お顔の手入れに蒸しタオルを顔にあてると言うものはよく聞きますよね。 ご存知の方もいると思いますが・・まったく逆の冷水で美顔を手に入れた方の お話をします。多少の違いがあるかもしれませんが。 必ず洗顔のあとにおこなってくださいね。 顔が入るぐらいのおけの中に冷水をいれます。（夏は氷をいれた水）しかもこれに使う水は良い水を 使うと効果的です。なぜならば化粧水代わりになるからです。。 そのの中に顔を5秒ほどつけたら出す。。 それを5回ぐらい繰り返してタオルでよくふき取ります。 そのあとは...

こんにちは〜！！今日はきれいになるため、輝いていられるためのタダで簡単にできる術をおしえます♪ 　 ★自分の姿や顔、全身を鏡でみてあげること！ （何度でもいいけど、もちろん一人の時にね♪） ★そして若い頃の写真を見てあげること！ （若い時の自分をイメージしてあげることで、若さを保つこともできる効果があるんだよ）　　　　　 ★恋愛映画、恋愛ドラマ、恋愛に関したものを観てあげて！ （観てるだけで自分が恋愛している気分になれて女性ホルモンがでてキレイになれるよ！） あっ一番良いのは本当に恋...

おはよう♪ 今日は埼玉は朝から日が射して穏やかでいいわぁ♪ 窓際で日向ぼっこしたいなぁ。。。あっその前にトイレ掃除しよっ！ってことで今してきたところなんだけど＾＾； 自分磨きで必要なことは、自分に関したことだけを磨くことだけではないということ！ この本知ってる方も多いと思いますがそうじ力であなたが輝く！ 私は何を隠そうおおざっぱな典型的なB型でありまして＾＾； あっ血液型のせいにしてはいけないけどね＾＾； ・・・掃除は嫌いじゃないけど好きでもないんですよぉ〜＞＜ でもこの本に出会ったが最後...

ごめんなさい＞＜ 下のレビューに写真をUPするの忘れてまして＾＾； これがそのDVDつきの本です♪

これはダイエット！というよりも バランスのとれた体になれるって言った方が あってるかなぁ〜。。。 本来ある人間の体の骨を正しい位置にもっていくことで余分なお肉を取り、それにより美しい姿勢が できる。そしてフラはゆっくりな動きなので 筋肉にほどよく利き、適度に筋肉がつきます！ 筋肉をつける方法はいくらでもあるけど だからってムキムキになるのは嫌ですよね！ その悩みの解消を兼ね備えた運動・・・ それにはこのフラダンスはとってもよいダンスの ひとつだと思います！ 骨盤を動かしますので歪んでしまっ...

本とDVDの2点つき！！ なのでDVDを見ながら一人で見よう見まねで マッサージをすることができました。 クリームをつけてマッサージをするのでやっぱり 本を見ながらするのは大変ですよね！ でもこれはDVDを見ながらできるところが 魅力のひとつではないでしょうか！ このマッサージのあとは確かにやる前と顔がちがい キュッと上がったのを感じます！ つづければ若返りは可能ではないかと思いますね。 私も続けていけたらと思っています♪