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きょうやん
2024/1/28 (日) 22:24
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照ノ富士が優勝しました。
横綱の貫禄ありました。
haomin
2024/1/28 (日) 22:21
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久し振りに背中が痒いです。
もー、孫の手持ち歩きたい。
hyoi
2024/1/28 (日) 22:07
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日々生活できる有難さを感謝しつつ、おやすみなさいを申し上げます。
明日が、素敵な一日でありますように(^^♪
もしもしかめよん
2024/1/28 (日) 22:03
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11100歩。
風が治まってヨカッタ。
奈々
2024/1/28 (日) 21:49
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夕飯後、暫く時間をおいてぜんざいを戴きました。久しぶり。
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2024/1/28 (日) 21:34
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・100日以上/366日
・Best Autophagy Timeは20h以上
で、頑張って行こう。
サプリは、ナノの親友さ。
明日も、クリアのチャンスがあるかも。
成功しますように。
成功する夢を見よう。
おやすみなさぁい。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/1/28 (日) 21:31
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室内jog終了。
net overseas walking
〜net海外散策〜
2024年初、
・オートファジー20h越えに成功。
20h超えてくると、体重もはっきりと変化する。
16h前後は、難しい。
従って、ナノの
・Best Autophagy Timeは20h以上
もしもしかめよん
2024/1/28 (日) 20:47
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仕事帰りのお月様、丸くて朱かった。
ちょっとびっくり❗
のんたろう
2024/1/28 (日) 20:23
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こんばんは。ちょっとひざを痛めて、苦しんでいたためご無沙汰でした。多分じん帯を痛めたのではないかと思います。今週はしっかり検査してみますが。体をあまり動かさないせいか、体重が増えてしまって驚き。明日からは足が痛くても、ウォーキングはするつもりです。
hyoi
2024/1/28 (日) 19:31
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本日のおつまみ、鮪の刺身・スモークサーモン オニオンスライスを添えて・焼きブロッコリーの海苔醤油バター・タンシチュー(^^♪
タンシチューはためたポイントでいただきました。嬉しい！
Rira
2024/1/28 (日) 19:10
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今日はお友達5人と中華ランチ。
いつも一人ご飯なので
みんなで食べるとおいしいですね🥰
みなかみ
2024/1/28 (日) 18:50
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今日はビタミンのサプリをこれから摂る！！
みなかみ
2024/1/28 (日) 18:41
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遅く起きました。
こんなでは、いけないのですが・・・
お酒を買いたいけど今日は買いにも行けません。
明日にしよう。明日は晴れるかな〜？
mayu10
2024/1/28 (日) 16:22
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紙類の消費も大きいです。
メルカリ出すときに新聞紙に包んだら嫌だった見たい。ほかの人は何もいわなかったけど、若者とお年寄りでは感覚が違うかな。
中身が届けばいいやん。っておもいますけど。
ラッピングってそんなに必要？
mayu10
2024/1/28 (日) 16:21
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エコバッグはもう当たり前になっている世の中。良かった。
mayu10
2024/1/28 (日) 16:21
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1日でどれだけごみをだすんだろう。
少しの意識で、ごみは減らせると思います。
物価があがるし、地球温暖化になっています。資源を大事にしたい
mikiy
2024/1/28 (日) 16:17
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木のすぷーんを提供されて良かった。
mikiy
2024/1/28 (日) 16:16
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コンビニ行って、スプーンとかできるだけもらわず
家のスプーンで食べたほうが良い？
mikiy
2024/1/28 (日) 16:16
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CO2はどうやって減らせますか？
地球温暖化が進むと人間は暑くて、地球にいれないと思います。
mikiy
2024/1/28 (日) 16:15
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からあげくんのマヨネーズみたいな味が好き。
mikiy
2024/1/28 (日) 16:14
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仕事終わりのからあげくん。満足。
mikiy
2024/1/28 (日) 16:13
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からあげくんのクーポンがありました。ローソンあぷりで。
半額のからあげくん、をクーポンでさらに安くゲット
得した気分
ごろーにゃん
2024/1/28 (日) 15:36
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以前「声を出さないと声が出なくなるよ」と年上の方に言われてたのを思い出し、人と話す機会も減ったから歌うのもアリかな。
高齢者のカラオケ好きも何だか健康には良いのかもと思いました。
ごろーにゃん
2024/1/28 (日) 15:29
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こんにちは。
久しぶりに毎日5千歩を1週間歩きました。
冷えるので家の中をグルグル回ってました。
好きな曲をかけて歌いながら歩いてストレス解消にもなりました。
うさみみ
2024/1/28 (日) 13:04
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こんにちは。
今日も朝から何時もの納豆と卵食べてます。
快眠でき、うれしいかったです。
さて、ヒルドイド治療します。
haomin
2024/1/28 (日) 11:00
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昨夜から頭痛がしたのですが、コーヒーを飲んだら和らぎました。
カフェインは頭痛の原因になったり頭痛を和らげたりする効果があるそうで、今回は和らいでよかったです。
hyoi
2024/1/28 (日) 10:53
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前回から５日たっているので、そろそろかなぁと思って母の面会に出かけます(^^♪
目を開けてくれると嬉しいなぁ。
haomin
2024/1/28 (日) 10:52
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こんにちは。
今日は日差しが温かくて、大汗かかなくなったので気持ちいいです。
hyoi
2024/1/28 (日) 9:16
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本当に幸せに二度寝三度寝を楽しんでいたのですが、箪笥の下敷きになってはまずいと、強烈な揺れに飛び起きました。
東京２３区震度４。
揺れが一度だけだったのは幸いです。
もしもしかめよん
2024/1/28 (日) 8:27
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おはようございます。２８日の日曜日。
よい日になりますように🍀
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