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おうちで DVDヨガ
ケイト
2006/3/29 (水) 21:40
ワタシはジムでもヨガをしていますが、ジムにいけなかった日や夜に身体がうごかしたくなったときはもっぱらコレです。
誰の目も気にせず、いつでも自分のペースで出来るのが最大のメリットです。
DVDも、商品によって動きやポーズも違うので用途に合わせて選んでやっています。
効果はジムでやってもいえでやっても同じ。でも人の目も気にせず出来るのでもしかしたらおうちヨガの方が効果があるかもしれません^^
ヨガ
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ケイト
こんにちは^∇^2年位前から大食いになってしまい、増えた分の体重を一生懸命減らしてます。でもお菓子がダイスキなのでやめられない><小さなリバウンドを繰り返していますがしなやかな女性らしい体をめざしてます!
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ケイト
2006/3/29 (水) 21:44
ブランフレーク
コーンフレークみたいにとってもおいしいんだけど、食物繊維がしっかり取れます。 食物繊維のほかに 鉄分やビタミンも効果的に摂取できます。 便秘だった事がウソみたいにお通じもよくなり、身体が軽くなります。 オールブランは食べられなかった私ですが、 ブランフレークはフツーにすごくおいしいのでオールブランがダメだった方に是非オススメです。 小麦ふすまの豊富な食物繊維でお腹の調子を整えます。 厚生労働省から認可された特定保健用食品です。
ケイト
2006/3/29 (水) 21:35
メイベリン エクスプレスケア
もう3年以上前から使ってます。 青色の液体がいかにも『悪そ〜』な印象ですが、 無臭で目にしみないし、 なにより アイメイクがよく取れる。 それまで使っていた数々のポイントメイク落としがかすんでしまうようなシロモノです。 定価950円(税抜)とリーズナブルなところもなお可!!
ケイト
2006/3/29 (水) 12:30
イレジスティブル リップス N
RMKの イレジスティブル リップス 19番(Beige) 最高の発色です。 ブルーベースの顔色のワタシにも合うベージュでアイメイク重視のわたしにはピッタリ。 他にはない絶妙な発色がポイントです^^
ケイト
2006/3/29 (水) 12:22
BabyBrightヘルシースムージーリップ02 PINK CHARCOAL
交換ポイント:
4000
うさみみ
2025/12/28 (日) 1:38
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
0
みなかみ
2025/12/28 (日) 1:35
健やかな眠りにつけますように。
では。
0
みなかみ
2025/12/28 (日) 1:34
「サクサクヒムヒム ☆推しの降る音楽祭☆」
見忘れたーーー。
残念。推しこそ出無いものの、
かなり楽しみだったのになー。
0
みなかみ
2025/12/28 (日) 1:17
昨日は、結局窓開けてしまいました。
紫外線って怖い・・・
ドンドン肌が荒れる。。。
1
haomin
2025/12/28 (日) 0:11
日付が変わりました。
こんなに夜更かしするの久し振りです。
眠いのでそろそろ寝ます、
おやすみなさい。
1
hyoi
2025/12/27 (土) 22:54
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように(^^♪
3
hyoi
2025/12/27 (土) 22:27
ゴロゴロ製造機=^_^=のために、エアコンはずっと付けっ放しだったので、帰宅時も部屋の中は温か。
ありがたい(^^♪
2
hyoi
2025/12/27 (土) 22:25
9時半にやっとこさ帰宅。
申し訳ないのですが、葬儀の参加はお通夜のみで、明日の告別式はご遠慮させていただくことにしました。
朝8時半開始では、6時台に家を出なければなりません。
2
ナノ 47.8kg
2025/12/27 (土) 22:23
・2026〜のschedule確認
・ゴミ捨て
最終日の
・お買物
・水回りのhouseaesthetic
等の予定が、入っておりますの。
他にも、諸予定がありますの。
・敷タオルの交換や、
・日帰り温泉
出来るかなぁ。
今日は、ここまでで終了。
おやすみなさぁい**
2
ナノ 47.8kg
2025/12/27 (土) 22:18
寒さ厳しく、ナノのお部屋は、10℃はありますの。
朝方は、5℃前後だったの。
電気あんかに感謝いたしておりますの。
dailywork
〜exercisetherapy〜
も、寒さ厳しく、一部短縮。
ピラティスは、何とかこなしておりますの。
2025年もあと、4日。
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