Tweet
haomin
2023/7/30 (日) 21:16
5
コメント(
2
)
体重が生涯最高値のまま何か月も減らないので、動画を見ながらストレッチとか美容体操みたいなのをやってみたのですが…
腕立て伏せが一回も出来ない！？
重すぎて自分の腕で自分の身体を支える事すら出来ませんでした(￣ロ￣；)ガーン！
ドストレートガール
2023/7/22 (土) 17:51
8
コメント(
0
)
今日この時間まで食べたもの 1枚63kalx3枚 これから巣鴨の盆踊り見てくるわ
まりや
2023/7/11 (火) 16:54
8
コメント(
0
)
お風呂の残り湯を再利用するため、バケツに汲んで運んでました。
湯の入ったバケツをダンベル代わりに・・・。
最近、図書室で階段昇降運動についての本も借りたので、
やる気だけは、満々です。
まりや
2023/7/11 (火) 9:29
7
コメント(
0
)
朝、軽く、自宅近くをウォーキングして、
神社のブランコで遊んできました。
いい運動になった♪
ドストレートガール
2023/7/10 (月) 16:58
6
コメント(
0
)
1週間後は海の日⛵️みんなは行くのか？水着ない😨この齢で暑いの嫌いなのに肌グロ覚悟で痩せるか
tinnmi
2023/7/5 (水) 10:45
10
コメント(
0
)
（昨日）ヒルナンデスで見たソーラン節♪楽しそうだからやってみようとおもいます。
まりや
2023/7/5 (水) 9:18
8
コメント(
0
)
実際、始めて見て、
無言で黙々と腹筋やっているより、大分、効果が出たので、うれしかったです。
まりや
2023/7/5 (水) 9:15
8
コメント(
0
)
ビリーズブートキャンプ、
有酸素運動＋筋トレが出来て、中々効きます。
私は、10代〜20代の頃に購入したけれど、
その当時は、口コミなどで「こんなキツイ運動が出来るなら初めから太らない！」というマイナスなものが多かったけれど、
（私も少々、そう感じてしまいました）
まりや
2023/7/5 (水) 9:10
8
コメント(
0
)
最近、白米、少量か抜くかしています。
食べるときには、ゴボウ茶と一緒に食べる方法で
何とか頑張っています。
まりや
2023/7/2 (日) 16:00
8
コメント(
0
)
ゴボウ茶、祖母と父は下痢気味になってしまったけれど、
私には、丁度よかったみたい♪
利尿作用ある為、何度もトイレへ行くことになるけれど
ゴボウ茶と一緒に食事をすると満腹感を感じるので、
ダイエットに繋がります♪
まりや
2023/7/1 (土) 6:46
8
コメント(
0
)
現在、停滞期で、
中々、減量しなくなってしまい、何だか煩わしく感じています。
ネットで「ダイエットが順調に進んでいる証拠であって、失敗ではありません。」とあったので、
喜ぶべきなんでしょうか・・・？
Rira
2023/6/29 (木) 19:03
7
コメント(
0
)
昨日の晩ごはんは
湯葉どんぶり美味しかったなぁ。
今日の晩御飯もお豆腐メインです(o^―^o)ﾆｺ
Rira
2023/6/19 (月) 16:35
6
コメント(
1
)
オートファジーお休みした途端に
4キロも太った(￣▽￣;)
まりや
2023/6/13 (火) 9:39
11
コメント(
0
)
ゴボウ茶、また始めました。
お腹の弱い人が飲むと緩くなってしまうのですが、
私にはちょうど良かったみたい。
飲みながら食事すると満足感を感じて、減量に繋がるの♪
まりや
2023/6/11 (日) 8:04
9
コメント(
0
)
ゴボウ茶飲むと、
食欲感が沸かなくて、トイレに度々行きたくなるので、
ここ３日くらいゴボウ茶、止めました。
最近、また食欲感出てきて体重が危ないので、
またゴボウ茶、飲みます。
まりや
2023/6/2 (金) 16:53
10
コメント(
0
)
体重も、朝起きたら若干、減ってました。
案外、効果あるかも？
