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コトハスティー
 2011/12/14 (水) 11:01
美味しい大人のデトックティー♪

「カッシアアラタ（別名：ゴールデン･キャンドル）」の持つ
溜まったものをスッキリ出す作用を活かしつつ、
ベルガモットの香りを乗せてアールグレイ風味にアレンジ。
ベテランの茶師に協力をいただき、配合を試行錯誤しながら
飲みやすく、幸せになる味に仕上げています。

＜原材料＞

・ゴールデン･キャンドル
熱帯地区に自生するマメ科の植物。
葉や茎に、抗菌性の物質を含み、
現地では日常的に便秘や湿疹の時に薬膳として食しています。
また、駆虫薬や皮膚病の薬としても利用されています。
ミネラル、ビタミン豊富。食物繊維クリソフェノールを多く含み、
これらの成分が便秘の解消、ダイエットに効果があるといわれています。

・ベルガモット（アールグレイの香り）
果皮からとったオイルを香料やアロマオイルとして使用。
ベルガモットの香りは鎮静、高揚の両方の効果があります。
食欲のバランスを整え、お腹のハリや胃もたれなどを緩和。
殺菌作用があり、オイリー肌、ニキビのケアに。

・ケニア紅茶
渋みが少なく、味わいすっきり。
香りもオーソドックスなので、ミルクティーなどアレンジが楽しめるお茶。

・スリランカ緑茶
インドに次ぐ世界第2位の生産量で味、香、色バランスの良いお茶。

・ギムネマ
インドの古典的医学書『アーユルヴェーダ』では、
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明日は少し落葉の整理をして、午後からはヘアカラーに出かけます。
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0
奈々
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映画を見ていましたがもう限界です。

なので寝ます。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/12/17 (水) 21:57
保温目的の重ね履きでも、蒸れに注意。
やはり1枚の方が、おすすめらしいの。

stretchも終了。
明日の朝も、

1足を大事に。
1stretchを大事に。
今日のできた！を大事に。

おやすみなさぁい＊*
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/12/17 (水) 21:56
脂肪燃焼には直結しない
汗をかく≠脂肪が燃える
水分が抜けただけなので、すぐに戻るの。

減量に効果的な方法は、
・食事管理（摂取カロリー・栄養バランス）
・有酸素運動（ウォーキング・ジョギング）
・筋トレ（基礎代謝を上げる）

使うなら、加圧スパッツ等。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/12/17 (水) 21:53
春〜秋や、室内中心の生活に向いています。
蒸れにくく、動きやすい。

だそうですの。
春の方が、使いやすいの。

減量のためのアンダーボトムス重ね履きは、
発汗は増える
体温がこもりやすく汗はかきやすいの。

体重は一時的に減る
汗で水分が失われ、体重計の数字が一時的に減るの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/12/17 (水) 21:47
ナノは、
アンダーボトムスの
long・halfを、持っているの。

寒さ対策で、
使おうと、copilotにきくと、

ロング
足首まで覆うタイプ。
冬場や寒冷地での防寒用に使われることが多い。

ハーフ
太ももくらいまでの丈。
スポーツ時や、蒸れを防ぎたいときに便利。
1
ごろーにゃん
2025/12/17 (水) 21:39
アメをくれたおばあさん「毎日買い物に来てて大変なの」と話されてました。
一人暮らしなのかな。
「帰りはタクシーで帰るの」とゆっくりカートを引いて帰られました。
雨も降りそうだったのでタクシーに乗るのもいい選択だなと思いました。
2
ごろーにゃん
2025/12/17 (水) 21:29
こんばんは。
百貨店の椅子で休憩をしようと座ったら、隣にいたおばあさんから「アメ、食べる？」と言われて袋から4個も出してくれました。
見ず知らずの人なのに。優しさも貰えてうれしかったです。
2
のんたろう
2025/12/17 (水) 21:24
こんばんは。昨日、ふたご座流星群を見ようと午前3時過ぎに寒い中、ベランダで見ましたが一つも見られませんでした。体が冷え切りました。
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