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ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/25 (土) 9:17
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今朝は、各サイトのログインから、始まりましたの。
いつもは、ログインせずに、そのまま入れますの。
Windowsの自動メンテナンスが23時台にきたり
Windows Updateの準備作業
（ISPの軽いメンテナンスで回線が不安定になった）
可能性がありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/25 (土) 9:15
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Windows Update の準備
セキュリティスキャン
システム最適化
ストレージの整理
アプリのメンテナンス
Defender のフルスキャン
ドライバ更新の準備
がなされますの。
自動メンテナンスは、毎日
重い処理は、月に数回
アプリメンテナンスの影響で、
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/25 (土) 9:06
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24日の夜、
ディスクトップが、真っ黒には、なったものの、
ネット接続は、出来たので、そのまま使用していたの。
22:30〜23:30 は
メンテナンスが入りやすい時間帯
で、再起動をして使うこともできますの。
Winの自動メンテナンスの、
デフォルトは、2:00
桃
2026/4/25 (土) 9:06
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今日は、世界ペンギンの日だそうです。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/25 (土) 8:54
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おはようございます。
2026年4月25日
ナノ的近郊は、
外は、結構明るいですが、
くもり・16〜18℃・湿度高め・風弱い
ほどほどに、よい朝ですの。
haomin
2026/4/25 (土) 8:23
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おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2026/4/25 (土) 7:25
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おはようございます⛅
肌寒く何を着ようか迷う朝です。
曇りですが、今日はまずため込んだ洗濯物の始末から‼
桃
2026/4/25 (土) 6:14
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おはようございます。
もう土曜日。
皆様にステキな一日になりますように。
もしもしかめよん
2026/4/25 (土) 5:53
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昨日の歩数は9200歩。
朝ひんやりでお昼は暑くて午後からひんやり。
もしもしかめよん
2026/4/25 (土) 5:51
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おはようございます。25日。土曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2026/4/25 (土) 4:51
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今日の最高気温23度となっていました。
今は14度、湿度61％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 22:29
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ナノは、2025年2月のドローンの攻撃による、
チェルノブイルの数千億円かけて、
作られた石棺が一部崩壊したことが気になっておりますの。
幸い日本への影響は、万が一の際でも微量。
1986年よりは、軽傷らしいの。
幸せな日々は、睡眠の質も上昇。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
hyoi
2026/4/24 (金) 22:14
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山火事のニュースを背中で聞きながら、おやすみなさいの挨拶をも言う仕上げます。
皆様どうぞご無事でお過ごしになられますように。
奈々
2026/4/24 (金) 21:09
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
のんたろう
2026/4/24 (金) 20:38
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こんばんは。少し肌寒い１日でした。明日は晴れるかな？
hyoi
2026/4/24 (金) 20:19
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網戸が破れ、雨戸が外れ、温水便座が壊れ、鯉さん池の浄水器が水流が細くなり、いやはや物入りな今日この頃。
hyoi
2026/4/24 (金) 20:16
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本日のおつまみ、じゃこ入りだし巻き卵・ツナときゅうりと新玉ねぎのサラダ・枝豆・レモンフレーバーのチーズ(^^♪
〆に素麺を肉ねぎ味噌と塩辛で。
お楽しみに小豆のプリン。さっぱりしていておいしい！
hyoi
2026/4/24 (金) 20:14
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今日は悠々と万葉集講座に着くはずが、見事にバスが遅れてギリギリ！
道が混むのは仕方がないけれど、気がもめます。
ごろーにゃん
2026/4/24 (金) 20:01
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こんばんは。
夕食後、急にクリームたっぷりの甘いものが食べたくなってしまいました。
家に無いので我慢してます。
ネットでコンビニやケーキ店のスイーツをみて気を紛らわせてました。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 18:38
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2025年8月〜2026年2月までの、
・室内jog&屋外Walk 総時間
・総摂取cal
を、計算しそこねていたので計算。
明日は、2026年3月〜計算いたしますの。
つぶやきデビューは、
2011年11月。
本格的つぶやきデビューは、
2021年4月ですの。
5年目💕
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 18:25
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結構年間で、ぶれているの。
そういえば、途中、知る人ぞ知る
こんちくしょう馬鹿野郎diet
に近い室内jog等
も、行っておりましたの。
一時期、2000〜2010年代に、東京ではやりましたのよ。
それは、
サウンドバックに向かって蹴り上げるタイプ
のものでもありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 18:13
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ほぼperfect級に、記録をつけることが出来ておりますの。
2021年でも、結構。
遠慮がちの記録になっておりますの。
ナノ的には、
偉業を成し遂げてきた感が、溢れておりますの。
よく頑張って来たの。
素晴らしいの。
体重＆室内jog＆カロリー調整
等の記録作り。
Rira
2026/4/24 (金) 17:38
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早速テレビを購入。
大型テレビは処分して
少し小さいサイズにしました。
お友達価格で激安にしていただいた。
取り付けもやっていただくのでラクチンです。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 17:37
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こんばんは。
過去のナノのダイエット日記には、
2008年〜2021年1月までは、
あまり記録もなく、
非公開ブログの方に、すべて記録がありますの。
2021年2月〜2026年4月 約5年。
・ダイエット日記が公開型になり
・屋外walkに支障が出出して、室内jogに転向
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 15:19
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ということで、しばらくの間。
17:50頃まで。
ネイビーのしゃーぼねずみとともに。
exercisetherapy
PC time
startですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 15:13
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ナノの、しゃーぼねずみが、ずっとpinkだったの。
そろそろ、blue系にしてみましょっと。
できました。
pinkしゃーぼねずみさんは、しばらくおやすみですの。
5月に入ったら一時、red。
それから、おそらく、blue系に戻りますのでしょう。
雨降る季節に入りますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 15:09
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節と節の間の距離が、左右で異なるものが、結構あるの。
まじまじと見ると、結構、面白いの。
割りばしの入手店が異なっても、
この法則が、ナノの周りでは成立しているの。
ほとんど同じ、節の形。
珍しいですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 15:01
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ナノも生きている間に、時速10�劼�らいは、走れるようになるかしら？
走れるようになったら、足湯まで1時間で行けるのになぁ。
と、最近、そんな夢を抱きだしましたの。
また、最近、竹で出来た割りばしが増えておりますの。
この、割りばし。
手で持つところの、上の方を見てみると。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 14:48
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意図的に、ranとかjogとか。
含まれる曲名の曲を、はずして、焼き回しをして作ってあるの。
EUROや、club系で調整。
walk用の音楽が、ちょっとslowだと感じましたの。
そんなナノは、
walkだろうが、
jogだろうが。
時速4�辧�
ナノ 47.8ｋｇ
2026/4/24 (金) 14:44
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金曜日は、ミタゾノさんがおやすみ。
しばらくの間、
ナノは、屋外walkを大事に時を過ごしておりましたの。
ところが、covid-19後、2020年頃から、室内jogに転換。
それまでに作ってあった、CD-Rの大半が、walkを想定したものだったの。
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