キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2024/12/21 (土) 11:29

40歳代から、
より快適な、スーパーセンテナリアンlifeをimageして、
lifeplanを組めばdiet等にも良さそう。

18歳以下の少女のような若さや、しわの少ない
スーパーセンテナリアン　lifeを検討してみたいの。

しなくてもよいことが、見えてくるらしいの。

2024/12/21 (土) 11:28

軽い運動:
室内jog等、
無理のない範囲で体を動かす。
筋力や柔軟性を維持。

料理やお菓子作り:
新しいレシピに挑戦したり、
好きな料理を作ったりすることで、
楽しみながら健康的な食事を摂ることができる。

2024/12/21 (土) 11:25

スーパーセンテナリアン（110歳以上の人）になったとき
日々の楽しみに何があるのだろう。

趣味の時間:
編み物（補修）
音楽を聴く等
自分の好きな趣味に没頭する。

読書や学び:
新しい知識を得るために読書
知的な刺激を受ける。
脳の健康を保つ。

2024/12/21 (土) 10:52

こんにちは。
ついさっき起きました。
今日は姉の機嫌が悪く・・・
本屋行けるかな？
11時～～～！！！と言われたんだけど。
私もこれから支度だからいっか＾＾
レンズ入れてチャージ。

2024/12/21 (土) 10:27

曇りになって冷えてきて暖房入れました。
今冬和室初暖房。

2024/12/21 (土) 9:36

いい感じの本の作家名を検索したら好きな作家の別名義の本でとても嬉しい。

2024/12/21 (土) 9:23

おはようございます。
学校が休みになる少し前から終わるまでの間、隣からピアノの音がよく聴こえてきます。
マンションなので仕方ないのですが、聞きたくないのに聴こえてくる音。
防音対策してくれたら良いのにな。

2024/12/21 (土) 9:15

昨日は、玄関のまねき猫ちゃんをふきふきして、綺麗にしてました。
我が家のかわいい守り神様♪

2024/12/21 (土) 9:03

電車に乗ったら、立った目の前に、アサヒ生ビールの広告があり、
松下洸平さんの笑顔にめちゃ癒された～o(^o^)o

2024/12/21 (土) 9:00

早朝体操終わり♪
晴れて風が無いから暖かでした。