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まりや
2012/2/15 (水) 20:02
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薪ストーブの煙突掃除をしたのでススだらけ（苦笑）
お風呂に入ります。
2012/2/15 (水) 20:01
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仕事早く終われたぁ嬉しすぎーる(^-^*
chiiiiiko
2012/2/15 (水) 20:00
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結局、肉じゃがと豆腐はチゲスープになりましたとさ♪ いただきまーーーす!!
2012/2/15 (水) 19:44
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今晩は
ご飯食べました。
寒いので、お鍋でした。
2012/2/15 (水) 19:42
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昨日、起きづらくて家族に夕食を作れなかった分、今日は一品多く用意しましょう。普通に動けることのありがたさをしみじみ感じます♪
zeman
2012/2/15 (水) 19:41
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punyoさん
夫と出会ったときにしたダイエットです★
夫がかなり細身なので（特に運動していないのに体脂肪９％！）
自分の体型がコンプレックスで頑張りました！
でもそのあと夫がぽちゃ好きだとわかり、今はぽよーんです（笑）
punyo
2012/2/15 (水) 19:33
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皆さまが美味しそうな晩御飯を食べ始めている…！私もそろそろ夕食にします。
今日のメニューは「ひじきの煮物と豚の生姜焼き、ビールを添えて」です☆
かまって下さった皆様ありがとうございます♪
では、また〜！！
リンゴ
2012/2/15 (水) 19:30
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今から、彼用のバレンタインチョコを作ります(｀・ω・´)ゞ
また後でつぶやきにきまーす♪
punyo
2012/2/15 (水) 19:30
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椿さん
唇のケアだけは欠かしません☆
しかし今の季節は乾燥防止に常時マスクをしているので、人目に晒す機会がないです（笑）
masahime
2012/2/15 (水) 19:29
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確かに！！これだからいろんなダイエット法が紹介されて、永遠のテーマなんですねぇ^^; 私も無理せず、体力をつけるつもりで頑張ります！
Rira
2012/2/15 (水) 19:28
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夕食はピザまんとダイエットコーラ
まりや
2012/2/15 (水) 19:27
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とりあえず夕飯にします。
今日の夕飯は煮物とから揚げです。
punyo
2012/2/15 (水) 19:25
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masahimeさん
「知識」と「実践」
この2つの間のハードル高すぎですよね！(＾＾；)
しかも、ここに「継続」が加わってくると…お手上げレベル（笑）
まぁ、無理せず気長にやってきます〜☆
椿
2012/2/15 (水) 19:22
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女子力UPのために
何してる？
punyo
2012/2/15 (水) 19:22
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ガーベラさん
我慢していないつもりでも…か。
確かに！！制限をかけるにしても身体をいたわってあげないと続きませんよね！
masahime
2012/2/15 (水) 19:17
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punyoさん♪
そうそう！いろんな情報を仕入れてるから分かってるんです！分かってはいても、その二つが難しい〜(>_<)
chiiiiiko
2012/2/15 (水) 19:14
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娘ちゃん寝ました〜。さて、ご飯作ります!!
今日は肉じゃが〜♪
豆腐を揚げ出しにするか冷奴にするか迷う。
ガーベラ
2012/2/15 (水) 19:13
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punyoさん 気をつけないと痩せにくい身体を作ってしまうので、食事制限は怖いですね。我慢していないつもりでも身体は我慢していたんだろうな、と後から思うのです。基礎代謝をあげることは難しいけど、長期的に見ると効率が良いのだろうなと思います。
まりや
2012/2/15 (水) 19:13
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妹のバレンタインのお菓子作り、
失敗しちゃって、今慌てて作り直してます↓
punyo
2012/2/15 (水) 19:03
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食事からのカロリー調整
運動して筋肉量を増やす→基礎代謝量を上げるこの2つが王道でしょうか。
しかし分かってはいても実践しきらない（笑）
奉行
2012/2/15 (水) 19:02
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どれどれじゃあ合流するか。
またです〜
Rira
2012/2/15 (水) 19:01
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ただいま〜
punyo
2012/2/15 (水) 19:00
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ガーベラさん
急激な食事制限は反動きますよね（＾＾；）
しかし運動自体で消費できるカロリーってたかが知れているので、やっぱり食事は気をつけなければなぁと思うのです。
奉行
2012/2/15 (水) 19:00
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話し合い終わったそうで電話きました〜早口で喋ってるから血圧上がってるようです。
緊迫した雰囲気が伝わってきますｗｗ
私はまだ服とお店のＢＧＭで現実逃避中！
ガーベラ
2012/2/15 (水) 18:50
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食事制限的なダイエットは昔したことがありますが、成功した試しがありません。振り返ると、その時に我慢していた物質(炭水化物抜きだった炭水化物)をその後、反動で食べ過ぎてしまうんですよね。
punyo
2012/2/15 (水) 18:48
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まりやさん
お姉さん、優しい！！(´▽｀)
うちにも姉がいますがお菓子作りどころか一緒に台所に立ったこともありません（笑）
年が離れてるからかな？
ニッキー
2012/2/15 (水) 18:47
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今日はグロスだけのつもりが、下地もゲット！唇のシワシワがフラットになってプリプリ☆
奉行
2012/2/15 (水) 18:46
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街はパステルカラーのお洋服がたくさん。小物もかわいい♪
彼氏もめてるのかな〜…まだ話し合い終わらないみたい。ハロワも閉まっちゃってるからとりあえず就職のフリーペーパーもらってきた。
まりや
2012/2/15 (水) 18:44
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妹のバレンタインのお菓子作り、手伝い中です。
2012/2/15 (水) 18:31
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あーーーーーーつかれた。。。幼稚園の後お友達とお母様、そして兄弟あつまり15人、、、どたばただったわ。。
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