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miki28
2012/6/24 (日) 20:30
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ご飯のあとアイス食べましたー
2012/6/24 (日) 20:24
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こんばんは
平清盛
観てます(*^^*)
2012/6/24 (日) 20:21
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部屋の模様替えが終らないw
2012/6/24 (日) 20:17
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久々に温泉に行ってきました。気持ちよかった。
パチュリ
2012/6/24 (日) 20:11
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こんばんは(⌒▽⌒) お弁当食べてカフェタイム終わりまーす♪
先ほど かなりの眠たさに~~うとうと(( _ _ ))..z はっ！
Σ（・□・；）としました~ 今日は、早めに寝ようっと（笑）
です。
mayu10
2012/6/24 (日) 20:09
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ラーメン食べたよ
mayu10
2012/6/24 (日) 20:09
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こんばんわ
なんちゃましまし
2012/6/24 (日) 20:06
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息子に続き旦那も帰ってきた...
仕事暇なんだね〜
どんどん帰りが早くなってる〜
毎年リストラにおびえてます(>_<)
たぷ
2012/6/24 (日) 19:52
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帰ります(^O^)/
今日も歩き疲れた(*_*)
どらむすめ
2012/6/24 (日) 19:45
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あら 友人さんお帰りになりました。
夕飯食べておかえりしましたよ
でもまだしばらくは下に行けない
二階でこの匂い・・・
お腹すいてるけど 我慢ね・・
たぷ
2012/6/24 (日) 19:40
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夕ご飯は王将!!
デザートに、ローソンのぎゅっとショコラ食べました!
美味しかった〜(*´∀｀*)
どらむすめ
2012/6/24 (日) 19:29
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母のその友人 たばこが〜
たぶん父が部屋に引っ込んだんでしょう
たばこ吸い出しました。
匂いが二階に汚染してます
ぐえ〜 嗅ぎたくなかった。
寒いけど窓あけてます
下は開けてないんだろうなぁ
母寒がりだから・・・
しばらくクサイなー(´；ω；｀)
2012/6/24 (日) 19:11
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長男は美容院で切ったので、次男も旦那に髪切ってもらってかなり短髪になりました(o^^o)2人ともスッキリして男らしくなったーo(^▽^)o
なんちゃましまし
2012/6/24 (日) 19:10
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息子出たまま帰らず...
何処へ？？ お昼も食べず金欠なのに...
先に夕飯食べました〜
sasa
2012/6/24 (日) 19:05
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お！！我が息子お帰り〜 すぐに夕食の催促です。(*^。^*)”
どらむすめ
2012/6/24 (日) 19:05
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昨日北母の友人が来ました。
今日も住宅見てきたようです
あとでまた呼ばれるかな？
融資先で金利違うので 計算面倒だな〜
昔はお客さんにかわいい金利表作って
持っていったのを思い出すわ〜
sasa
2012/6/24 (日) 19:03
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ドラックストアへ洗剤を買いに行ってきました若い男女がポテトチップスの味で意見が食い違っている様子？かわいい〜と思ってしまった。
2012/6/24 (日) 19:01
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小さいのですが、カルガモです。
草と同化してしまって分かりにくいですが……
2012/6/24 (日) 18:57
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近所の公園に、カルガモが子育てをしているというので、見に行ってました。
8匹のカルガモの赤ちゃん、可愛いかったです(^o^)
sasa
2012/6/24 (日) 18:54
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ノンシリコンシャンプーでもまれに合わない人もいるようですよ。私は、ヘットスパしがてら美容師さんに聞いてみました。
Rira
2012/6/24 (日) 18:47
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みなさんありがとうございます。
大豆と牛乳 ひじき ごま おから
など食べるようにします。
あまりサプリには頼らないようにしますね（*^_^*）
どらむすめ
2012/6/24 (日) 18:45
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ウーロン茶は 胃腸よわい人は駄目みたいね
周りでも沢山います（苦笑）
食べ物からが一番いいよ〜
サプリは恩師の尊敬する先生が有名な
研究者で 私が体質改善する時に
いろいろお世話になって 話を聞いてから
げーってなってます（笑）
もう亡くなったけどね〜ん
2012/6/24 (日) 18:44
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上の子2人の妊娠中は血液検査する度に貧血と言われてお薬もらってたんですが、体に合わないのか副作用がひどかったんです(^_^;)今回は一度も貧血と言われてないので、おからのお陰だと思ってますww
Rira
2012/6/24 (日) 18:37
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医者に駄目って言われたのは
ウーロン茶が私はダメらしいです。
貧血の原因になるとか。
あとニンニクも貧血になるって言われた。
ニンニクって元気になりそうなイメージですけど
胃腸が弱い人にもダメなんでダブルで駄目ですね。
miki28
2012/6/24 (日) 18:35
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ご飯の用意します
2012/6/24 (日) 18:35
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鉄分は大豆製品にも結構入ってますよ(o^^o)タンパク質やビタミンCと一緒に摂取すると吸収率がUPしますo(^▽^)o
緑茶やコーヒー、紅茶は吸収を妨げちゃいます(´･_･`)
Rira
2012/6/24 (日) 18:34
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きえーーそうなんですね〜
気をつけます。
やっぱり食材で栄養摂ったほうが良いですね。
どらむすめ
2012/6/24 (日) 18:30
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医者に特別言われない限り
特にサプリとかは必要ないかなと・・
私はね。サプリも合成物質というか
不純物がたくさん
入っているのですきじゃないんです。
私も貧血ですけど
気にしないようにしてま〜す
あんこ
2012/6/24 (日) 18:30
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そう言えば、ビタミン系のサプリって
生理が重くなるって友人から聞きました。
Rira
2012/6/24 (日) 18:24
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ひじきとか、ホウレンソウとかも摂ってるんですけどね〜。
座ってても貧血になるんで…。
やっぱりお肉かなって勝手に思ってました。
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