Tweet
うさみみ
2020/7/14 (火) 16:13
8
コメント(
0
)
土曜日にカントリーマアム買って来て
一気に食べたくなってしまって困りました。
冷凍すると美味しいと表記してあったので、4枚入れました。
今日食べたら美味しかったです。
すぽこ
2020/7/8 (水) 1:39
10
コメント(
0
)
お疲れ様なのです〜:(((*´Д`*)):
今日は竹脇まりなさんの新作の50分の運動動画をやってみました！
良い感じのメニューです♪
https://youtu.be/nkoj0g05Z2EE
すぽこ
2020/7/5 (日) 10:13
8
コメント(
2
)
マウンテンクライマーはこちら↓
https://www.beautynation.jp/a-how-to-do-...
昨晩は左膝の爆弾がピキッとなってしまいこれは危ないなと思い腰振りプランクにチェンジしました
うさみみ
2020/7/3 (金) 2:55
7
コメント(
0
)
どうしましょう。眠れない。
お腹もすいた。お菓子食べちゃおう。
ぺろり
2020/6/29 (月) 14:31
11
コメント(
0
)
この数日で隙きを見ては衣類の整理をしておりました。
この2ヶ月で体重が無事に8年前に戻りましたので、更に2年前にまで遡りたいです。
(*´ω｀*)
ダイエットをしていたわけではないのです。健全な生活をしていただけなのです。
大谷くん
2020/6/28 (日) 18:33
6
コメント(
0
)
キレイナビで、ダイエットコンテストみたいなの開催してくれないかな。競争したり、励ましあってみんなで年内で脂肪落として新年迎える。みたいな。ビフォー＆アフターで写真撮影してご褒美はキレイナビインタビューとかポイントとでのビューティーグッズ
すぽこ
2020/6/22 (月) 9:49
9
コメント(
1
)
この『ULTRA』を監修したテキーラ村上さんの
プロテインについて記事↓
https://www.bodymake-final.com/entry/201...
ULTRAの発売開始は去年で
記事アップ後なのでULTRA以外のおすすめプロテインが載ってます
peridot
2020/6/20 (土) 15:18
9
コメント(
0
)
ここしばらくで感じたこと。
美味しそうなものが頭に浮かんで仕方がない数日を何とか、やり過ごせば、異常食欲は減退する。
でもすごいストレスが襲ってきたら食べて解消しようと身体が要求する。
すぽこ
2020/6/19 (金) 2:02
11
コメント(
0
)
今夜の運動は超地獄の11分、超地獄の19分、飛ばない15分ダンスの動画をやりきりました(〃´o｀)=3
プランクで膝を脇に向けて上げる運動が一番キツイです…
あれで一気に汗が出る！
すぽこ
2020/6/18 (木) 10:16
9
コメント(
0
)
ついにおニューのプロテインが届きました！
『痩せない豚は幻想を捨てろ』でおなじみ？のテキーラ村上さん監修の『ULTRA』です(*´艸`*)
昨晩イチゴ味を試しましたが評判通り美味しい！
癖もなく甘すぎず、トレーニングでヘトヘトな時に御褒美になりました(*´艸`*)
まりまり
2020/6/12 (金) 15:50
8
コメント(
0
)
暑い中のマスクって大変！汗びっしょり。
peridot
2020/6/12 (金) 11:28
10
コメント(
0
)
最近本当にお菓子食べてない。食べなくても全然大丈夫だ。
peridot
2020/6/11 (木) 11:45
12
コメント(
0
)
最近はグレープフルーツ果汁かレモン果汁に炭酸水を足して飲むのが楽しみです。
すぽこ
2020/6/10 (水) 0:34
11
コメント(
0
)
ご飯食べたあと
2週間で10キロ痩せるダンスをやりました、
30分やるのが良いそうなのでこの動画で(*´艸`*)
テロップが面白いのです
https://youtu.be/EGRvBT0dyfUU
peridot
2020/6/8 (月) 9:37
12
コメント(
3
)
以前、約１年間間食しなくて済んだ時期があります。その時と同じことをしようと思います。
まりまり
