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すぽこ
2020/6/18 (木) 10:16
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ついにおニューのプロテインが届きました！
『痩せない豚は幻想を捨てろ』でおなじみ？のテキーラ村上さん監修の『ULTRA』です(*´艸`*)
昨晩イチゴ味を試しましたが評判通り美味しい！
癖もなく甘すぎず、トレーニングでヘトヘトな時に御褒美になりました(*´艸`*)
まりまり
2020/6/12 (金) 15:50
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暑い中のマスクって大変！汗びっしょり。
peridot
2020/6/12 (金) 11:28
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最近本当にお菓子食べてない。食べなくても全然大丈夫だ。
peridot
2020/6/11 (木) 11:45
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最近はグレープフルーツ果汁かレモン果汁に炭酸水を足して飲むのが楽しみです。
すぽこ
2020/6/10 (水) 0:34
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ご飯食べたあと
2週間で10キロ痩せるダンスをやりました、
30分やるのが良いそうなのでこの動画で(*´艸`*)
テロップが面白いのです
https://youtu.be/EGRvBT0dyfUU
peridot
2020/6/8 (月) 9:37
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以前、約１年間間食しなくて済んだ時期があります。その時と同じことをしようと思います。
まりまり
2020/6/6 (土) 4:55
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ヘルシアを1日1本、食事の時に飲むようにしています。糖分も大事だけど、吸収を抑えて、ダイエットにプラスになればいいな。野菜不足の解消に青汁を朝飲んで、1日1回何かしらの発酵食品も食べています。そして、晩御飯のあとに犬とお散歩。
ぺろり
2020/6/5 (金) 18:29
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気が付きましたら『ダイエット』で検索しておりました(笑)
最近1.5キロ痩せたのですが、もう少し頑張って痩せたいです。
これからお風呂に入って参りますわ〜。
服とご一緒に肉も脱ぎますわ〜なんて…。
まりまり
2020/6/4 (木) 17:27
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コロナ太りにならないように、犬のお散歩1日2回。間食するときはごはんの量を減らすなど工夫して、間食自体も我慢することもあります。体を動かすようになったら、睡眠の質もよくなったし1度は諦めたワンピースがまた着られるようになりました。衣替えしながら、断捨離です（＾＾）
peridot
2020/5/27 (水) 15:14
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そういえば最近ダイエットは考えていなかった感じが・・・
すぽこ
2020/5/19 (火) 1:08
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デッドバグですが
こんなにゆっくりだったのかとびっくり！
3秒って意外と長い！
https://twitter.com/togawa_ai/status/121...9
まりまり
2020/5/5 (火) 0:29
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ヘルシア緑茶、１日１本目安に飲んでいます。うまみ贅沢仕立ては苦みを抑えて、すっきりまろやかになって、ごくごく飲めます。
うさみみ
2020/5/1 (金) 17:04
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こんにちは。
今日は昼に、ロールキャベツとカレーを２つ食べたのです。
お腹いっぱいで、おやつを止めてます。
なんだか体重が増えてきてしまって心配。
コロコロ変わります・・・＞＜
うさみみ
2020/4/28 (火) 23:49
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今日体重計に乗ったら痩せてた。
いつも波が多いから書いてるけど、嬉しい。
調子に乗ってお菓子を食べないように。
ちなみに今日は小袋のポテチ一個。
うさみみ
2020/4/26 (日) 19:55
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アンケートでコロナになって体重が増えたかとかあったけど
私は夜ご飯で、すき焼きとか水炊きだと増える。
でもおやつの量は増えたりはしてない。
というかいつもが多いのかな。
一日一箱一つだけ。
まりまり
2020/4/25 (土) 22:52
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最近のお気に入りの飲み物は、自動販売機で買う爽健美茶とからだ巡り茶。特保のお茶も飲んでいます。
うさみみ
2020/4/22 (水) 19:53
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昨日の体重はまたリバウンド。
３ヶ月前よりは、やせてるけど。
長いスパンで考えよう。
うさみみ
2020/4/16 (木) 19:39
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今日は家でゴロゴロしすぎました。
おやつを摂り過ぎないように頑張ってます。
昨日乗ったらあんまり聞いた事の無い数字でした。
戻ってきてしまったのです。
努力しないと。
うさみみ
2020/4/10 (金) 23:54
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今日のおやつは蒸しパン。
なんと１キロ強減ってました。
昨日のできるだけ控えるが効いたかも。
これで明日鍋だったら・・・
元通り・・・＞＜
えむ
2020/3/19 (木) 23:27
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スーパーマーケットの訳あり大放出で、特茶のリズムパック（3本セット）が税抜200円で売っていてびっくり(ﾟ∀ﾟ)期限が来月だからです。継続しないと意味がないでしょうが、1本飲むだけで、腸の調子がよくなるし、お茶としてもおいしいので買いました。ダイエット効果は！？
うさみみ
2020/3/12 (木) 23:13
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一キロ痩せてました！でもその大台のラインでくじけてます.
後一キロ痩せられればどんなに嬉しい事か.
うさみみ
2020/3/3 (火) 17:26
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この前のつぶやきは太ってたんですが昨日乗ったら痩せてました.
昨日は一切間食しなかったから？今日はちょっと食べたいです.
うさみみ
2020/3/3 (火) 17:23
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ダイエットしてるけどやっぱりチョコ食べたいということで、
久々に外出ました.
アーモンドピーク、しっとりチョコ、ハートチョコ買いました.
春の甘い香りがしました.
☆misako★
2020/3/3 (火) 13:00
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ウォーキングをして春に向けてダイエット開始★
うさみみ
2020/3/2 (月) 18:32
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レコーディングダイエット昨日はなんか重いって
思ったら太ってました.ショック.
チョコ結構食べたからかな〜
ぺろり
2020/3/2 (月) 0:04
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やはり米よお前もか…と言う気分です。
こちらもそろそろポチッとな‼しようかしらと思っておりました所ですが、ダイエットのつもりで自分の分を減らします。
今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
べが
2020/2/29 (土) 20:47
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会社で超スリムな同僚が
「体重増えて困ったから、ダイエットしなくちゃ」
私、普通に
「胸もないくせにそんなに細くなってどうする」
と嫌味を言ってしまった。
べが
2020/2/29 (土) 20:41
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永遠のテーマであるダイエットを懲りもせず始めたいと思います。
履けるスカートが限られてくるようになったから。
結構・・・切実・・・
うさみみ
2020/2/29 (土) 19:53
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また体重が減ってきた.
でもここで鍋になると戻ってしまう.
どうか鍋でありませんように.
母の鍋が美味しいのでいっぱい食べてしまうのです.
うさみみ
2020/2/25 (火) 23:53
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今日は間食にキムチチーズ、砂肝、
レモンジュース飲んじゃった.体重も増えるわけだわ...
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