Tweet
りり〜
2022/12/16 (金) 12:32
11
コメント(
1
)
冷え性じゃない方に話を聞くと…冷たいものはなるべく取らない、朝は、まず白湯から。やはり、気を付けてらっしゃる。分かっているけど、なかなか続けられない😓
Rira
2022/12/15 (木) 17:27
8
コメント(
2
)
めちゃくちゃ寒いので
晩ごはんは
味噌煮込みうどんにしよう。
電気毛布
昨日から使ってます。
腰や背中、肩甲骨、ひざ、足首めちゃラクになります(o^―^o)ﾆｺ
うさみみ
2022/12/14 (水) 23:55
5
コメント(
0
)
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2022/12/14 (水) 23:54
6
コメント(
0
)
今日はアラームかけないで寝てしまいます。
明日は応用編でさっぱり分からないからです。
でも外出用事は有りです。
起きられなかったら午後出にしよう。
ごろーにゃん
2022/12/14 (水) 21:13
10
コメント(
3
)
こんばんは。
更年期障害の治療で婦人科に行ってきました。
前回、子宮筋腫を疑われていたので今回も診てもらいました。
特に心配ない、と言われてホッとしました。
うさみみ
2022/12/14 (水) 7:49
8
コメント(
0
)
おはようございます！
昨日は寝られず、ずっと検索してました。
5時になったら＠コスメが開くのでチャレンジしてたら
大大吉！！100コインをつかみました。
嬉しかったです。
haomin
2022/12/13 (火) 6:45
4
コメント(
0
)
おはようございます！
目覚めた瞬間鼻がツーンとして痒い！一発で目覚めました。
モーニングアタックというそうです。
こんなアタックしてくれなくていい（＞＜）
うさみみ
2022/12/13 (火) 1:14
6
コメント(
0
)
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
haomin
2022/12/12 (月) 6:44
7
コメント(
2
)
手のアカギレがすぐ治ったハンドクリームを塗ってみた。
リップクリームの方がいいのだろうけど、よく効いたので試しに。
ごろーにゃん
2022/12/10 (土) 20:16
10
コメント(
4
)
今年も庭に実ったレモンで蜂蜜レモンを作りました。
今年は小さいレモンで数も少なく残念でした。
少量だけどビタミン補給はできそうです。
haomin
2022/12/10 (土) 10:04
3
コメント(
2
)
寝過ぎた。背中痛〜い。
うさみみ
2022/12/9 (金) 17:48
6
コメント(
0
)
今日は眠りの一日。
13時に目覚めてビューティーチャージするも、
昼寝、17時前に目覚めました。
haomin
2022/12/9 (金) 16:52
7
コメント(
0
)
汗が沢山出る事を相談してみたら、飲んでいる薬の中にそういう副作用がある薬があったそうで、少し減らして様子を見る事になった。
更年期のせいかと思ってた(°Д°)
haomin
2022/12/9 (金) 16:47
6
コメント(
0
)
通院、予約時間が早かったので一時間早いバスで行ったら、すいてて、いつもなら30分くらい待つとこすぐ終わって、のんびり帰って来られてとても良かった。
次回の予約も早い時間にした(´▽`)
ナノ 47.8ｋｇ
2022/12/9 (金) 14:37
4
コメント(
0
)
崩れやすくなる。
cf:ヘルシー文庫 vol.2 脂肪 2002年
そのため対策としてよく言われるのが、
・水分補給を100ml以上/h
ナノarrangeは、オートファジーのための絶食時間中の、サプリ活用。
この様にして、
・ケトン体や
・ケトン体のスパイク
にも対抗。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/12/9 (金) 14:32
4
コメント(
1
)
脂肪（トリグリセリド）は、
・グリセロール（モノグリセリド）
・脂肪酸
・貯蔵脂肪
になる。
貯蔵脂肪を、使うと痩せる。
（オートファジ―の理論に近い）
しかし、絶食をすると、貯蔵脂肪をうまく使えなくなり、ケトン体が発生。
ケトン体が増えすぎると血液が、酸性になり体調が…、
Rira
2022/12/8 (木) 23:04
10
コメント(
4
)
今日も一日あまり体調がよくありませんでした💦
明日起きたら病気がなくなってたら
いいなって思います。
うさみみ
2022/12/8 (木) 0:47
6
コメント(
0
)
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
桃
2022/12/7 (水) 20:50
8
コメント(
2
)
頭痛のとき、まずはイブAを飲んで、効かなかったら病院でもらった薬を飲む。
今日、会社の近所のドラッグストアで、イブAの９０錠入りを売ってた。９０！
いつも６０錠のを買ってるけど、やっぱりそれより安いから、つい買ってしまった。
そんなに頭痛ないといいけど($・・)
のんたろう
2022/12/7 (水) 17:15
8
コメント(
0
)
こんばんは。今日はとてもいいお天気で、本当にうれしかったです。一方、寒さが厳しくなってきたので、入浴後体が冷えないように工夫が必要となってきました。年齢とともに暑さや寒さには、対応するのが難しくなってきていると感じます。風邪をひかないようにしたいです。今日はミニ湯たんぽ使います。
うさみみ
2022/12/7 (水) 16:34
7
コメント(
0
)
布団も干して、有意義な一日でした。
天気と、気分の問題は重要で寒く、
暗いと、どんよりとした気分で包まってしまいます。
明るいと、気分も軽くてうれしいです。
Rira
2022/12/7 (水) 16:25
10
コメント(
4
)
お友達がめちゃ分厚い西川の毛布をプレゼントしてくれました。
今の毛布の3倍くらい温かいです。
嬉しいです✨💗
電気毛布使わなくてもいいかもですね(o^―^o)ﾆｺ
Rira
2022/12/7 (水) 14:12
9
コメント(
5
)
寒くなってきたので
関節のあちこち痛くなってきました💦
来月の通院日まで歩けるといいけど。
うさみみ
2022/12/7 (水) 14:10
7
コメント(
0
)
爽やかな朝でした。
今日は早起きして、ビタミンチャージして、
ご飯の後洗濯。洗濯が侮れない。
3回もしました。14時半からラジオ聴きたいと思います。
haomin
2022/12/7 (水) 10:08
6
コメント(
0
)
額と顎の痒いおできがまた出た。頭皮も背中も治らない。
皮膚病ってなかなか治らなくて治ってもすぐ再発する(´・ω・`)
haomin
2022/12/6 (火) 9:09
7
コメント(
1
)
最近口がよく乾くけど、水やお茶や白湯を飲むと余計に口が乾く。なんだろう。
のんたろう
2022/12/5 (月) 19:15
7
コメント(
0
)
こんばんは。今日は予報よりも早く雨が降り出しました。これまで雨に日にはウォーキングをしていなかったのですが、今日の雨は小雨だったので、傘をさして歩いてきました。体が少しあったかくなりました。
うさみみ
2022/12/5 (月) 16:32
7
コメント(
0
)
今日は寒く、包まってたけどこれではいかんと思って書いてる。
2時半の放送は聴けたk度、11時は聴けなかった。
寒い、やっぱり18時半くらいまで包まる。
うさみみ
2022/12/5 (月) 6:53
8
コメント(
0
)
今日は、早起き。
フランス語の聴き逃し配信を聴いています。
7時半からの本放送も聴く予定。
うさみみ
2022/12/5 (月) 0:05
7
コメント(
0
)
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
今日もキレイナビから来たはずの、
プレゼントが無く落ち込んでました。
おやすみなさい。
<< 前へ
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
