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ごろーにゃん
2026/2/22 (日) 20:31
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こんばんは。
今日は猫の日なのでBSテレ東がキャッ東になってます。
コンビニ巡りして猫の肉球のスィーツやパンを買ってきました。
やっぱり猫は可愛い。ちゅーるのCMを見てたら思い出して泣きそうになりました。
奈々
2026/2/22 (日) 20:20
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主人明日で登山もどきが三日連続です。
好きなんやろうけど元気なのね〜。
ま！好きな事をやってるんやから大丈夫かと。
でも、心配もあるね。年齢が年齢やから…。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 18:29
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今日は、朝からガストでmorning。
・カカオポリフェノール
・ローヤルゼリー
・V.C.
等を補給し、ごきげんよろしく。
3連休ということもあり、お店もいつもの、
数倍は、人がありましたの。
そろそろ、dinner.
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 18:27
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ヘルストロンが、使える場所がある間は、
ヘルストロン療法。
安いのに長持ち・寝汗に強い エレドック
価格と性能のバランスが最強 イオネス アルファ
儀式性・ブランド性 ヘルストロン
でもありますの。
2026年3月に向けて、
マウスウォッシュの入荷を検討中なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 17:58
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電位マットで、10年を目安に、活用できそうなもの。
2〜4万円台 フジ医療器 エレドック（電位マット）
4〜6万円台 イオネス アルファ（AX-HM1010SD）
10万円以上 ヘルストロン（寝型）
現実的に、個人宅で使いたいなら、ナノ的には、
エレドック療法。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 17:54
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ただし、
・胃腸が弱い日は量を減らす
・夜遅すぎる時間は避ける（胃腸に負担がかかるから）
と、なりますの。
今日は、
長寿・減量によい電位治療器
について、考えてみましたの。
寝汗に強い・長持ち イオネス アルファ／エレドック
静けさ・儀式性・心の切り替え ヘルストロン
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 17:43
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数日で、気分が軽い、巡りが良い。
2週間で、むくみ・冷えが軽くなる。
1〜2ヶ月で、血管のしなやかさが積み上がる。
3ヶ月で、習慣として身体に定着する。
今6袋。そろそろ3月。
9か月持たせるとして、
3袋迄、集中して使う。
残り3袋で、1杯lifeにchangeするの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 17:37
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春の巡りを整えるチャンスがたくさんある
と、金柑との関係を捉えることが、大事なの。
ヘスペリジンは、
抗酸化作用（＝細胞や血管をサビから守る働き）、
血管内側からのしなやかさ・血流改善・炎症の抑制に関わるの。
金柑は皮ごと食べるから、
みかんより圧倒的に多いの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 17:30
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ということは、ムリがなければ、
厚労省基準
マグcup2杯分の金柑（＝約120〜180g）を、
毎日食べてもよい。
と、いうことになるの。
出来そうな間、行ってみますの。
研究できる期間が、ありますことに、感謝いたしますの。
そして、今日は、ミルク金柑2杯目。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 17:24
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・ビタミンC
・ヘスペリジン（ポリフェノール・血流成分）
が豊富なので、
血管の健康に良い方向に働く可能性はあるの。
毎日続けられる量が、1番効果的。
健康日本21（厚労省）は、
フルーツの摂取目標量を1日200g(可食部)。
WHOは、野菜が300g、果物が100g。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 17:19
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こんにちは。
まだ、外が明るいの。
金柑、
マグcup2/3 100gスライス。
追加で、ミルク・砂糖。
得られる効果が、気になるの。
100g
71kcal
49mgビタミンC。
マグcup2杯分の金柑（＝約120〜180g）を、
毎日食べても、一般的には問題ないの。
みなかみ
2026/2/22 (日) 13:55
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疲れが。
ついさっき起きたところです。
母も居て。
今日はお汁粉作ってくれます。
洗顔してゴー。
hyoi
2026/2/22 (日) 10:35
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ＴＶを付けると大阪マラソン。
ついつい見入ってしまいます(^^♪
haomin
2026/2/22 (日) 9:26
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スケートの中井亜美選手、可愛かったですね。
haomin
2026/2/22 (日) 9:25
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おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2026/2/22 (日) 8:22
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おはようございます☀
只今気温９℃
凍えるほどには寒くない。
が、それでも何でもhyoi膝にピョコタンとやってくるゴロゴロ製造機=^_^=！
ピーチじゃん
2026/2/22 (日) 8:17
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はようございます
とうとうオリンピックも終わりますね
たくさんの冬のスポーツを堪能しました
あれもこれもすごかったなぁ
この次はパラリンピック！
こちらも放送されて注目が集まるといいなぁと思います
頑張れ！
桃
2026/2/22 (日) 6:28
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昨日つぶやいたのは、このことです。
写真小さいかな、右側のぬいぐるみ。
ご存知の方、教えて〜。
桃
2026/2/22 (日) 6:17
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おはようございます。
今日も、皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/2/22 (日) 5:22
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今日の最高気温19度(◎_◎;)となっていました。
今は7度、湿度70％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2026/2/22 (日) 3:09
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ゲームでマスカラ揃いました。
やったね。
幸運を感じて眠りにつきます。
おやすみなさい。
みなかみ
2026/2/22 (日) 3:05
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2026/2/22 (日) 3:01
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マスカラが揃った。
ラッキー――。
明日も、いい事有りそう。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 0:47
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2月20日の夜につけた、fragranceの香りが、
まだ少々あり、心地よいの。
2月22日。
しばらくお休みして、1日を始めますの。
しばらくの間。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 0:21
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2025年8月販売予定だったの。
でも、まだ、正式には販売されていないの。
金ピカのデザインもあるの。
金ピカ。
楽しそう。
ナノのポーチのうちの1つも、金ピカですの。
適度な、金ピカ。
楽しいですの。
2月22日
エンジェルナンバー。
よい1日を過ごせそう。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 0:06
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危険な1日でしたの。
途中のお店で、
美味しそうな4個入り芋まんじゅう（白あん入り）
があったので、購入してみると、予想以上においしくて、嬉しかったの。
The Vergeの取材で、6か月以上の遅延中の、
Trump Mobileの
初代トランポフォン（T1 Phone）。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/21 (土) 23:32
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今日は、
下に2枚着て、UPF50＋パーカー。
その上に、赤いシャツ。
下が1枚
体重が、52.8〜47.8�圓�らい。
その瞬間に、着てみないと分からないけれど、
こんな感じで着てみたいところですの。
今日は、scheduleが途中で変更になったり、暑すぎて。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/21 (土) 23:26
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こんばんは。
今日は、
ドラマ総理と呼ばないでの再放送で、
総理夫人が着ていた、赤のシャツと、ブラックワンピ。
あと、4.5回着ると、なじみそう。
一番最初、いいのか悪いのか判断に迷うの。
その後、印象が残り、
さらに、上品な印象になるという。
hyoi
2026/2/21 (土) 22:05
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明日は午後から日比谷です。
新聞社主催の熟年者向けフェスティバル。
楽しいことに出会えるといいなぁ。
おやすみなさい☆彡
楽しい夢見ましょう(^^♪
もしもしかめよん
2026/2/21 (土) 21:57
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は7700歩。
午後５千歩位歩いたのに歩数計忘れちゃった。
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