ダイエットサプリより、目に見えて効果が出たのでうれしいです♪
まりや
2023/6/2 (金) 16:51
10
コメント(
0
)
先月の30日〜31日頃から
野菜を食べまくって、ゴボウ茶飲み、ウォーキング（←これは、時々）してたら
体が軽い。
朝、昨日食べたものでお腹がタプタプな気がするのですが
（それでも、お腹が空く）
今日は、朝から、タプタプ感がいつもより少なく、
体が軽やかです。
まりや
2023/5/29 (月) 15:15
7
コメント(
0
)
女の子の日が来ると、体重が落ちにくくなるので、
停滞期もそれに合わせて来やすいので、
その前に体重を落としておきたいです。
まりや
2023/5/29 (月) 15:13
7
コメント(
1
)
昨日、私の体型写真をアップして、
また、モチベーション上がってきたので、
今日は、昼、白米はほんの少しにしてお魚で空腹感を満たしました。
上手く、いきそうな気がします。
まりや
2023/5/28 (日) 16:26
7
コメント(
1
)
因みに同級生からは
「あの・・・健康的になったね・・・。元気そうでよかった。」と言い辛そうな態度を取られましたとさ。
もっとがんばります。
連続投稿失礼いたしました。
まりや
2023/5/28 (日) 16:23
4
コメント(
0
)
最近、同級生に声を掛けたら、
太り過ぎて別人みたいになったせいか「え？え？」と分からなそうにされてしまい、
自分でも「そういえば、最近、ダイエットの成果が出ていない！（←だらけてる！）」と気づき、
最近、運動も再度取り入れました。
何度も何度も、連続投稿失礼いたしました。
まりや
2023/5/28 (日) 16:19
3
コメント(
2
)
私の目標としている画像ですが・・・。
48kg時代の画像です。
親戚の家で叔母に撮ってもらいました。
まりや
2023/5/28 (日) 15:54
4
コメント(
0
)
最近、たるんでいるので、
ここで近況報告して己を高めようと思います。
95kg→82kgまで痩せました。
90kg代時の画像
haomin
2023/5/11 (木) 11:36
6
コメント(
0
)
冷房が寒いので秋冬物を出したら、去年は普通に着ていた服がきつくなっていました…orz
大分太ったから…
医者にも痩せろって言われているし、本格的にダイエットしなければ。
まりや
2023/5/3 (水) 5:19
10
コメント(
0
)
糖尿病が怖いので（身内が糖尿病なので）、
甘いものが欲しくなったら、
手作りの牛乳プリン食べてます。
市販のプリンはたま〜に食べる程度。
プリンは日持ちするので・・・。
まりや
2023/4/23 (日) 8:36
9
コメント(
0
)
せっかく95kg→83kgまで痩せたのに
今、85kg・・・。
もう少し、気を引き締めねば！
まりや
2023/4/5 (水) 14:39
11
コメント(
0
)
先月、2kgしか痩せられなかった・・・。
もう少し頑張りたいな♪
peridot
2023/3/27 (月) 6:02
10
コメント(
0
)
おはようございます。
ダイエット日記書いていたら過去の日記が気になり
かなり前の記事まで読んでしまいました。
ダイエット成功したと思ったら
派手なリバウンドしてたり（笑）
peridot
2023/3/24 (金) 15:15
9
コメント(
0
)
明日はケーキが食べられる予定だから
今日は我慢でします（笑）
まりや
2023/3/3 (金) 12:26
9
コメント(
1
)
ダイエットサプリ、買ってしまった。
昔、「ラクに痩せられる！」と謳っているサプリを飲んで
ほとんど効果がなかったことがあったけれど・・・コレはどうだろう・・・。
ラクに痩せようと甘い考えを起こしてしまった過去から学習し、
今度は、運動も合わせて、飲んでいます。
<< 前へ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
