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peridot
2019/7/1 (月) 16:14
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寒天とアガーとゼラチンものばっかり食べている感じ〜
peridot
2019/7/1 (月) 7:36
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今日もいろいろ頑張ります。ストレッチを特に。
peridot
2019/6/28 (金) 13:31
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食べたいものがあるときに、それをすでに食べている、と想像してから食べると大量に食べるのを防げる、と聞いたけれど、私には効果ないなあ。
うさみみ
2019/6/24 (月) 13:06
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おやつは昨日食べてしまったので無いです。
やっぱりﾐﾝﾄのお菓子は美味しいのです。
最近一キロ増えましたが＞＜
peridot
2019/6/23 (日) 8:26
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以前食前にキャベツを食べるダイエットが良かったので、またやろうと思います。今回はキャベツだけじゃなく他の野菜も食べることで飽きるのを防げれば、と。
peridot
2019/6/18 (火) 20:15
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最近以前のストレスがど〜っと来た感じで食べても食べても満腹になりません。どうしよう〜
うさみみ
2019/6/17 (月) 23:09
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お腹を隠すファッションにしました。今日は。
太ってるのでぽっこりお腹なのです。
若いころは痩せてたのにな＾＾；
Rira
2019/6/13 (木) 14:42
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歯医者の帰りにスーパーに寄って帰ってきました。
日陰は涼しいですが…気温はぐんぐん上がってます。
糖質オフのアイス買って来ました＾＾
Rira
2019/6/7 (金) 13:13
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昨日は実家の近くまで行ったので
帰りに寄ったのですが
やっぱり私は母とは相性が悪いみたい。
ステロイド飲んで太って行くのとムーンフェイスになると説明しているのですが
会うたびに太ったね〜とか食べすぎじゃないの？とか連発。
ぺろり
2019/6/6 (木) 13:19
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お疲れ様ですわ〜。
生活習慣を改めた事で1週間で2kg痩せました。
1週間後には生理なのですがこのペースを維持出来ると良いです。
鉄剤を服んでいる事も個人的には相乗効果になっている気が致します。
(*´皿｀*)ﾎﾟｯ
peridot
2019/5/31 (金) 7:38
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なぜかピザが食べたくなりました。。。
peridot
2019/5/27 (月) 10:03
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テレビ見ていると影響されて映っていたものが食べたくなります。
うさみみ
2019/5/26 (日) 17:14
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最近レコーディングダイエットで１キロ弱太ったから
焦ってる。家族でも私が太め。
暇だなぁ。ＹＯＵＴＵＢＥみようかな〜
ぺろり
2019/5/25 (土) 23:59
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そんな事をつぶやきながらあぁ今夜もチョコレートムースがチョコブラウニーが美味しかったわと思い出してはうっとり。
そしてそれを頂いたのが『今夜』である事実にそっと目を伏せ、寝ます。
今日もありがとうございました。
明日もステキな1日になりますように。
Rira
2019/5/24 (金) 20:29
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体重変わってないのですが
今日夕方出かけるときに去年のワンピ着たら
結構ぶかぶかで少し痩せたかもです〜
もち麦と金芽米のおかげかなぁ〜？
うさみみ
2019/5/19 (日) 21:43
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コーヒーは家から持参でドライブ。
結局おやつのお供ってやつ。
シュークリーム今日もチョイス。
痩せられない・・・
Rira
2019/5/16 (木) 18:17
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ダエイッと日記私は非公開ですが
金芽米ともち麦を混ぜて食べているのですが
peridotさんもそうしていると知って
なんだかとっても嬉しいです（o´･∀･‘o）ﾆｺｯ♪
うさみみ
2019/5/16 (木) 16:54
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なんか物足りないけど太りたくない・・・
塩あめをチョイス。
あとで歯磨きしよう。
peridot
2019/5/16 (木) 9:27
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食生活の改善を誓っても数日で忘れてしまいます・・・
peridot
2019/5/14 (火) 9:24
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せっかく昨日の歩数はすごく多かったのにそれ以上にカロリーを多く摂ってはだめでしょう、私。
うさみみ
2019/5/9 (木) 16:07
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今日はちょっとおやつ食べたい！！
頂いたファミリ−パックのきのこの山とかきピー頂いたのですが。
やっぱりチョコでしょうか・・・
疲れた頭にはチョコを。
peridot
2019/5/9 (木) 9:17
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ケーキが食べたいと思うと我慢できなくなります。子供のころは近くにケーキ屋さんもなくコンビニも高校生になってやっと1つできたけれどケーキはなかったし、、、、、あ！だからスマートだったのか！
peridot
2019/5/7 (火) 18:39
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今日は食べたい、と思ったものを食べてみました。自分の欲望に忠実に従ってみるのも悪くない！というか、こんなに幸せな気分になれるとは！（笑）
peridot
2019/5/6 (月) 16:53
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酸味のあるジャムの乗ったケーキが食べたいなあ〜時々突然、特定のものが食べたくなります。
うさみみ
2019/5/1 (水) 20:52
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家にずっといるんで少し太りました。
一キロ・・・
クッキー２枚の間食でしたが・・・
ジュースも飲まずお茶だったのですがね。
うさみみ
2019/4/30 (火) 0:07
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スクワットもしてみました。高速と普通。
疲れました・・・
右手でうまく、打てません。
左で打ってます。。。
疲れた。いい運動になった。良しとしよう。
うさみみ
2019/4/30 (火) 0:03
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ＮＨＫの筋肉体操姉としてて腕立ての基本がなってない
っていわれました。でも姉もヨガマットがなきゃだめだって言うし。
でも力の限りやってみました。
peridot
2019/4/28 (日) 9:34
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今日もはよからお菓子を買ってしまい・・・
Rira
2019/4/24 (水) 19:09
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晩ご飯は
ピリ辛こんにゃく
豆腐ステーキ
１２品目摂るよう心がけています。
私は非公開ですがダイエット日記○つけていると何が足りていないか
分かりやすくていいですね。
peridot
2019/4/23 (火) 17:02
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今日は間食しなかった〜〜書いて忘れるのはいいのかも！
仕事もまあまあできたし！
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