キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/12/22 (月) 21:02

料理酒
ではない、アルコール類は、控えておりますの。

野菜類も、大事ですの。

今、使いたい食材は、
・さつまいも
・金柑

金柑フラペチーノ・カプチーノ
さつまいも生クリーム

とか。

一足間違えば、体重も増えるの。
上手く使えば、栄養補給＆減量も成功。

そんなもの。

2025/12/22 (月) 20:58

年末年始で、作りそうなcakeに、

・ミルクレープ
・パンケーキ
・ショートケーキ
・シフォンケーキ

等がありますの。

オートミールを、使ったり、
ヨーグルトを、使ったり。

最近のcake menuは、意外とヘルシー。
少量づつ、作るとか。
食べ過ぎ、作りすぎにご用心。

2025/12/22 (月) 20:51

ナノお得意の、

シリコンスチーム鍋で、
Daisoで入手した、80gのミルクチョコレート（板）

で、リッチchocolatecakeを、作りましたの。
今回は、底がカリッとして、美味しかったの。

節約的お菓子

としては、賢明だと思える、メニューのうちの1つ。

2025/12/22 (月) 20:25

それでは、今日はもう早々と就寝します。
本日通勤途中で義理の姪が亡くなったとの連絡を受けて、何だかどっと疲れました。
おやすみなさい☆彡
明日は、御友達とのスぺイン料理店でのランチです。

2025/12/22 (月) 20:22

本日のおつまみ、鮭のちゃんちゃん焼き風・ツナと玉ねぎときゅうりのサラダ・めかぶと茗荷ときゅうりの和え物(^^♪
〆に大根の皮とじゃこの炊いたのでご飯。
お楽しみに豆腐バーと☕
鮭と一緒に焼いたじゃがいもがなんともおいひい！

2025/12/22 (月) 19:45

中国への旅行は、
行ったことは、ないですが、

toiletの問題

が、各観光名所で、重大問題である。
とは、聞いておりますの。

そんなナノも、
絶景100選には入らないけれど
世界の絶景ランキング常に上位の、

エベレスト登山

には、行きたくないの。
不思議ですの。

2025/12/22 (月) 19:38

窓閉め切っているけど、朝起きると
マンションの廊下に水が垂れている。
結露がすごいので、水があふれて流れているみたいだけど
解決策が見つからない。
窓とドアの結露ふくのも、毎日の重労働…(-_-;)

2025/12/22 (月) 19:08

天使の階段
（中国・張家界）

もキレイ。

近年、旅行と言えば、
・infinity
・ガラス面の橋
等が、結構、流行っておりますの。

透明感は、ありますの。

でも、修理中とか。
貼ってあるところもあって、ちょっと怖いですの。

安全確認は、出来ればした方が、よいですの。

2025/12/22 (月) 18:47

順調に進めば、

2026年以降、
キレイナビに来るたびに、

140歳への未来につながる感

が、UPしますの。

100歳を過ぎる頃、
・18歳以下の若さ
・シミしわの少ない100歳超
に向けた、アンチエイジング対策。

長寿に向けて、いいの。

2025/12/22 (月) 18:26

2008年以降、
キレイナビにおいては、
基本的に

・自由度が高く、
・データ改ざんも皆無

のため、気楽ですの。
万が一の際には、強制削除が発生したり、
連絡が来るので大丈夫。

何とも、ナノにとって、
のびやかなサイトですの。