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まりや
2024/5/22 (水) 10:18
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早速、散歩道でみつけた坂を上ったり、下りたり、ウォーキング！！
坂道なので、辛かったです。
haomin
2024/5/6 (月) 14:18
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こんにちは。
久し振りに会った人に「凄いでぶった」と言われてしまいました('A`)
まりや
2024/5/6 (月) 10:31
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歩数計付けていると、意外と歩いていないことが分かりました。
短い坂を何度も登り下りしたけれど、1日で6000歩弱でした。
リズムよく歩かないと反映されない機器なこともあるだろうけれど、
ここまで疲れているのに6000弱？？ショック！！
まりや
2024/5/6 (月) 8:29
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今までダイエット食として購入していた豆腐のお茶漬けみたいなやつ。
スーパーになくなっていた・・・。
見た目、若干、気持ち悪いから売れなかったのかな？
味は美味しいのに。
まりや
2024/5/5 (日) 16:44
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ぽんきっきーずの「がちゃぴんちゃんねる」で
ガチャピンとムックが筋トレしている画像を見てがんばっています。
（ガチャピンがだらけてるムックを筋トレさせてる風）
自分でもやってみたけれど、結構、きついです・・・。
中の人、よく着ぐるみでできるなぁ・・・。
まりや
2024/5/5 (日) 14:51
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日焼け止めがどれも肌に合わないので、
紫外線の強いときは、結構、困る・・・。
ジョギング？ウォーキング？へ行くの、やめてしまった・・・。
まりや
2024/5/3 (金) 9:00
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ここまで本格的にダイエットしているのに、イマイチ体重の減りが悪い。
おかしいな？・・・と思ったら、先月5kg痩せたので、どうやら停滞期のようで・・・。
憂鬱だけれど「停滞期ってことは、順調に痩せている証拠ね！」と気分をポジティブ変換してみます。
まりや
2024/5/1 (水) 14:40
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今日は、
朝：青汁＋コラーゲンパウダー。
昼：プロテイン飲んで、坂道を登ったり下りたりウォーキング。
昼食は、豆腐料理でした。
本格的にがんばってます♪♪♪
ごろーにゃん
2024/4/28 (日) 14:09
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こんにちは。
ちょっと健康を意識してアマニ油を食事に使いだしました。
オメガ3が良いらしい。
ダイエットにはMCTオイルも効果あるらしく試してみようかな。
体重より腰回りが痩せたいと思う日々です。
腰回り
みなかみ
2024/4/27 (土) 16:21
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お腹出てるかなぁ〜。
長めにすると良いかも。
家族の指摘が痛い今日この頃。
まりや
2024/4/26 (金) 9:22
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一口、二口、何か足りないな・・・。と感じたときは、
MISUZUの「おからパウダー 微粉タイプ」を飲んでいます。
「腹部の脂肪を減らす」パウダーで、
飲むと、若干、お腹がふくれます。
ごまかしごまかし、空腹を満たしています。
まりや
2024/4/26 (金) 9:19
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今月、5kgも痩せた♪
食事は、白米あまり食べないようにして、
食べるときは、雑炊などで白米をふやかした方が、少量でおなかいっぱいになります。
98円の梅雑炊と迷ったけれど、120円の丸美屋のたまごとかに雑炊にしました。
お店によって価格に違いあるかもです。
みなかみ
2024/4/23 (火) 9:59
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この前、お花畑に行った時、
やたら食べモノ食べて、太ってたけど
昨日おやつ抜きにしてたら、痩せてきた。
良かった・・・。
嬉しいです。
うさみみ
2024/4/17 (水) 21:53
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ご飯がなかなかできない・・・
仕方ないのでおやつを。
ポテチ食べてしまった。
罪悪感。
でもしてやったり。
まりや
2024/4/14 (日) 8:04
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昨日は、サラダパスタの野菜増し増しで済ませたおかげか、
体が少し軽い♪♪♪
ドストレートガール
2024/3/29 (金) 13:44
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太った精神が病んでる、暴食が過ぎてしまった
みなかみ
2024/3/26 (火) 20:22
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今日は、痩せたい。
出来るだけ間食なくす。
もしダメだったら、
桜餅を食べる。
みなかみ
2024/3/17 (日) 23:06
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豚すき焼きでした。美味しかったです。
鍋物は、食べすぎに注意。
みなかみ
2024/3/15 (金) 1:05
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夜なのに、チョコレート食べてしまった。
太るなぁ〜〜〜＞＜
では。
みなかみ
2024/3/5 (火) 23:06
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今日の夕ご飯はオムレツ。
昨日の深夜・・・実はドーナツ食べちゃいました。
禁断の味で美味しかったです。
一昨日、体重減少してたわけです。
おやつ食べなかったから。
また。
うさみみ
2024/2/25 (日) 17:18
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昼ご飯の前のチョコ。
止まらない。
それでも、また体重戻ってたし、
良かったです。
みなかみ
2024/2/24 (土) 19:37
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お米を、買ってきました。
今日は10倍ポイントだったみたい。
母が喜んでました。
私はお菓子も買ってきました。
昨日体重計乗ったら太ってた・・・
のんたろう
2024/2/12 (月) 19:32
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こんばんは。ダイエットに関して、いろんなお医者さんがこれを食べるといいとか、こんなことをするといいなど話していますが、正反対のことをいう人もいて何が正しいかわからなくなります。とりあえず、自分が正しいと思った方法を実践していますが。
みなかみ
2024/2/10 (土) 18:51
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ポテトチップスをいつものと、
変えて見たらフレッシュな気分に。
もう、おやつも、ポッキーと、
きのこの山しかありません。
朝食にジュース飲みたいので、
ジュースも飲みたいです。
でもカロリー的にはお茶が良さそうですが・・・
みなかみ
2024/2/1 (木) 0:04
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昨日はカレー食べた後に、
チョコ、前にポテトチップス
食べていたのに少し痩せていた。ビックリ。
嬉しいーーー。
みなかみ
2024/1/30 (火) 16:52
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お芋のおやつ作ってくれるそうです。楽しみ。
と言ってもこっそり、ポテチ食べて
あらら、って感じです。
最近太り気味なので、量に気をつけたいです。
みなかみ
2024/1/16 (火) 16:31
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私痩せた？
スカートのウエストが違うように思う。
嬉しいなぁ〜。
うさみみ
2023/12/18 (月) 21:59
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今日も家で引きこもり。
音楽聴いてました。
しかも、おやつは食べずにいられた！！
昨日は痩せてたし、嬉しい。
今日はどうかな〜。
みなかみ
2023/12/14 (木) 23:55
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この時間って、不思議。
何かに困ってる人っているかなぁ？
お腹空いたとか？
みなかみ
2023/12/6 (水) 23:54
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夕飯が無洗米で美味しかった。
体重が増えるかなって思ったら
痩せてた。
嬉しい。。。
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