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肉巻き玄米おにぎり
つぼみ
2011/4/7 (木) 8:59
ダイエットにも健康にもぴったりな「玄米」を使ったオススメのレシピです。
/罎い晋縞討望潴を少し混ぜておにぎりにした後、豚バラ肉で巻きます。
⊂潴・お砂糖・ダシをフライパンで少し煮詰め、とろみが出たところで肉を巻いた玄米を入れます。
お肉に火がとおり、タレが絡めば出来上がりです★
白米よりクセのある玄米がとても食べやすくなります。春野菜を細かく刻んで入れたり、大葉も一緒に巻いて焼けばもっとおいしくなるはずです!
肉巻き玄米おにぎり
なし
米・玄米・発芽米
ダイエット
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つぼみ
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つぼみ
2012/6/5 (火) 5:24
ヴィンテージ調レースワンピース
大大大好きなエチュードのワンピース♪ 春に着たくってまだ寒い時期に購入して暖かくなるのを楽しみに待っていましたヘ(゚∀゚*)ノ 裾はいろんな種類のレースを重ねてて、それがハリがあるレースだから適度なボリュームになってふんわり♪ ぶりぶりな感じだけど、それがまた可愛いし、モッズコートやウエスタンブーツと合わせると適度な甘辛になります。 もう少し暖かくなったらミリタリーシャツやデニムシャツとあわせようかなって思っています* 女の子っぽい服が好きな方なら「エチュード」はオススメのファッションブラン...
つぼみ
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つぼみ
2012/3/27 (火) 7:45
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つぼみ
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つぼみ
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ピーチじゃん
2025/12/3 (水) 21:24
歌謡祭見てたら こんな時間に!
お風呂とか洗濯とか やることあるのに…!!
急げ! では、今日はここまで。
また明日。
0
hyoi
2025/12/3 (水) 21:07
本日のおつまみ、じゃこ入りだし巻き卵・小エビと青梗菜ともやしの炒め物・蓮のそぼろ煮(^^♪
〆はすっ飛ばして、お楽しみに栗の🍰&☕
今日も胃腸は絶好調!
0
ナノ 47.8kg
2025/12/3 (水) 20:34
今日の、お昼間。
ナノ邸近郊の外気温は、9℃。
薄手のボトムスで、外へ出たら、
アンダーウエアーも着ていたけれど、
太ももあたりが、痛くなったの。
・太ももまであるコ―ト
・厚手のボトムス
を、最高気温が10℃以下なら、選ばないと。
正常性バイアスに、直撃しましたの。
1
桃
2025/12/3 (水) 20:31
今日のグーグルのロゴ、かわいい(*^。^*)
1
ナノ 47.8kg
2025/12/3 (水) 20:12
赤・緑・白(黄色)。
Christmascolorですの。
ラムゼイ風目玉焼きは、
冬の食卓に灯る小さなクリスマスツリー
のような、happyさもありますの。
美味しかった💗
あと少し、筋トレしますの。
21:50消灯目標ですの。
1
ナノ 47.8kg
2025/12/3 (水) 20:10
・オリーブオイル
・レッドチップ(唐辛子)
・塩コショウ
・バター
ナノ的には、
・使い切れずに残る
・調理方法に困る
等の問題がある、食材や調味料なの。
また、旬(栽培上は夏〜秋が旬、乾燥保存で冬の料理に活躍)
の食材とも言える、
寒い時期の、レッドチップ(唐辛子)。
1
ナノ 47.8kg
2025/12/3 (水) 20:05
・Kumquat Frappuccino
〜カムクアット フラペチーノ〜
・ラムゼイの目玉焼き
〜大根の茎version〜
感銘いたしましたの。
ラムゼイの、目玉焼きの面白さは、
ナノ的には、
ちょっと厄介な食材が、生きているところが、素晴らしいの。
1
haomin
2025/12/3 (水) 18:57
トップの「【調査】推し活の美容効果がすごい!〜」という記事が目に入り、
美容効果がすごいならネットで見るだけでなく舞台を見に行ったりもしたくなりました。
楽しそう!
3
みなかみ
2025/12/3 (水) 18:57
今、FNS歌謡祭見なきゃと思って録画中。
18:30からと合って逃したアーティストもいて
残念だった。
でも見逃せないな。
2
ナノ 47.8kg
2025/12/3 (水) 17:47
*:,_,:* core strength training中 *:,_,:*
♪UMI 264 Trance Music Radioshow by Max Maksimov
少々、食前に、筋トレしますの。
dinnerには、ラムゼイの目玉焼き。
わけぎではなく、大根の茎。
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