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えむ
2019/12/2 (月) 23:06
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スーパーマーケットで買い物していて、大好きなお菓子が値引きされていましたが、スルーしました。値引きの理由は、期限が来年の1月までだから。頂いたお菓子はありがたく食べますが、お金かけて太る必要ないので、スルー(^_^;)いつまで続けられるのか、このスルー方法。
peridot
2019/12/1 (日) 15:06
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今月の目標はウエストマイナス５センチ！絶対！！
peridot
2019/11/28 (木) 9:32
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朝から怒鳴られて落ち込んだ。落ち込むと急にお菓子が食べたくなるけれど、ここで食べちゃったら太るばっかりだし・・・
ぺろり
2019/11/25 (月) 22:04
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衣替えがようやく終わりました(笑)
仕舞いそこねた物はまとめて置いておきます。瞬く間に次の衣替えになるのでしょうから(笑)
｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
その頃にはもうひと回り痩せておく予定です。
peridot
2019/11/16 (土) 18:13
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コンビニで食べたかったアイスがなくって仕方なく別のを買ったけれど量が多い・・・でも完食しちゃいました〜〜
ぺろり
2019/11/9 (土) 22:28
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夫から『痩せた？』と尋ねられました。
確かに服が少し緩いです。
お遊び部屋で、ちょっとストレッチをしながらリンパを撫でて、後は胸を張って歩く事と、骨盤を立てて座る事を意識してみました。
それだけで痩せたみたいです(笑)
うさみみ
2019/10/23 (水) 21:03
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今日も手作りラスクとドラ焼きを食べた＾＾
レコーディングダイエットしてるけど、
あんまり意味ないかもね・・・
Rira
2019/10/3 (木) 7:26
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おはようです(♡´ω`♡)
晩ごはん食べてないのに1キロも増えてる〜
暑いので水分摂りすぎかな〜
ぺろり
2019/10/3 (木) 0:50
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今日はお尻と内腿のマッサージをしてみました。
もう悲しみに暮れる毎日を過ごしたくはございませんので、ダイエットを頑張ろうと思います。
お部屋のお片付けとダイエットの進み具合がやはり比例しております。不思議です(笑)
今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
うさみみ
2019/9/24 (火) 23:39
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今日は間食抜きにしようかと思ってたら、
姉帰宅で作っておいたパンに
カスタードはさんだパン食べてしまった。
手作りだし美味しい。
でも昨日より一キロ痩せたからいいかな〜
昨日は食べすぎたから〜
うさみみ
2019/9/10 (火) 21:41
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おにぎり２個を１個にして体重計乗ってみたら
いい感じに痩せてました。
でもその後昼買ってきたスナックを
食べなかったからだと思うけども。
peridot
2019/8/26 (月) 9:51
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今日は朝から食べ過ぎた〜〜〜
peridot
2019/8/25 (日) 11:30
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しまった〜全粒粉のならいいやとお菓子買ってしまいました〜〜
peridot
2019/8/24 (土) 8:42
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今日こそお菓子買わないぞと思うと買っちゃうので、買ってもいいや〜と思ってみよう（笑）
peridot
2019/8/22 (木) 9:58
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一仕事終えて一服。水ゼリーをいただく。
peridot
2019/8/18 (日) 18:20
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スイカもらったけれど、家族はあまり食べないし、結局私のお腹に・・・
peridot
2019/8/14 (水) 15:38
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・・・とは言ったもののどこから始めればいいのやら。一応資格取るための本を買ってみようかと。日程や場所の都合で資格は取れないかもしれませんが、勉強するのは良いことですしね。
peridot
2019/8/14 (水) 14:51
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本格的にダイエットの勉強を始めようと思っています。肥満について他人にあれこれ言われるのはもうこれっきりにしたい！
peridot
2019/8/13 (火) 16:08
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今日はダイエットについて他所でありがたいアドバイスをたくさんいただいて、泣けました。
うさみみ
2019/8/9 (金) 21:36
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一キロ痩せてた。ご飯前なんだけど。
まだご飯摂ってないっていうことなんだけど。
そしたら一緒か〜
一キロされど一キロ
うさみみ
2019/8/9 (金) 13:48
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一キロ太っちゃった。
夏だから、食欲無いって言う友達も知ってるけど
私は違うみたい。
この時間はお腹空くんだよね。
peridot
2019/8/9 (金) 11:43
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最近あんみつにはまっています。果物いっぱい入れます。看護学生時代、助産師さんがおっしゃっていたのを思い出したのです。過剰なカロリー摂りたくないときに甘い物欲しい時はあんみつがいいわよ！って。
peridot
2019/8/7 (水) 9:56
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なぜかフルーツパフェがとても食べたいです。フルーツだけちょっとならいいかな〜
peridot
2019/8/5 (月) 15:55
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暑いけれど食欲は減退せず、だからばてなくていいのだけれど・・・
ayapoo
2019/7/25 (木) 18:09
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ただいまです〜。
働きはじめてから、疲れがたまるのか
食欲旺盛で肥えました。
明日から(笑)ダイエットです☆(^^;)
mayu10
2019/7/22 (月) 18:01
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だいえっと
ayapoo
2019/7/18 (木) 0:00
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キレイナビの15周年記念パーティー行きたいな……
まてよ、その前に痩せなければ（ここ一年の無職の間に15 キロ肥えた）あぅっ！！(;_;)
まずは明日から真剣にダイエットだな(笑)
peridot
2019/7/12 (金) 15:50
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せっかく昨日体重が減ったのに今日またたくさん食べてしまいました・・・運動しなくちゃ・・・
うさみみ
2019/7/9 (火) 0:54
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こんばんは〜。
今日は体重が減ってます！！嬉しい。
昨日こんにゃくも食べたから
体のお掃除してくれたのかな？
やったね(*´艸`*)
peridot
2019/7/3 (水) 8:53
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体調が良いのはありがたいが、食欲も良すぎるのが・・・
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