キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2024/12/21 (土) 17:18

久し振りに雨が降りました。
外出したら湿気が多いからかまた汗びっしょりになって汗冷えしてしまい、帰宅してすぐお風呂で温まりました。
風邪ひかないよう気を付けます。

2024/12/21 (土) 15:17

知らない子供が我が家の修羅場を真似して
「うるさい！！」「やめてぇ～！！」と我が家の前で叫んでいた。

何度も「うるさい！！うるさ～い！！やめてぇ～！！」と叫んでいたので、睨んだら逃げて行ってしまった。

我が家、ご近所さんからどう思われているのだろう。

2024/12/21 (土) 15:04

こんにちは。気温は昨日よりは高いものの、風が冷たいです。ウォーキングを済ませて、これからゴロゴロしたいと思います。週末ですから。

2024/12/21 (土) 14:35

冬至ですね。かぼちゃはβカロチン、ビタミンで風邪予防にいいそうです。

2024/12/21 (土) 11:29

40歳代から、
より快適な、スーパーセンテナリアンlifeをimageして、
lifeplanを組めばdiet等にも良さそう。

18歳以下の少女のような若さや、しわの少ない
スーパーセンテナリアン　lifeを検討してみたいの。

しなくてもよいことが、見えてくるらしいの。

2024/12/21 (土) 11:28

軽い運動:
室内jog等、
無理のない範囲で体を動かす。
筋力や柔軟性を維持。

料理やお菓子作り:
新しいレシピに挑戦したり、
好きな料理を作ったりすることで、
楽しみながら健康的な食事を摂ることができる。

2024/12/21 (土) 11:25

スーパーセンテナリアン（110歳以上の人）になったとき
日々の楽しみに何があるのだろう。

趣味の時間:
編み物（補修）
音楽を聴く等
自分の好きな趣味に没頭する。

読書や学び:
新しい知識を得るために読書
知的な刺激を受ける。
脳の健康を保つ。

2024/12/21 (土) 10:52

こんにちは。
ついさっき起きました。
今日は姉の機嫌が悪く・・・
本屋行けるかな？
11時～～～！！！と言われたんだけど。
私もこれから支度だからいっか＾＾
レンズ入れてチャージ。

2024/12/21 (土) 10:27

曇りになって冷えてきて暖房入れました。
今冬和室初暖房。

2024/12/21 (土) 9:36

いい感じの本の作家名を検索したら好きな作家の別名義の本でとても嬉しい。