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ぺろり
2018/1/13 (土) 15:24
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近所の体育館で夫とムキムキトレーニングを致しました。
女子平均から始めてガンガン重量を上げてモリモリ頑張りました!!
たくさん動かしましたので帰りは身体が軽いですわ〜ヽ(´∀｀*)ﾉﾜｰｨ
UNIKA
2018/1/7 (日) 23:11
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今日も食べすぎた〜(-_-;)太る〜(￣▽￣;)
べが
2018/1/3 (水) 17:30
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体重は、６００グラム減。
あすファミレスでランチ。バイキングじゃないから、いいかな・・
べが
2018/1/3 (水) 17:27
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もち食べてないが、煎餅一袋食べた。
努力が意味ない気がした。
べが
2018/1/3 (水) 17:25
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もち我慢の反動で、いくら丼大盛で食べた。やっぱり美味しかった。
もちなしおしるこは、意外と違和感なしで美味しい。
べが
2018/1/1 (月) 18:41
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今日は、もちを食べなかった
peridot
2018/1/1 (月) 18:13
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今年はおいしいものを少量ずついただくようにします(^^;
peridot
2017/12/27 (水) 9:28
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最近、合間にお菓子ばっかり食べている〜〜〜
peridot
2017/12/24 (日) 10:58
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また朝からたっぷり食べてしまい・・・
microppi
2017/12/17 (日) 21:34
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「重ね発酵ハーブ茶」のモニター記事をアップしました！
ダイエット茶なのに、普通においしく飲める！
http://microppi.cocolog-nifty.com/blog/2...l
peridot
2017/12/4 (月) 9:09
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朝からお菓子を買いました・・・
peridot
2017/12/3 (日) 11:40
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きょうもまた食べ過ぎです。
nana
2017/11/17 (金) 14:32
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5分でいいなら、その間に朝のお化粧するとかできますけどね。
nana
2017/11/17 (金) 14:30
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以前は２、３０分程度間を置かないといけないと言っていたような。
nana
2017/11/17 (金) 14:29
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最近見た雑誌で、ベジタブルファーストにして5分経ったらご飯も食べていいと読みました。
peridot
2017/11/4 (土) 10:39
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今日こそは食べ過ぎない！！
えむ
2017/11/3 (金) 22:27
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天気がよかったですね。某Tガスのイベント行ってから、別の場所に行くのに、交通費を浮かしたくて、歩ける範囲は歩きました。帰りは某駅からいつもの駅の1つ手前で降りるだけで50円浮きます。たがが50円、されど50円。
えむ
2017/10/28 (土) 23:55
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週末のたびに雨。昨日は午前中から出かけてきましたが、傘さしてる右腕だけカロリー消費している気がしてなりません。左腕でも傘さそうかな・・・
えむ
2017/10/27 (金) 0:26
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うっかり期限切らした、頂きものの高級ポップコーンを食べきってしまいました。カロリー低めだからとつい。最近は気をつけていますが、一時期お菓子を買いすぎたようで、忘れてたストック分を見つけました。お菓子売り場は通り過ぎないといけないですね・・・。
UNIKA
2017/10/26 (木) 21:54
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1日10分のエクササイズ、お菓子をやめたら少しだけ痩せてきました。継続は力なり。
えむ
2017/10/25 (水) 22:45
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某スーパーマーケットリニューアルのセールへ。風が強いから傘が飛ばされそうに。カロリー消費されたでしょうか。
えむ
2017/10/24 (火) 23:02
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三日分は歩いた今日(^_^;) 定期券を持っていない範囲だから、頑張って歩いてしまいました。
nana
2017/10/24 (火) 12:11
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食べすぎでもないのに、体重が落ちない。代謝が落ちてるんだなー。
えむ
2017/10/22 (日) 20:14
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期日前投票に行っておいたので、今日は家でできるエクササイズをするだけでした。家にあるもので夕飯間に合ってしまったし。
えむ
2017/10/21 (土) 18:06
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早めに散歩かねての買い物。嵐が来る前だから買い物客殺到。買い物かご片手にあれこれ見て回っていたら、店内でかなり歩くので、これが雨のときのエクササイズ・・・。
えむ
2017/10/19 (木) 23:11
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明日は20日、買い物にはオトクな日なので、雨が降っていようが歩いて買い物に行き、エネルギーを使います。
えむ
2017/10/18 (水) 20:07
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某宅配便のポイントサービスで頂いたドーナツ。1個400kcalもします！50kcalのお菓子を食べたら、15分歩かないとカロリー消費されないので、2時間歩かないとドーナツ1個分のカロリー消費されないってこと？今日はそれ食べた後かなり歩いたので、消費されていることを願います。
えむ
2017/10/15 (日) 21:59
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そろそろ七日間戦争(生理）が始まりそうなので、どか食いに気をつけます。友人の元カノが生理を「漬物石」と例えていて、しばらくそう言ってましたが、某SNSで七日間〜と書いていた人がいて、確かに戦うもんね・・・と思った次第です。
ぺろり
2017/10/15 (日) 11:01
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ちなみに、先程の画像はダイエットメニュ〜です。
キャベツと豆類とベーコンのトマト煮込み。
炭水化物にジャガイモ２つと、ベーコンの余りをソテー致しました。
頑張って痩せますわ〜。
ぺろり
2017/10/15 (日) 10:56
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それに低血糖(多分)でくらくらする事も多いからと、最近は３食頂いておりましたがやはり内臓は疲れますし、何より当たり前ですが太りました(笑)
低血糖対策には『ちょっとひとくち』でよろしいそうなのでおやつを採用する事に致しました。
:*:.(*・∀・*)｡.:*:
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