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ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 10:36
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Toca's Miracle (Extended Mix) Talla 2xlc, Fragma
〜奇跡に触れて〜
奇跡が起こると、
人生が豊かで
・問題
・健康
が、clearになるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 10:21
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カメムシの多発＝雪が多い
なるほどぉ。
ナノ邸近郊も、やや雪が多かったの。
カメムシも多かった。
そんなつながりの指摘は、
教授には、できないでしょう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 10:17
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よい朝を、迎えることが出来ていますの。
しばらく、PC time.
1週間ごとに、
整理が必要な時期もあるのね。
2.3週間くらい、
整理しなくても、生活に困らない時期もありますのに。
出来そうなことを行っていきましょう。
悔いの残らない、未来をつくりあげよう。
ピーチじゃん
2025/2/23 (日) 10:16
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おはようございます
今日もお天気が良いのでさっそくお洗濯を済ませました
ゆっくり過ごしたい3連休中日ですが
冷蔵庫の中がさみしいので やっぱり買い物なのね…
たまには普段食べないようなもの買いたいなぁ…
今日一日もよい日でありますように！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 10:13
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おはようございます。
今日は、朝から
・ベットメイク
・Desk周りのほこり取り
・Desk周りの文書資料整理
・ゴミ袋交換
・PC program更新（updata）・再起動
・室内jog用マット交換
・フットマッサージ（＋頭部磁気）
は、こなせたの。
haomin
2025/2/23 (日) 9:18
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おはようございます。
今日もいい天気です。
ちょっと寒さが緩んで、楽に過ごせそうです(´▽`)
まりや
2025/2/23 (日) 9:16
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今年は、あねこ虫（カメ虫のことです）が多くて、
「あねこ虫が多いとその年の冬は雪が多く降る」と祖母が言っていたので、
気を付けていて正解でした。
念のため、数年前から薪ストーブの薪を多めに用意していたので、
今年の冬は薪の無駄使いさえしなければ、ギリギリ乗り切れそう。
hyoi
2025/2/23 (日) 8:07
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輝く青空☀
何かいいことがありそうな一日の始まりです。
おはようございます。
元気に今日を始めます(^^♪
もしもしかめよん
2025/2/23 (日) 8:01
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おはようございます。23日の日曜日。
よい日になりますように🍀
まりや
2025/2/23 (日) 7:25
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体動かし過ぎて、肩と脚痛めた次は、
足の裏ぱっくり割れ・・・。
何で？？ステッパー踏み過ぎたから割れたのかな？
その前にお手入れの仕方がまずかった？？
桃
2025/2/23 (日) 6:56
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おはようございます。
インターネットの接続がゆうべ突然切れてしまった(゜ロ゜;
ここはガラケーから入れるから良かった。
皆様にステキな１日になりますように。
奈々
2025/2/23 (日) 5:27
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今日の最高気温7度となっていました。
今は1度、湿度89％。
おはようございます今日もよろしくお願いいたします。
Rira
2025/2/23 (日) 0:55
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今日もゲームできませんでした😿
なんで？
haomin
2025/2/23 (日) 0:48
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おお、もうこんな時間。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
きょうやん
2025/2/22 (土) 23:11
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かわいいのでキティちゃんのマグカップ、
飼っちゃいました。
奈々
2025/2/22 (土) 21:49
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明日は主人大人しく？家にいるそうです？とんでもない
明日はやっぱり競馬に行くそうです。
私はそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
もしもしかめよん
2025/2/22 (土) 21:47
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12400歩。
もしもしかめよん
2025/2/22 (土) 21:46
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夕方から持ち直したお天気。
風も冷たいけど雪にならなくてよかった。
のんたろう
2025/2/22 (土) 21:44
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こんばんは。今夜は家族の誕生会を行い、にぎやかに過ごすことができました。おいしいケーキも食べられて最高！
hyoi
2025/2/22 (土) 21:10
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それでは、そろそろお風呂に入って就寝します。
その前に膝の上の奴を下さねばだけれど。
ゴロゴロ製造機=^_^=は極端なビビリで、hyoi家の前にトライアルを２軒して２軒とも馴れずに出戻り。不器用な猫です。
おやすみなさい☆彡
ごろーにゃん
2025/2/22 (土) 20:50
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こんばんは。
今日は猫の日でしたね。
BSテレ東が今日だけBSキャッ東になって、猫番組を沢山放送してます。
ちゅ〜るのCMが可愛くてたまらない。
猫が居たときはよく買ってたなぁと懐かしいです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/22 (土) 20:28
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結構、外を歩いたり、坂を上ったり。
早めに疲労を回復したいので、早めにおやすみをしますの。
ナノ邸近郊の梅の開花も、2/26以降になるのだろう。
最高気温3℃
最低気温14℃
を、超えますのでしょう。
明日、雪降るかな？
とりあえずおやすみしよう。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/22 (土) 20:28
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室内jogも終了。
名残惜しく、
2/22に仕上げたいことも多くある中で、
無理をしても、体調を悪くするだけなのでしょう。
寒さも厳しく、
2/26wed
から、少し暖かくなる予報の、ナノ邸近郊。
haomin
2025/2/22 (土) 19:23
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今日は猫の日ですか。
昨日の猫の絵の珈琲、今日うｐすればよかった。
今日はにょろにょろにょろの日という事にしてうちのいたちをうｐします。
猫もいたちも可愛いよ。
haomin
2025/2/22 (土) 19:17
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今日はスパニッシュオムレツを作りました。
味は出し巻き卵。
美味しければOK！
hyoi
2025/2/22 (土) 18:48
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本日のおつまみ、鱈のポテト焼き・焼き餃子・ナッツ＆フルーツ・枝豆(^^♪
〆に茗荷の焼き飯。
お楽しみに栗の🍰
ポテト焼きは千切りポテトを衣にして鱈を焼いただけのもの。初めてスライサーを使いました。
hyoi
2025/2/22 (土) 18:44
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鯉さんの様子を見るのが怖くて嫌だったのですが、一日水を流しっぱなしで何とか少し持ち直していました。
最早覚悟を決めて、一年３６５日水を流しっぱなしにする以外になさそうです。
今現在生活費の３割が庭と池の経費。
家賃だと思って、もう少し何とか絞り出しましょう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/22 (土) 17:57
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バランスの取れた食事と
定期的な運動。
睡眠時間を確保し、質の高い睡眠を取る。
新しいスキルや知識を学ぶ。
常に成長し続ける。
慣れている作業でも時間がかかるようになる 状態ではない状態
をつくりやすくなるの。
ナノは、遅いと言われることもあるので、
対応用にいいかも。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/22 (土) 17:55
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適切に休憩し疲労を防ぎ、
集中しやすい整った環境を作る。
趣味や運動で、
バランスの取れた心身を保つ。
作業手順を見直し、無駄なステップを削減。
スケジュール
タスク管理
で、効率的に作業を進める。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/22 (土) 17:44
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認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
10/25
・集中力の維持
・ストレス管理
・効率的な作業プロセス
・健康的な生活習慣
・継続的な学習
がなされていると、
慣れている作業でも時間がかかるようになる 状態ではない状態
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