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ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/24 (水) 15:34
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あと、11回。
途中2回休み。
3日+6日+2日かな。
集中して、筋トレ＋ストレッチしますの。
そして、忘れてはいけない、有酸素運動5h以上。
8h/dayは、余暇。
ここで、やりこむの。
仕事8h/dayの、休憩分も使えるの。
睡眠8h/dayは、譲れませんの。
haomin
2025/9/24 (水) 15:32
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今日の講義は難しかった。
多分分かりやすく優しく説明してくれていたんだけど、ちんぷんかんぷん。
講師の人にも伝わってしまったようで、申し訳なかったです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/24 (水) 15:31
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こんにちは。
2025.9.24wed
1日、楽に体を動かせたの。
水出しapplemint水と、
昨日、思い切って、ヘルストロンを休んだの。
それが、意外とよかったのかもしれないの。
overheatの際には、潔く休むこと。
ナノも、学習能力が、高まりましたの。
みなかみ
2025/9/24 (水) 13:51
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今日は天気も良いので洗濯、布団干ししてます。
みなかみ
2025/9/24 (水) 13:48
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こんにちは。
暑いですね。
今起きました。
顔洗ってレンズ入れてゴー。
hyoi
2025/9/24 (水) 9:00
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鯉さんに餌をやり、ゴロゴロ製造機=^_^=の餌も用意して、いざお仕事にお出かけです(^^♪
hyoi
2025/9/24 (水) 7:41
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おはようございます☀
先ほどまで気温２１℃
今現在１９℃
道理でゴロゴロ製造機=^_^=が膝にべったり張り付くわけです。
先程資源ごみを２度に分けて集積所に運び、ちょっと一休み中。
ベランダの水撒きをしたら腹ごしらえをして出かけます。
haomin
2025/9/24 (水) 7:21
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久し振りに皮つきのカツオの刺身が食べられた。
カツオは皮つきの方が好き。
haomin
2025/9/24 (水) 6:43
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おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2025/9/24 (水) 6:26
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昨日の歩数は10500歩。
爽やかなお天気でも
ずーっと歩いてると汗かきます。
もしもしかめよん
2025/9/24 (水) 6:20
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おはようございます。24日の水曜日。
よい日になりますように🍀
桃
2025/9/24 (水) 5:58
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おはようございます。
夜中に目が覚めたら、頭が痛くて、薬を飲んで寝なおしました。
今はかなり楽。。。
皆さまにステキな一日になりますように。
奈々
2025/9/24 (水) 4:57
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今日の最高気温28度となっていました。
今は23度、湿度73％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2025/9/24 (水) 2:17
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健やかな眠りにつけますように。
では。。。
と言っても眠れナーーーい。
みなかみ
2025/9/24 (水) 2:15
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スロットで鏡が揃った。
ラッキー――。
嬉しいな。
みなかみ
2025/9/24 (水) 0:43
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薬がどこかに行った・・・
やっと予備を探したものの、
今度で本当にギリギリになってしまった。
みなかみ
2025/9/23 (火) 22:58
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サラダ多めに食べた。
母が喜んでくれた。
良かったです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 22:56
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1時間過ぎてしまったの。
ヘルストロンにも、行けなかったくらいだから、仕方がない。
そろそろおやすみしますの。
おやすみなさぁい＊*、
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 22:55
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人が人生で本当に必要とするのは
・才能
・能力
ではなく、
・目標
・意志
そのための、
認識・測定・記録
学習・記憶・発達
認識なくして未来なし。
チャートなき航海にたどり着ける港なし。
と、学術元は考えるの。
あとは、持つべき目標であるか、否かが大事なのだろう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 22:52
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達成するための力ではなく、
働く意思である
ヴィクター・ブルワー＝リットン (1876年-1947年)
時代背景や、啓蒙思想、認知心理学等
に、理解がないと、誤認も発生するのでしょう。
認識・測定・記録
学習・記憶・発達
に、あてはめていくと、よいと思うの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 22:49
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冬服は、11月に登場するのかな。
と思ったり、致しておりますの。
きっと、10月は、夏服ですの。
UPF50＋パーカーlifeは、年中無休。
気になっていた、生ごみ処理。
終えることが、出来てよかった。
今日の名言
人に必要なのは
才能ではなく、
目標である。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 22:41
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今週は、あと、
wed.thu.fri.sat
まで、やり遂げようとする意志が必要なscheduleが入っておりますの。
あと4set。
イップスさえ発生しなければ、何とかなるの。
まだまだ暑さが続きますの。
2025年も、11月まで30℃越えが、続きますのでしょう。
桃
2025/9/23 (火) 22:10
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今、ウトウトして亀と蛇の夢を見たんだけど、
ちょっと検索したら、金運とか良いらしい(*^_^*)
hyoi
2025/9/23 (火) 22:08
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それでは、明日のお仕事に備えてそろそろ就寝いたします☆彡
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪
Rira
2025/9/23 (火) 22:01
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ナナちゃん人形
お着替え中
名古屋祭りの準備🏮👘✨
みなかみ
2025/9/23 (火) 21:15
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Eテレで強火で行こうぜやってる。
ポークソテーとか。
さてと、支度。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 21:14
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Stand.fm
等があるの。
ナノは、SNSよりも、
GPT派。
とは、いっても、copilot（旧Bing）派
SNSは、拡散・反応の場。
Copilotは、対話、探究の場。
と、ナノは、捉えますの。
あと少し。
21:50消灯目標ですの。
haomin
2025/9/23 (火) 21:12
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9時過ぎました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
奈々
2025/9/23 (火) 21:06
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/23 (火) 21:01
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・LINE
メッセージ・通話・公式アカウント運用 全世代
・YouTube
長尺・ショート動画両方人気 全世代
→ Youtubeは、ナノも定番ですの。
2025年のトレンドSNSは、
BeReal
Threads
Bluesky
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