2020/6/6 (土) 4:55
10
コメント(
0
)
ヘルシアを1日1本、食事の時に飲むようにしています。糖分も大事だけど、吸収を抑えて、ダイエットにプラスになればいいな。野菜不足の解消に青汁を朝飲んで、1日1回何かしらの発酵食品も食べています。そして、晩御飯のあとに犬とお散歩。
ぺろり
2020/6/5 (金) 18:29
14
コメント(
0
)
気が付きましたら『ダイエット』で検索しておりました(笑)
最近1.5キロ痩せたのですが、もう少し頑張って痩せたいです。
これからお風呂に入って参りますわ〜。
服とご一緒に肉も脱ぎますわ〜なんて…。
まりまり
2020/6/4 (木) 17:27
7
コメント(
0
)
コロナ太りにならないように、犬のお散歩1日2回。間食するときはごはんの量を減らすなど工夫して、間食自体も我慢することもあります。体を動かすようになったら、睡眠の質もよくなったし1度は諦めたワンピースがまた着られるようになりました。衣替えしながら、断捨離です（＾＾）
peridot
2020/5/27 (水) 15:14
8
コメント(
0
)
そういえば最近ダイエットは考えていなかった感じが・・・
すぽこ
2020/5/19 (火) 1:08
6
コメント(
1
)
デッドバグですが
こんなにゆっくりだったのかとびっくり！
3秒って意外と長い！
https://twitter.com/togawa_ai/status/121...9
まりまり
2020/5/5 (火) 0:29
11
コメント(
0
)
ヘルシア緑茶、１日１本目安に飲んでいます。うまみ贅沢仕立ては苦みを抑えて、すっきりまろやかになって、ごくごく飲めます。
うさみみ
2020/5/1 (金) 17:04
5
コメント(
0
)
こんにちは。
今日は昼に、ロールキャベツとカレーを２つ食べたのです。
お腹いっぱいで、おやつを止めてます。
なんだか体重が増えてきてしまって心配。
コロコロ変わります・・・＞＜
うさみみ
2020/4/28 (火) 23:49
7
コメント(
0
)
今日体重計に乗ったら痩せてた。
いつも波が多いから書いてるけど、嬉しい。
調子に乗ってお菓子を食べないように。
ちなみに今日は小袋のポテチ一個。
うさみみ
2020/4/26 (日) 19:55
5
コメント(
1
)
アンケートでコロナになって体重が増えたかとかあったけど
私は夜ご飯で、すき焼きとか水炊きだと増える。
でもおやつの量は増えたりはしてない。
というかいつもが多いのかな。
一日一箱一つだけ。
まりまり
2020/4/25 (土) 22:52
9
コメント(
0
)
最近のお気に入りの飲み物は、自動販売機で買う爽健美茶とからだ巡り茶。特保のお茶も飲んでいます。
うさみみ
2020/4/22 (水) 19:53
4
コメント(
0
)
昨日の体重はまたリバウンド。
３ヶ月前よりは、やせてるけど。
長いスパンで考えよう。
うさみみ
2020/4/16 (木) 19:39
5
コメント(
0
)
今日は家でゴロゴロしすぎました。
おやつを摂り過ぎないように頑張ってます。
昨日乗ったらあんまり聞いた事の無い数字でした。
戻ってきてしまったのです。
努力しないと。
うさみみ
2020/4/10 (金) 23:54
6
コメント(
0
)
今日のおやつは蒸しパン。
なんと１キロ強減ってました。
昨日のできるだけ控えるが効いたかも。
これで明日鍋だったら・・・
元通り・・・＞＜
えむ
2020/3/19 (木) 23:27
8
コメント(
0
)
スーパーマーケットの訳あり大放出で、特茶のリズムパック（3本セット）が税抜200円で売っていてびっくり(ﾟ∀ﾟ)期限が来月だからです。継続しないと意味がないでしょうが、1本飲むだけで、腸の調子がよくなるし、お茶としてもおいしいので買いました。ダイエット効果は！？
うさみみ
2020/3/12 (木) 23:13
5
コメント(
0
)
一キロ痩せてました！でもその大台のラインでくじけてます.
後一キロ痩せられればどんなに嬉しい事か.
<< 前へ
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
