キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/12/23 (火) 8:04

おはようございます☀
４５ℓのゴミ袋一つと大きめのレジ袋一つ分の落葉を、燃やすごみに出しました。
落ち葉ももうそろそろ先が見えてきたと思っていたのですが、まだまだ！
年神様を迎えるためでなく、年明けの庭師さんへのお支払いを減らすために落葉の始末をしている自分んがふと侘しい。

2025/12/23 (火) 7:24

おはようございます。
栄養ドリンク飲んで早めに寝る事で、年末まで乗り切ろうと思います。
皆さん、楽しいクリスマスを！

2025/12/23 (火) 6:13

おはようございます。

冬至を過ぎて、昼が長くなってくる…

皆さまにステキな一日になりますように。

2025/12/23 (火) 5:00

今日の最高気温13度となっていました。

今は2度、湿度88％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2025/12/22 (月) 23:52

さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

2025/12/22 (月) 23:48

健やかな眠りにつけますように。

では。

2025/12/22 (月) 23:16

栄養補完
マルチミネラル・ビタミン

＋持久力
　室内jog

＋筋力
　ピラティス

＋柔軟性
　stretch

長寿研究で、最も重要な、

・行動の継続性

の素晴らしさが、ナノにあるの。

どう生きたいか
どんな身体でいたいか
設計する姿勢が、長寿の大きな要素なの。

2025/12/22 (月) 23:05

dailywork
～exercisetherapy～
終了。

入院患者が、20:50消灯で、
体調不良を訴え、入院し、
安定化させて、退院してくることもあるの。

そんな黄金時間。
20:50
後、2時間短縮。

何が、調整できるか。
明日、考えますの。
おやすみなさぁい＊*

2025/12/22 (月) 22:59

さて、頭にヘアミルクして、乾かして。
夕食。
今日は餃子です。

2025/12/22 (月) 22:57

ナンバーズインのオイルを使ってみての感想。
案外、ハーバルだった。
いい香りで癒されて得した。
天然由来なのかな。
と言っても、ビタミンC入ってるし。
良い成分でいっぱい。