Tweet ritsuさん  プロフィールを見る <<  2018 年 2 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2018年2月11日(日) 今日は外出した。 100均の為に1時間半くらい外出(徒歩)した。 まあまあ、買いたいもの買えた。 あ、昨日は体脂肪以外書き忘れたorz もうデータ残ってないorz 服着て44.49kg 裸で、43.95kg ああ、健康的に痩せたいのに、病気の所為かもだが、減りすぎ………だから息切れするのね(T_T) 裸で測ったときの↓ 体水分：61.20% 筋肉量：19.80kg 基礎代謝：10.55kcal 骨量：2.00kg 目標体重 45.0Kg 現在の体重 44.0Kg 目標体脂肪率    現在の体脂肪率 17.3% 朝 昨日と同じ炊き方したご飯1/4杯/いわし焼いたの一匹/ワンタンの皮に挽き肉入れたのが入ってるスープちょっと/ホットブラックコーヒー(カフェインレス)/処方薬 昼 朝と同じご飯を1/2杯くらい/朝と同じスープも1/2杯くらい/処方薬 夜 セブンのミートソース(ママンと半分個)/卵の黄身だけ使ったたまごかけご飯1/2杯くらい/りんごジュース 間食 全粒粉を使ったミルクチョコビスケット2枚/処方薬
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