Tweet
桃
2026/2/23 (月) 6:29
7
コメント(
0
)
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/2/23 (月) 4:36
5
コメント(
1
)
今日の最高気温17度となっていました。
今は15度、湿度82％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2026/2/23 (月) 2:00
6
コメント(
0
)
健やかな眠りにつけますように。
では。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/23 (月) 0:13
4
コメント(
0
)
・大根
・さつまいも
・金柑
の下処理を、すべきものがまだあるの。
少々と、思いながら手をつけれず。
大事な、お野菜等。
大事にはやめにした処理して、冷凍保存等致しますの。
よい朝を迎えますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 22:48
3
コメント(
0
)
今から、bathtime。
今日中に、おやすみできるかしら？
hyoi
2026/2/22 (日) 22:24
7
コメント(
0
)
明日は熱海まで新幹線を使わずに行きます。
大したしまり屋だと自分で自分をほめてみます。
おやすみなさい☆彡
明日がすてきな一日でありますように(^^♪
hyoi
2026/2/22 (日) 21:15
6
コメント(
1
)
本日のおつまみ、すき焼もどき・ナッツ＆フルーツ(^^♪
お楽しみにコアラのマーチ。
日比谷から帰ってくるなり、つまみの用意。
明日お泊りなので、残っている豚肉を使わねばと生姜焼きと迷った挙句昨日と同じすき焼もどき。
なんたってね、鍋はお手軽！
奈々
2026/2/22 (日) 21:02
5
コメント(
0
)
少し早いですが、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ごろーにゃん
2026/2/22 (日) 20:31
8
コメント(
2
)
こんばんは。
今日は猫の日なのでBSテレ東がキャッ東になってます。
コンビニ巡りして猫の肉球のスィーツやパンを買ってきました。
やっぱり猫は可愛い。ちゅーるのCMを見てたら思い出して泣きそうになりました。
奈々
2026/2/22 (日) 20:20
7
コメント(
2
)
主人明日で登山もどきが三日連続です。
好きなんやろうけど元気なのね〜。
ま！好きな事をやってるんやから大丈夫かと。
でも、心配もあるね。年齢が年齢やから…。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 18:29
4
コメント(
0
)
今日は、朝からガストでmorning。
・カカオポリフェノール
・ローヤルゼリー
・V.C.
等を補給し、ごきげんよろしく。
3連休ということもあり、お店もいつもの、
数倍は、人がありましたの。
そろそろ、dinner.
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 18:27
2
コメント(
0
)
ヘルストロンが、使える場所がある間は、
ヘルストロン療法。
安いのに長持ち・寝汗に強い エレドック
価格と性能のバランスが最強 イオネス アルファ
儀式性・ブランド性 ヘルストロン
でもありますの。
2026年3月に向けて、
マウスウォッシュの入荷を検討中なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 17:58
2
コメント(
0
)
電位マットで、10年を目安に、活用できそうなもの。
2〜4万円台 フジ医療器 エレドック（電位マット）
4〜6万円台 イオネス アルファ（AX-HM1010SD）
10万円以上 ヘルストロン（寝型）
現実的に、個人宅で使いたいなら、ナノ的には、
エレドック療法。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 17:54
3
コメント(
0
)
ただし、
・胃腸が弱い日は量を減らす
・夜遅すぎる時間は避ける（胃腸に負担がかかるから）
と、なりますの。
今日は、
長寿・減量によい電位治療器
について、考えてみましたの。
寝汗に強い・長持ち イオネス アルファ／エレドック
静けさ・儀式性・心の切り替え ヘルストロン
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 17:43
2
コメント(
0
)
数日で、気分が軽い、巡りが良い。
2週間で、むくみ・冷えが軽くなる。
1〜2ヶ月で、血管のしなやかさが積み上がる。
3ヶ月で、習慣として身体に定着する。
今6袋。そろそろ3月。
9か月持たせるとして、
3袋迄、集中して使う。
残り3袋で、1杯lifeにchangeするの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 17:37
3
コメント(
0
)
春の巡りを整えるチャンスがたくさんある
と、金柑との関係を捉えることが、大事なの。
ヘスペリジンは、
抗酸化作用（＝細胞や血管をサビから守る働き）、
血管内側からのしなやかさ・血流改善・炎症の抑制に関わるの。
金柑は皮ごと食べるから、
みかんより圧倒的に多いの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 17:30
2
コメント(
0
)
ということは、ムリがなければ、
厚労省基準
マグcup2杯分の金柑（＝約120〜180g）を、
毎日食べてもよい。
と、いうことになるの。
出来そうな間、行ってみますの。
研究できる期間が、ありますことに、感謝いたしますの。
そして、今日は、ミルク金柑2杯目。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 17:24
3
コメント(
0
)
・ビタミンC
・ヘスペリジン（ポリフェノール・血流成分）
が豊富なので、
血管の健康に良い方向に働く可能性はあるの。
毎日続けられる量が、1番効果的。
健康日本21（厚労省）は、
フルーツの摂取目標量を1日200g(可食部)。
WHOは、野菜が300g、果物が100g。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/22 (日) 17:19
2
コメント(
0
)
こんにちは。
まだ、外が明るいの。
金柑、
マグcup2/3 100gスライス。
追加で、ミルク・砂糖。
得られる効果が、気になるの。
100g
71kcal
49mgビタミンC。
マグcup2杯分の金柑（＝約120〜180g）を、
毎日食べても、一般的には問題ないの。
みなかみ
2026/2/22 (日) 13:55
5
コメント(
0
)
疲れが。
ついさっき起きたところです。
母も居て。
今日はお汁粉作ってくれます。
洗顔してゴー。
hyoi
2026/2/22 (日) 10:35
6
コメント(
0
)
ＴＶを付けると大阪マラソン。
ついつい見入ってしまいます(^^♪
haomin
2026/2/22 (日) 9:26
4
コメント(
0
)
スケートの中井亜美選手、可愛かったですね。
haomin
2026/2/22 (日) 9:25
6
コメント(
0
)
おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2026/2/22 (日) 8:22
7
コメント(
0
)
おはようございます☀
只今気温９℃
凍えるほどには寒くない。
が、それでも何でもhyoi膝にピョコタンとやってくるゴロゴロ製造機=^_^=！
ピーチじゃん
2026/2/22 (日) 8:17
7
コメント(
0
)
はようございます
とうとうオリンピックも終わりますね
たくさんの冬のスポーツを堪能しました
あれもこれもすごかったなぁ
この次はパラリンピック！
こちらも放送されて注目が集まるといいなぁと思います
頑張れ！
桃
2026/2/22 (日) 6:28
6
コメント(
1
)
昨日つぶやいたのは、このことです。
写真小さいかな、右側のぬいぐるみ。
ご存知の方、教えて〜。
桃
2026/2/22 (日) 6:17
6
コメント(
0
)
おはようございます。
今日も、皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/2/22 (日) 5:22
7
コメント(
0
)
今日の最高気温19度(◎_◎;)となっていました。
今は7度、湿度70％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2026/2/22 (日) 3:09
6
コメント(
0
)
ゲームでマスカラ揃いました。
やったね。
幸運を感じて眠りにつきます。
おやすみなさい。
みなかみ
2026/2/22 (日) 3:05
6
コメント(
0
)
健やかな眠りにつけますように。
では。
<< 前へ
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
