食べず私だけなので、飽きてきちゃう・・・
ナノ 47.8ｋｇ
2021/11/25 (木) 20:25
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♪火のそばで
ため息
お互いの目を見ると運命的な野望だけ
クリスマスにあなたと一緒に♪
Holy Night / Michell ナノ訳
クリスマスに47.8�圓淵淵里醗貊錣�
今日も明日もデトックス♪
明日もjogtimeの充実を期待いたします。
おやすみなさい💤✨
うさみみ
2021/11/25 (木) 1:06
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絵合わせ当たりました。
今日はやはり、食べた後だと言うのに一キロ、
何故か痩せてました。
少しづつご飯の量減らしただけありました。
うさみみ
2021/11/24 (水) 20:58
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服のまま体重計に乗りましたが、1キロ引いてみると、
やっぱり痩せている！！
でも姉の作ったレアチーズケーキ（抹茶風味）
を食べたのでどうかな？
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