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mikiy
2019/2/13 (水) 18:41
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ダイエットします。
ayapoo
2019/2/10 (日) 22:43
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今日はマクドナルド行ったり、なんだかんだ１日食べっぱなしでした。
いかんいかん、ダイエットせねば。
mayu10
2019/2/10 (日) 17:11
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ダイエットします！
ayapoo
2019/2/9 (土) 23:40
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明日から本気で
ダイエットします⭐
ジャニーズのライブまでに痩せなぁあかん(*_*)
ayapoo
2019/2/4 (月) 21:07
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今月はダイエットを頑張りたいです。
ほんとに切に痩せたい！
誘惑に負けずに頑張ります(｡ì _ í｡)
最近、特に肥えました。。涙
ayapoo
2019/1/31 (木) 20:23
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最近、美容がおろそかになってました。
キレイナビ復活を期に、
再びがんばるぞ(≧▽≦)
まずはダイエットから。
peridot
2019/1/22 (火) 10:04
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ローストビーフだ突然食べたくなりました。
peridot
2019/1/19 (土) 11:35
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エビのせんべいにハマってしまいました・・・
peridot
2019/1/18 (金) 18:38
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今日はチョコ食べてない。頑張ろう、明日も。
うさみみ
2019/1/10 (木) 20:37
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昨日は夜0時ころに筋肉体操してて。
お風呂上りなのに何故かしている自分。
きょうやん
2019/1/1 (火) 21:56
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新年おめでとうございます。
昨年は毎日ダイエット日記をつけました。
今年もがんばります！
mayu10
2018/12/19 (水) 20:30
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ダイエットsimasu!
peridot
2018/12/18 (火) 9:51
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今日は何を食べようかな〜〜
うさみみ
2018/12/11 (火) 17:58
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皆様、必見！
美と若さの新常識
ＢＳ３
１８：００〜
お菓子ダイエットです。
私はＨＤＤ録画してます
peridot
2018/11/27 (火) 9:18
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やりたいことがあるのはいいことだなあ〜と思います。
食べたいものが沢山あるのも、たぶん、いいこと。。。。
だって具合が悪いと食べたくないしね！！
peridot
2018/11/22 (木) 9:44
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私の体は糖質でできている・・・控えなきゃ(汗)
すぽこ
2018/11/10 (土) 11:25
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しかし歯磨き中だけのヒップリフト(後ろに転ばないように注意)で効果があったようで
この前カラオケ中に彼に突然『やせた』と太ももをバチッとはたかれましたwww
とがわ愛さんという方の筋トレを参考にしてます、ほんとキレイ:(((*´Д`*)):
うさみみ
2018/11/5 (月) 23:21
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今日はスポーツしました。
昼は外食で緑黄色のドリアとデザートにみつ豆を。
ちょっとボリュームあったかな。
家でも秋刀魚と煮物だったけど、
かぼちゃのポタージュが手作りで、重たい感じ・・・
明日からもダイエット＾＾；
mayu10
2018/10/2 (火) 22:56
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断食中です。28時間経過しました。
すぽこ
2018/9/16 (日) 1:11
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しかしここ１ヶ月くらいやってる
歯磨きしながら腰？尻？を左右にゆっくり動かす筋トレしてたら
脂肪の奥に筋肉の線が…！
先週彼にも痩せたと言われましたヽ(*≧ω≦)ﾉ
腹斜筋を意識してやると良いのです！ヽ(*≧ω≦)ﾉ
peridot
2018/9/12 (水) 20:15
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今日はあんこ物が食べたいです。時々すごく食べたくなるものがありますがあんこは珍しいです(^^;
えむ
2018/9/8 (土) 22:37
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こんばんは。ダイエットに適した魚がイワシだとテレビで言っていたので、イワシが売れるのでしょうか((・_・;)
peridot
2018/9/5 (水) 15:52
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待っている時間もストレッチしよう！！
peridot
2018/9/4 (火) 8:50
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ストレスを上手に発散すれば過食しないで済みます。
昨日大きなストレスを感じ気がつけば袋菓子を買っていました。。。
発散のために近々カラオケに行きたいです。
peridot
2018/9/2 (日) 10:31
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今日もお菓子を食べてしまう〜〜
peridot
2018/8/29 (水) 10:01
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なぜかがっつりケーキが食べたいです。おさまってこれないかなこの思い（笑）
microppi
2018/8/28 (火) 18:02
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暑さのせいにして、できるだけ動かないことが問題だなー。
なのに食べてるから。
運動はしなくてもせめて近所を歩いたりしないといけないのかな。
microppi
2018/8/28 (火) 18:00
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今日はブランチだったので、お腹が空くのが早い！
最近足が太くなってきた気がするのでダイエットしたいんだけど、モリモリ食べてしまいそう〜
peridot
2018/8/20 (月) 20:16
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チョコレート食べたくて仕方なくてココアを飲んだら落ち着きました(^^;
peridot
2018/8/18 (土) 17:14
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夕食早めに済ませてもお腹が空いてストレスに・・・
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