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うさみみ
2019/1/10 (木) 20:37
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昨日は夜0時ころに筋肉体操してて。
お風呂上りなのに何故かしている自分。
きょうやん
2019/1/1 (火) 21:56
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新年おめでとうございます。
昨年は毎日ダイエット日記をつけました。
今年もがんばります！
mayu10
2018/12/19 (水) 20:30
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ダイエットsimasu!
peridot
2018/12/18 (火) 9:51
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今日は何を食べようかな〜〜
うさみみ
2018/12/11 (火) 17:58
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皆様、必見！
美と若さの新常識
ＢＳ３
１８：００〜
お菓子ダイエットです。
私はＨＤＤ録画してます
peridot
2018/11/27 (火) 9:18
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やりたいことがあるのはいいことだなあ〜と思います。
食べたいものが沢山あるのも、たぶん、いいこと。。。。
だって具合が悪いと食べたくないしね！！
peridot
2018/11/22 (木) 9:44
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私の体は糖質でできている・・・控えなきゃ(汗)
すぽこ
2018/11/10 (土) 11:25
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しかし歯磨き中だけのヒップリフト(後ろに転ばないように注意)で効果があったようで
この前カラオケ中に彼に突然『やせた』と太ももをバチッとはたかれましたwww
とがわ愛さんという方の筋トレを参考にしてます、ほんとキレイ:(((*´Д`*)):
うさみみ
2018/11/5 (月) 23:21
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今日はスポーツしました。
昼は外食で緑黄色のドリアとデザートにみつ豆を。
ちょっとボリュームあったかな。
家でも秋刀魚と煮物だったけど、
かぼちゃのポタージュが手作りで、重たい感じ・・・
明日からもダイエット＾＾；
mayu10
2018/10/2 (火) 22:56
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断食中です。28時間経過しました。
すぽこ
2018/9/16 (日) 1:11
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しかしここ１ヶ月くらいやってる
歯磨きしながら腰？尻？を左右にゆっくり動かす筋トレしてたら
脂肪の奥に筋肉の線が…！
先週彼にも痩せたと言われましたヽ(*≧ω≦)ﾉ
腹斜筋を意識してやると良いのです！ヽ(*≧ω≦)ﾉ
peridot
2018/9/12 (水) 20:15
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今日はあんこ物が食べたいです。時々すごく食べたくなるものがありますがあんこは珍しいです(^^;
えむ
2018/9/8 (土) 22:37
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こんばんは。ダイエットに適した魚がイワシだとテレビで言っていたので、イワシが売れるのでしょうか((・_・;)
peridot
2018/9/5 (水) 15:52
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待っている時間もストレッチしよう！！
peridot
2018/9/4 (火) 8:50
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ストレスを上手に発散すれば過食しないで済みます。
昨日大きなストレスを感じ気がつけば袋菓子を買っていました。。。
発散のために近々カラオケに行きたいです。
peridot
2018/9/2 (日) 10:31
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今日もお菓子を食べてしまう〜〜
peridot
2018/8/29 (水) 10:01
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なぜかがっつりケーキが食べたいです。おさまってこれないかなこの思い（笑）
microppi
2018/8/28 (火) 18:02
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暑さのせいにして、できるだけ動かないことが問題だなー。
なのに食べてるから。
運動はしなくてもせめて近所を歩いたりしないといけないのかな。
microppi
2018/8/28 (火) 18:00
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今日はブランチだったので、お腹が空くのが早い！
最近足が太くなってきた気がするのでダイエットしたいんだけど、モリモリ食べてしまいそう〜
peridot
2018/8/20 (月) 20:16
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チョコレート食べたくて仕方なくてココアを飲んだら落ち着きました(^^;
peridot
2018/8/18 (土) 17:14
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夕食早めに済ませてもお腹が空いてストレスに・・・
peridot
2018/8/3 (金) 8:45
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今日は何を食べようかな〜健康的なものにしよう！！
microppi
2018/8/2 (木) 11:47
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涼しいところにいると食欲が出てきます…
もうすぐお昼。何食べようかなー
peridot
2018/7/27 (金) 9:05
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テレビのダイエット情報に影響されてしまいました・・・
続けなければ意味ないのに・・・
peridot
2018/7/20 (金) 9:09
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朝から食べ過ぎた〜〜〜
鉄腕子
2018/7/16 (月) 21:30
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痩せる努力の前に・・・
古着屋を見つけてはいってみたら ブラックフォーマル480円で発見。
初めての11号購入。
痩せられたとき用に、前の9号も捨てずに保管しておこう（笑）。
peridot
2018/7/16 (月) 8:57
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体重が増えッぱなしです。。。
peridot
2018/7/11 (水) 8:50
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なぜかバターライスと梅おにぎりが食べたいです。
ダイエットをするとカロリーの高いものや炭水化物がすごく食べたくなります。
peridot
2018/6/26 (火) 18:34
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大きな仕事を終えたらお腹がすく。。。食べ過ぎないようにしたいのに。
ぺろり
2018/6/12 (火) 15:25
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先週から赤さんが2倍に成長する時期になりました。
是非とも赤さんには2倍になって頂きたく思います。
母の養分をたっっぷり吸い取って、遠慮なく。
酒と怠惰で蓄えられた養分ですが、年季も入り申し分なく熟成されきっております。
そうして母はスリムバディを手に入れたいです。
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