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唐辛子
gagaga
2010/1/9 (土) 16:42
★唐辛子ダイエット★
唐辛子に含まれるカプサイシンにより、脂肪の燃焼を促そう、というダイエットです。
煮物や炒め物など普段の食事に唐辛子を入れるだけのお手軽ダイエット。
私は輪切りになっているのタイプの唐辛子を使っていますが、袋から取り出してそのまま使えるので便利です。
唐辛子を食べれば痩せられる!という体重減に直結するのではありませんが、多めに食事をしても翌日に体重が増えません。
メインのダイエット方法にするより、サブ的に行うとよいダイエットだと思います。
より効果を高めるには、唐辛子を摂った後に運動をするといいそうですよ。効果的にエネルギーを消化するそうです。
ただ刺激物なので、摂りすぎは体に毒です!
胃腸が弱い人も量は控えめに。
唐辛子
なし
フードその他
ダイエット
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お片づけのご褒美は有名料理店のお弁当。
食い気だけで生きているhyoiには有難いことこの上なし!!
それでは、今日はそろそろ就寝です。
お休みなさい。
0
ピーチじゃん
2025/12/3 (水) 21:24
歌謡祭見てたら こんな時間に!
お風呂とか洗濯とか やることあるのに…!!
急げ! では、今日はここまで。
また明日。
2
hyoi
2025/12/3 (水) 21:07
本日のおつまみ、じゃこ入りだし巻き卵・小エビと青梗菜ともやしの炒め物・蓮のそぼろ煮(^^♪
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1
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薄手のボトムスで、外へ出たら、
アンダーウエアーも着ていたけれど、
太ももあたりが、痛くなったの。
・太ももまであるコ―ト
・厚手のボトムス
を、最高気温が10℃以下なら、選ばないと。
正常性バイアスに、直撃しましたの。
2
桃
2025/12/3 (水) 20:31
今日のグーグルのロゴ、かわいい(*^。^*)
2
ナノ 47.8kg
2025/12/3 (水) 20:12
赤・緑・白(黄色)。
Christmascolorですの。
ラムゼイ風目玉焼きは、
冬の食卓に灯る小さなクリスマスツリー
のような、happyさもありますの。
美味しかった💗
あと少し、筋トレしますの。
21:50消灯目標ですの。
1
ナノ 47.8kg
2025/12/3 (水) 20:10
・オリーブオイル
・レッドチップ(唐辛子)
・塩コショウ
・バター
ナノ的には、
・使い切れずに残る
・調理方法に困る
等の問題がある、食材や調味料なの。
また、旬(栽培上は夏〜秋が旬、乾燥保存で冬の料理に活躍)
の食材とも言える、
寒い時期の、レッドチップ(唐辛子)。
1
ナノ 47.8kg
2025/12/3 (水) 20:05
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感銘いたしましたの。
ラムゼイの、目玉焼きの面白さは、
ナノ的には、
ちょっと厄介な食材が、生きているところが、素晴らしいの。
1
haomin
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