Tweet
まりや
2025/3/17 (月) 7:30
8
コメント(
0
)
★3/16 昨日の結果報告★
・ダイエットダンス１時間
・ステッパー800回（1600歩）
※両足往復して「１回」と表示されるタイプの物なので・・・。
夜中、ステッパーの音が家族に「うるさい！！」と怒られ、
思うようにできませんでした・・・残念。
なので、今日は昼間にやります。
奈々
2025/3/17 (月) 4:53
7
コメント(
0
)
今日の最高気温9度となっていました。
今は7度、湿度76％。
主人一回分仕事を休んで久しぶりの今日は出勤です。大丈夫かな？
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2025/3/17 (月) 0:02
6
コメント(
0
)
そろそろ寝ます。
ロキソニンテープが効いているうちに寝ればよかった。
おやすみなさい。
haomin
2025/3/17 (月) 0:00
5
コメント(
0
)
ロキソニンテープ、二時間くらい効きました。
きょうやん
2025/3/16 (日) 22:26
8
コメント(
0
)
今日は寒かったです。
まだまだ、冬の寒い日があります。
もしもしかめよん
2025/3/16 (日) 22:16
8
コメント(
0
)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10000歩。
今日は1日雨。それも冷たい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 22:03
4
コメント(
0
)
欣快感のために生きていこう。
自己理解を深める良い機会なの。
風の音が響く夜。
よい1週間を過ごせますように。
電気あんかとともに。
少々の水分補給をしますの。
おやすみなさぁい＊*
hyoi
2025/3/16 (日) 21:59
7
コメント(
0
)
明日は、２月に予約を入れた歯医者さんに参ります。
初めての所なので少し不安。
しかしはめてもはめても取れてしまう歯の詰め物対策には、新しいところに頼った方がいいと判断したのです。
おやすみなさい☆彡
明日は☂が降らないようなのでありがたいわ。
奈々
2025/3/16 (日) 21:56
7
コメント(
0
)
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ、コメント有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 21:54
3
コメント(
0
)
mou・tueが、ナノ邸近郊は、最高気温が10℃未満。
ダウンコート着て行こう。
人には、こなさなすべき仕事があるの。
でも、これさえ行っておけば、
後は、自由にplanningして活動ができるの。
この環境に、感謝しますの。
押せるだけ、押していこう。
成功した瞬間の喜び。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 21:31
5
コメント(
0
)
カーラーも、白髪の印象を、目立たなくできる要素はあるらしい。
ふんわりさせたり、柔らかいカールで自然にカモフラージュできるらしいの。
そうだったら、ありがたいの。
桃
2025/3/16 (日) 21:25
9
コメント(
0
)
いつも9時前に寝ちゃうのに、今日はぜんぜん眠くない。
困った。。。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 21:23
3
コメント(
0
)
美顔器終了。
美容液・化粧水・乳液をつけてから行う、
赤色LED・マイナスイオン・EMS.
数か月planで様子を見ていくの。
顔・首が固くないですの。
寝てる途中で取りそうな、カーラーをまいてみた。
最近、生え際の白髪が、気になるの。
カーラー等でごまかしきれないかしら？
mikiy
2025/3/16 (日) 21:17
7
コメント(
0
)
ハンドクリームとポイント交換した。よかったです。
mikiy
2025/3/16 (日) 21:17
4
コメント(
0
)
婚活に行ったときに、
「たくさん婚活参加しているんですか。」と聞かれた。
そんなこと聞く人とは合わないとおもった。
mikiy
2025/3/16 (日) 21:15
3
コメント(
0
)
カフェに行きました
haomin
2025/3/16 (日) 20:03
6
コメント(
0
)
首と背中が痛いので、家族にロキソニンテープを分けてもらって貼りました。
剥がれやすい所にもしっかり貼り付いていいですね。
飲み薬が強いので貼る薬にも強い効果を期待出来ます。
haomin
2025/3/16 (日) 19:26
4
コメント(
0
)
首と背中がまた痛み出しました。
しばらく凝り痺れだけだったのにな〜(´・ω・`)
完全には治まらないのでしょうか。
haomin
2025/3/16 (日) 19:18
4
コメント(
0
)
ヤフオク、売れずに終わってしまいました。
残念。
料理本なんてぽんぽん売れる物じゃないかな。
ブックオフの方がいいかも。
hyoi
2025/3/16 (日) 17:52
7
コメント(
0
)
本日のおつまみ、トマトと豚肉と卵の炒め物・ナッツ＆フルーツ(^^♪
お楽しみに最中アイスクリーム。
小さめのパックを買ったのに、豚肉が思いのほかに多くて炒め物が山のようにできました。ほかのものはもうお腹に入るよりがありません、アイスクリームを除いては！
Rira
2025/3/16 (日) 17:42
9
コメント(
1
)
松蔵ポテト
お友達にいただいきました。
関西では高島屋泉北店で買えますよ〜
あと関東や各地方数店舗あります。
３つともめちゃ甘くておいしかったです。
奈々
2025/3/16 (日) 16:38
7
コメント(
1
)
ゆうちょうアプリを使おうと思うですが結構手続きが面倒です。
あれば便利そうなんですがね、もう一息の所でつまづいてます。
これが面倒なので諦めるか！。
ピーチじゃん
2025/3/16 (日) 15:37
8
コメント(
0
)
チョコレート渡してないのに ホワイトデーのお返しもらいました。
ええええええ！？ いいの？ そのお返しどうすればいいの？？？？
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 15:16
3
コメント(
0
)
ガストの猫ロボを、ちょっと邪魔したら、
失礼しますニャー
と言って交わしていったの。
通れないニャーじゃなかったの。
まぁ。
通れる程度では、あったのだろうけど。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 15:15
2
コメント(
0
)
*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪UMI 239 Trance Music Radioshow by Max Maksimov TOP MEGAMIX
ナノは、マシモフset聴きながら
室内jogがいい感じぃ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 15:11
1
コメント(
0
)
ダイエット日記の
摂取した品目一覧表
の記述がずっと難しいと思っていたの。
ナノは、
・手書きのdiary（1週間づつ）
をつけているので、そちらに、食べた物等の記述はあるの。
そこで、1週間後にまとめて記述する作戦！
これなら、記録を残せると思うの。
いいideaなの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 14:43
1
コメント(
0
)
・やかん
・（水筒）
・卓上ポット
の、週・月・年間メンテナンスplan組んでみよっと。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 14:42
2
コメント(
0
)
5.コスト削減：
正しいお手入れで
道具を長く使えると、
壊れなければ、
5〜10年は持ち、経済的なの。
うまくいけば、
ナノ57歳以上まで使えるの。
そう信じて、
正しいお手入れ
をしてみるの。
task管理を意識して
メモを取り
繰り返し行い
段階的に学ぼう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 14:02
2
コメント(
0
)
3.道具の長持ち：
内部の水垢・汚れが蓄積すると、
器具の性能が低下しやすくなるの。
定期的なお手入れで、
ポット・水筒の寿命
を延ばすことができるの。
4.見た目も清潔感がある：
外側もきれいに保つことで、
毎回気持ちよく使うことができるの。
のんたろう
2025/3/16 (日) 13:51
6
コメント(
0
)
こんにちは。雨が結構降っています。さっき少し小降りになったので、ウォーキングに行こうかと考えていたらまた降ってきました。今日はできないかな。
<< 前へ
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
