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ゆきゆき
2022/8/18 (木) 15:32
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ひとつ、仕事が形になりそうでうれしいです＾＾
ここまでくるのが、本当に長かったけれど〜
mayu10
2022/8/18 (木) 15:31
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ゆっくりＰCtアイムが幸せ！部屋の掃除をしてすっきり。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/8/18 (木) 14:21
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室内jogも、こなします💦
16時間空ける。
夕食は、100kcal以上いただく。
朝食を、サプリ等＋100kcal以下
昼食は、夕食の16時間後100kcal以上いただく。
これで、摂取kcal/dayを減らしやすくなり、100kcalでも減らせれば成功だと思います。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/8/18 (木) 14:18
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believe 約束よ 明日も晴れる♪
今日は何とか晴れてます。
ナノオリジナル30％オートファジ―中。
8/17 20:00〜。
摂取kcalを100kcalは、減らせると思う。
averageに注意を払い、週に2.3回500kcal以下/dayでスルーしても大丈夫かも。
Rira
2022/8/18 (木) 13:46
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1日1食でも大丈夫そうかも
お腹が空かなくなった😊
もしもしかめよん
2022/8/18 (木) 13:10
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フィットネスを終えてウォーキングも完了。
フィットネスでちょっとスクワットし過ぎ。
左足のふくらはぎが筋肉痛っぽい。
この感覚、なんだか久しぶり。
ゆきゆき
2022/8/18 (木) 13:10
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ドラッグストアで1回分サイズのシャンプートリートメントセットを購入して、
使ってみました。
やっぱりクレイ系は、いいですね。スッキリします＾＾
ゆきゆき
2022/8/18 (木) 13:04
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通販のセールでゲットしたボーダーシャツ、出荷のお知らせが来ました♪
今着るのは暑そうなので、秋にとっておこうと思います。
Tシャツも１０００円以下でゲット♪
これはすぐ着ます！
hyoi
2022/8/18 (木) 12:41
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９月のカード引き落としのお知らせが来ました。
予算の範囲内でちょっと嬉しい！
が、その分１０月の引き落としがかなりきつきつになりそうです。
そんな先のこと考えても、ほとんど意味がないのに、ついつい考えちゃうお馬鹿さんhyoi。
まりや
2022/8/18 (木) 12:10
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新しい洗顔料欲しいな〜。
乾燥肌なので、潤うタイプの洗顔料がいいな〜。
haomin
2022/8/18 (木) 11:11
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今日は暑さが緩んで過ごしやすいですね。
大雨警報出てるけど、空を見ると雲が多いだけで青空が見えてるので、危機感がない。
peridot
2022/8/18 (木) 9:45
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久々にパソコンを手に入れました。
かなり古いんですが、ちゃんと接続できました。
でも私がすっかり使い方を忘れていました。
まりや
2022/8/18 (木) 8:28
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大雨で緊急警報出たけど、大丈夫だった！
よかった。
県内の友人とも連絡取れて全員、大丈夫だった♪
まりや
2022/8/18 (木) 8:28
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大雨で緊急警報出たけど、大丈夫だった！
よかった。
県内の友人とも連絡取れて全員、大丈夫だった♪
hyoi
2022/8/18 (木) 7:05
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白く濁った重たい空です。
今現在は雨が上がっていますが、今日は断続的に雨が降るようです。
雨のお陰で、空気が涼やかな朝が来ました。
甲子園はきっと今日も熱闘(^^♪
頑張る姿を楽しませてもらいます。
桃
2022/8/18 (木) 6:56
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おはようございます。
毎日、運が悪くて残業になるので、今日は早退予定(^_^;)
皆様にステキな１日になりますように。
もしもしかめよん
2022/8/18 (木) 6:08
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おはようございます。１８日の木曜日。
雨が降っています。今日はずーっとみたい。
よい日になりますように🍀
奈々
2022/8/18 (木) 5:05
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今日出さないといけない納品物が気になり早く起きました。
そんなに急がなくてもいい時間に出せばいいのですが
やはり気になり今仕事をしている最中です。
あと少しで終わるのでやってしまいましょ。
奈々
2022/8/18 (木) 5:02
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今日の最高気温31度となっていました。
いまは27度、湿度87％。
雨が降っていました。後、3時間くらい降る予報になっていました。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2022/8/18 (木) 2:43
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眠れずに起きてました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2022/8/17 (水) 23:43
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ダイエットに失敗しました。。。
多分ジュース毎日2本飲んでたので・・・
一本かもしくは、お茶にします。
お茶と言っても寂しいので、
フレーバーティーのアイスにしたいと思います。
うさみみ
2022/8/17 (水) 23:41
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今日は、やっと復旧したサイト閲覧できて嬉しかったです。
コンタクトについては、祭日、
日曜日は、発送できないと書いてあったので、
もう少し長い目で見たいと思います。
mayu10
2022/8/17 (水) 23:15
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お金がお金を稼ぐ。
mikiy
2022/8/17 (水) 23:10
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部屋の掃除は永遠だ。。。
mikiy
2022/8/17 (水) 23:10
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ゆっくりしました。お盆もおわりだよ
きょうやん
2022/8/17 (水) 22:57
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今日は少し涼しかったです。
感染者数、もう減ることはないのかな。
奈々
2022/8/17 (水) 22:07
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今まで仕事をしていました。明日に納品しないといけない分があっての事です。
残りは又明日にしようかと思います。
なのでそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではGoodknightです。☆彡
hyoi
2022/8/17 (水) 21:58
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いい子だねぇと言われると、ゴロゴロ製造機=^_^=がニャウンと返事をします。
段々犬化しつつあるhyoi家のデカ猫。
おやすみなさい☆彡
明日も、穏やかな一日でありますように(^^♪
もしもしかめよん
2022/8/17 (水) 21:15
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扇風機を切るとやっぱり暑いです。
クーラーは入れなくてもよさそう。
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10800歩。
奈々
2022/8/17 (水) 20:50
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やっぱり大きな音、大きな声の人が苦手＞＜
小さい時からそうだったみたいですが。
父が大きな声でしゃべる人だったしだからか父が苦手だったな。
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