キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

さああむううい

2012/1/19 (木) 18:01

気圧の関係ですかね。

やたらと、眠いです。

2012/1/19 (木) 17:56

よしっ　帰ろう。　寒そうですが、
美容院へGO！！

punyo

2012/1/19 (木) 17:56

吸収率の悪い非ヘム鉄もビタミンＣ、良質のたんぱく質と一緒に摂取することによって吸収されやすい形となります。

ちなみにビタミンＣは水溶性ビタミン。
水に溶け出しやすいため、調理法に注意が必要です。
また、すぐに尿に溶けて排出されてしまいます。

なを

2012/1/19 (木) 17:43

天気悪いと布団干したくなる病ー☆

2012/1/19 (木) 17:41

今日は、眠い日です(゜ロ゜)

あんこ

2012/1/19 (木) 17:41

雨になりました。
来週は雪らしい…憂鬱(>_<)

2012/1/19 (木) 17:38

雨がけっこう激しいので、地下街とおって帰ります。　雨の日って、地下街すんごい混んでますよねぇ～

2012/1/19 (木) 17:38

雨がけっこう激しいので、地下街とおって帰ります。　雨の日って、地下街すんごい混んでますよねぇ～

鉄腕子

2012/1/19 (木) 17:37

明日、仕事を休むので、伝票の処理をがんばりました！

Rira

2012/1/19 (木) 17:37

ただいま～
雨に濡れて風邪ひきそう～(>_<)

punyo

2012/1/19 (木) 17:36

鉄は何にたくさん含まれているのか？
食べ物に含まれる鉄は2種類です。

ヘム鉄　…吸収されやすい鉄。吸収率15％前後
　　　　　レバーや赤身の肉、貝に多く含まれる。

非ヘム鉄…吸収されにくい鉄。吸収率5％前後
　　　　　海藻や大豆製品などに多く含まれる。

鉄腕子

2012/1/19 (木) 17:36

朝歩いたおかげか、肩コリが軽い気がします。

2012/1/19 (木) 17:35

この時間になると急に冷え込みますよねぇ～
防寒対策して帰らないとっ

2012/1/19 (木) 17:34

そろそろ帰る準備して、帰りまーーっす。
皆さまサヨウナラ～

2012/1/19 (木) 17:34

そろそろ帰る準備して、帰りまーーっす。
皆さまサヨウナラ～

2012/1/19 (木) 17:34

そろそろ帰る準備して、帰りまーーっす。
皆さまサヨウナラ～

2012/1/19 (木) 17:34

これから帰ります。

2012/1/19 (木) 17:32

今日も一日寝て過ごしました。
おかげ様で鼻炎以外は良くなったように感じます。
明日は池袋で美味しいデパ地下スイーツを買って、ホテルで食べて、お風呂へgo!
プリン、ケーキ、お団子、何にしようか迷うんだろうなぁ。
あ、興奮して熱出さないようにしなきゃね…

2012/1/19 (木) 17:29

出かけてきまーす( ´ ▽ ` )ﾉ

2012/1/19 (木) 17:25

では貧血を改善するにはどうしたら良いのか？
ヘモグロビンの原料となる鉄を摂れば良いのです。
（ただし稀ですが、「鉄は足りてるがビタミン不足による貧血」というのもあるので、貧血＝鉄不足というのは全ての貧血の人にあてはまるわけではありませんので…）

奉行

2012/1/19 (木) 17:24

コメント(2)

湯たんぽだっこしてても寒いので，ヒーターとエアコンつけましたー＾＾
あした大雪降らなければまた自転車乗ってお出かけしたいと思います♪

2012/1/19 (木) 17:22

歯磨き粉は、やっぱり、メンソールの入っているスースーするのがさわやかで好きです。

2012/1/19 (木) 17:20

眠気覚ましに歯磨きしてこよっと

2012/1/19 (木) 17:19

今日の晩ご飯はカレーです♪　カレーライスでもいいけど、ナン買って帰ろうかなぁ～

2012/1/19 (木) 17:19

今日の晩ご飯はカレーです♪　カレーライスでもいいけど、ナン買って帰ろうかなぁ～

りぼん

2012/1/19 (木) 17:19

コメント(1)

そろそろ夕食準備にとりかかろうかな♪　昨日の残りのおでんと、あと何にしようかな。レトルトのカレーってのもあり、だね（*^_^*）

2012/1/19 (木) 17:18

ハンドクリームの香りに、癒されますぅ～

2012/1/19 (木) 17:17

猫さん☆お出かけとか何か有る時には楽しんでみてもいいと思いますよ(^_-)-☆
メッセージありがとうございます、嬉しかったです♡

2012/1/19 (木) 17:17